Atkins dieet - het uiteindelijke vonnis
Aanhangers van het Atkins dieet beweren dat een laag koolhydraten dieet is een veilige en effectieve methode voor het verlies van gewicht. Dit artikel evalueert de lage koolhydraten dieet en met name de klachten over ketosis.The Laag Carb-Ketosis LinkBy strenge beperking van koolhydraten in de voeding, de belangrijkste energiebron gebruikt door je lichaam, glucose druppels naar lage niveaus. In ruil daarvoor insuline niveaus ook dalen. Met een lage glucose en insuline laag niveau, het lichaam draait naar alternatieve bronnen van energy.Because een belangrijke verandering in uw lichaam de chemie als op het Atkins dieet, bepaalde metabole routes zijn ingeschakeld "on", die normaal gesproken niet "op" of draaien op een zeer laag niveaus. Een dergelijk traject betreft de verdeling van vet, de zogenaamde bèta-oxidatie van Fats.Now, normaliter vetten worden afgebroken voor het produceren van energie wanneer je lichaam zintuigen nodig. Maar in de context van een lage Carb dieet, de normale uitsplitsing traject van vetten wordt gewijzigd en een alternatieve route kicks inch Deze alternatieve route produceert zogenaamde ketone bodies.Ketosis is de term die wordt gebruikt om te beschrijven wanneer ketone instanties die in uw bloedbaan. De ketone organen kan worden gebruikt als alternatieve bronnen van energie door, belangrijker nog, uw brain.In geval u wellicht nieuwsgierig, de drie ketone organen die door deze alternatieve route voor het breken vet wordt acetoacetate, bèta-hydroxybutyraatkorrels en aceton. Ketone deze organen worden gevormd in de lever en vervolgens worden vervoerd naar andere weefsels, vooral de hersenen. In je hersenen, ze worden geconverteerd naar een vorm die kan direct energie in tijden van starvation.Here is het hele proces ... Atkins dieet verlaagt glucose en insuline (de instantie die de voornaamste energiebron) Alternatieve routes zijn ingeschakeld "On" om de energie-One alternatieve route breekt vet en produceert ketone organen Ketone organisaties vertegenwoordigen de zogenaamde ketose De hersenen gebruikt ketone organen als een alternatieve bron van energySo, het Atkins dieet (en eventuele lage Carb dieet) produceert een laag energieverbruik staat (laag glucose) die er voor zorgt dat de verdeling van vet via een alternatieve route die leidt tot de ontwikkeling van ketosis.So verreweg het klinkt best goed. Door de beperking van Carbs in uw dieet, kunt u wezen werking van uw lichaam in de verdeling van vet opgeslagen, het zeer dat u nodig heeft om zich te ontdoen van te verliezen weight.But er problemen zijn ... Atkins Dieet en ToxicityKetone organen zijn giftig. Veel voorstanders van lage Carb diëten beweren dat ketose is veilig. Zij verklaren dat zij zijn natuurlijke bijproducten van de verdeling van vet en zelfs baby's hebben een hoog niveau van circulerende ketone bodies.First, ze zijn niet de natuurlijke bijproducten van vetmetabolisme. De normale bèta-oxidatie van vetten gaat produceren ketone instanties, maar deze zijn opgenomen in de normale cyclus van de productie van energie, de Krebs cyclus. Wanneer ketone instanties zijn die in je bloedbaan, het signalen een abnormale fysiologische toestand, genaamd de hongerdood. Zij zijn niet opgenomen in de normale cyclus van energie, de Krebs cyclus en lekkage in de bloodstream.Just omdat uw lichaam heeft de mogelijkheid om het vervoer ketone instanties bepaalde weefsels en vervolgens te gebruiken voor energie, maakt het niet een normaal proces. Het is een alternatieve route die bochten "op" alleen als je lichaam wordt geconfronteerd met uitgeputte niveaus van de voornaamste energie - bron, glucose.Secondly, baby's zijn geen kleine volwassenen. Een baby van de lever en het