Low Carb diëten veroorzaken meer dan water gewichtsverlies
Veel critici hebben aangevallen in de low carb diëten voor het verstrekken van een eerste verlies in het water gewicht, in plaats van daadwerkelijk van invloed aanhoudende vet verlies. Sommige critici hebben zelfs gesuggereerd dat lijners verliezen verliezen geen vet op all.This aanval op low carb dieet is gebaseerd op een kritiek van de eerste fase van de meeste low carb diets - zoals de inductie fase van het dieet van dr. Atkins '- waarbij de dieter verbruikt geen koolhydraten meer dan een een-twee week period.Critics beweren dat deze fase bedrieglijk is, omdat het leidt low carb dieet om te geloven dat ze vet gewicht, terwijl het in feite zijn ze vergieten het merendeel van hun gewicht in de vorm van water.When verliezen lijners stoppen consumeren suiker, ze onmiddellijk beginnen met branden koolhydraat reserves voor energie. Reserves worden opgeslagen in de vorm van glycogeen, die de lever en spieren omvat. Iedere gram glycogeen bindt vier gram water, wat betekent dat elke gram glycogeen omgezet in energie neemt met haar vier gram water.The resultaat is vrij eenvoudig. Als je 300 gram van de opgeslagen koolhydraten omzetten in energie, verliest u een extra 1200 gram water, ook. Dit betekent dat vier vijfde van het gewicht dat je gedurende de eerste fase van een low carb dieet verliest water weight.However, terwijl deze kritiek niet van toepassing op de "no carb" fase van de "low carb" diëten, valt het op twee plaatsen: De eerste plaats is ten onrechte denken dat mensen niet willen enorme hoeveelheden koolhydraten winkels in aanvulling op de vetreserves ze op dit moment have.The seconde te verliezen is een compleet gebrek aan kritiek of zelfs maar onderzoeken de volgende fasen in low carb dieet diets.Many hebben die dicht bij honderd pond verloor dan van de eerste koolhydraat reserves - die allemaal was het directe gevolg van na een plan.Low carb dieet low carb dieet blijven om gewicht te verliezen na de "no carb"-fase, omdat ze een netto verlies van koolhydraten, die hun lichamen krachten om vet te verbranden voor energy.So, als u van plan te handhaven start een low carb dieet in de toekomst niet worden afgeschrikt door critici die beweren dat kun je niet succesvol zijn na de eerste periode van koolhydraat reserve verlies. Dit is gewoon untrue.Benji Paras loopt http://www.list-of-low-carb-food.com, gespecialiseerd in de voordelen van de low-carb levensstijl. De site bevat een schat aan informatie voor het verliezen van gewicht, en bevat een lijst van low carb voedingsmiddelen samen met
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