hersenweefsel zijn samengesteld uit verschillende chemische stoffen en trajecten, specifiek gericht op het omgaan met vetrijke voeding uit moedermelk. Deze bestralingswegen verandering als een baby groeit en begint te eten van andere voedingsmiddelen. Uiteindelijk zijn de normale volwassen trajecten zijn opgezet en de infantiele chemie gebruikt als bewijsmateriaal ter ondersteuning van de veiligheid van ketose, stop working.But dit is zelfs niet in verband met het feit dat ketone organen zijn giftig. In de geneeskunde, de drie ketone bovengenoemde organen worden ingedeeld als vergiftig zure chemicaliën. Bij hoge niveaus, kunnen ze ertoe leiden dat uw bloed om te zuur, een ziekte staat met de naam ketoacidosis.Granted, dit is zeldzaam, omdat de meeste van de ketone instanties zullen worden gebruikt door de hersenen als een energiebron. Ketoacidose wordt meestal gezien in type 1 diabetes. Het is een medische emergency.So, ketose is gevaarlijk voor je lichaam? Ja en nee. Ja, ketose is een toestand van honger. Gewicht verliezen, wanneer het lichaam denkt dat je honger is de beste manier om gewicht herwinnen. Het gewicht komt terug en terugkomen als vet. Nee, ketose zal niet leiden tot ketoacidose bij niet-diabetici. En zolang u beschikt over een grote opslag van vet, je hersenen zullen niet verhongeren voor energy.The Definitieve VerdictAs alternatief fysiologische toestand, ketose is niet gevaarlijk, in de veronderstelling dat de niveaus van ketone organen niet stijgen tot zure levels.As een dieet plan Ketogenic diëten worden niet aanbevolen omwille van de toestand van de honger die zij maken. Uw stofwisseling zal uiteindelijk vertragen instelling die u voor gewichtstoename in de buurt van het future.Ketogenic diëten, zoals het Atkins dieet, kan ook gevaarlijk zijn, niet omdat ze veroorzaken ketose, maar omdat ze hoge eiwit en vet inname. EIWITRIJK diëten, tenzij je lichaam gebouw, verhoogt de productie van ureum en kan schade veroorzaken aan de nieren. Voorstanders stellen dat dit gewoon niet gebeuren, dat er geen rapportage nierschade heeft plaatsgevonden aan de miljoenen dieters op Atkins Diet of andere Ketogenic diets.However, het is bekend dat microscopische schade kan ontstaan aan de nieren doen van hun mogelijkheden voor het filteren van het bloed. Maar de klinische tekenen van deze schade kunnen enkele jaren manifest. Chronische nierinsufficiëntie is een zorg voor Ketogenic dieters, die kan leiden tot problemen in de jaren come.ConclusionAtkins Diet en andere Ketogenic diëten (laag Carb) kan worden veilig en effectief in het veroorzaken van gewichtsverlies. Maar ik beveel houden ketose tot een minimum te beperken en uw koolhydraten dan 50 gram per dag. Niet voldoen aan de suggesties voor het bereiken van een "inductie" fase. Het is niet nodig om "op" de alternatieve trajecten die hierboven zijn beschreven en branden fat.Remember, gezond gewicht verlies is te branden vet en vet alleen. Maar het gaat ook om uw tarief van gewichtsverlies rond 2.3 kilo per week. De inductiefase bevorderd door het Atkins dieet kan leiden tot een snelheid van gewichtsverlies veel groter dan 2.3 kilo per week. Het klinkt misschien goed om je nu, maar hoe het behalen van het allemaal weer als vet geluid? Want dat zal gebeuren als je verliest gewicht te fast.For meer informatie over manieren om gezond gewicht verlies, visitDiet Basics.To Gezond Leven! dr. Michael A. Smith Chief Medical Consultant Diet Basics WebsiteDr. Smith is de Chef Medisch Adviseur bij Diet Basics, een rijke inhoud gewichtsverlies site gewijd aan alle dieters strijden om gewicht te verliezen. Ga naar zijn site te ... Diet Basics Een bezoek en u zult ervan overtuigd dat Dr Smith en Diet
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
