De voordelen van omega 3 vetzuren - afvallen met vet!
Essentiële vetten voor Gewicht LossOver de afgelopen decennia is de hoeksteen van een goed, solide plan van het gewichtsverlies ook het bestuderen van de 'Nutrition Information' op de verpakking van levensmiddelen, thumbing zenuwachtig door middel van een 600 pagina (nog implausibly titel 'pocket sized') calorie teller en triomfantelijk en guiltlessly schreden omlaag supermarkt gangpaden met een trolley vol met fraai verpakt, molecuul grootte, vet vrije food.To de meeste mensen, het vermijden van vet (of verbruiken zo weinig mogelijk) is het zeker dat-het-vuren weg naar een slanke en slank lichaam. Echter, voor de enthousiaste en de open-minded, dit is allemaal om te veranderen als studie na studie begint te vertellen hoe vet gaat over naar uw nieuwe beste vriend geworden? Hoe kan Vet goed? Het is al lang algemeen bekend onder de atleten en voedingsdeskundigen dat Omega 3 en omega-6 vetten zijn uiterst heilzaam? Toch zijn deze grotendeels zijn vermeden worden door de meesten van ons, omdat ze eigenlijk vet zijn - de dood van de heuvel diet.Of de vele vetten die er bestaan, Omega 3 en Omega 6 zijn wetenschappelijk genoemd essentiële vetzuren (EFA). De reden hiervoor is simpel? ze zijn van essentieel belang. Essentiële vetzuren zijn van essentieel belang omdat ze in constante vraag van elke levende cel in het lichaam? echter, kan het lichaam niet tot ze op haar eigen. Zij beroept zich op ons om hen via de voedsel dat we consumeren elke dag! Het creëren van een evenwicht tussen omega 3 en omega 6 in ons dieet is absoluut noodzakelijk, niet alleen als gewichtsverlies op de agenda staat, maar ook om ons lichaam te helpen functioneren goed en afweren een tal van aandoeningen, zoals hoge bloeddruk, een laag immuunsysteem, droge huid, haar en nagels, slechte spijsvertering en lage energie. Omega-6 en omega-6 suppletie werd ook gestemd door vrouwen als bij de top drie PMS meest effectieve behandelingen! De lijst kon gaan on.EFAs en gewicht LossSo, moeten we niet alle vetten te vermijden als de pest, als we willen zijn slank en gezond, maar ik ben zeker dat u zich afvraagt waarom essentiële vetzuren zijn belangrijk onze plan van het gewichtsverlies? Onder andere redenen, essentiële vetzuren helpen: Maak ons slank en blijf slank door ons gedragen als de hormonen die de capaciteit van het lichaam om vet te verbranden en verlagen het vet die het lichaam produceert voor bescherming (het vet dat hangt rond onze organen en zit rond onze tailles). Onderdruk eis van het lichaam om over-opgeblazen onze eetlust. Beperk de bloedsuikerspiegel schommels, vette productie, voedsel hunkeren naar en verlies van energie die koolhydraten en suikers doen. Verlaging ontsteking en het vasthouden van water in de weefsels, en aanzetten tot het onttrekken van water onnodig in andere delen van het lichaam. Dit kan een dramatisch effect hebben op ons vermogen om te verliezen gewicht! Boost onze energie niveaus gedurende de hele dag? die onder andere dingen? verhoogt uw kansen op gaan voor die draaien, waardoor het naar de sportschool of voor die extra ronde van het zwembad! Verhoog de stimulatie van de hersenen te maken gelukkiger stemmingen en lift depressie? maakt ons minder waarschijnlijk te bereiken voor de chips en chocolade! Goede vetten en slechte vetten? Wat te eten en wat te vermijden! Natuurlijk, essentiële vetzuren omvatten alleen goede vetten? de slechte vetten moet nog steeds worden vermeden ten koste van alles! Deze omvatten de vetten, verkregen uit vlees en zuivel, verzadigde vetten, transvetzuren en eventuele gekookt, gebakken of verhit vetten (essentiële vetzuren verliezen hun goedheid en worden schadelijk wanneer verwarmd). Goede vetten kan worden gevonden in voedsel zoals avocado, amandelen, groene bladgroenten, een hoog vetgehalte (koudwater) vis zoals tonijn, sardines, heilbot en zalm en zaden zoals sesamzaad, zonnebloempitten en vlas-zaden. Echter, de makkelijkste en meest effectieve manier om ervoor te zorgen dat uw lichaam de juiste hoeveelheid krijgt, en het recht mix van goede vetten te nemen is een olie-mengsel supplement.In onze ervaringen op Energise for Life met slechts een type olie (levertraan, vlas, hennep, enz.) is niet in de buurt is net zo effectief als het gebruik van een olie-mengsel (zoals Udo's Choice). Als u dergelijke supplementen kunt kopen in zowel vegetarische capsules en als een vloeistof, er is geen excuus om niet te geven uw lichaam deze brandstof die het nodig heeft om u te slim af en toon up! Energise voor het Leven wil helpen om u met alle middelen je nodig hebt om een optimale gezondheid en een overvloed aan energie te bereiken. Wij streven ernaar voorzien in een one-stop-shop voor al uw gezondheid en vitaliteit behoeften in een 100% klantgericht environment.Why We're Different - Wij brengen u alle voedings-en gezondheidsclaims informatie die u nodig hebt om de meest geïnformeerde beslissingen over uw dieet en levensstijl - evenals alle voordelen die je zou associëren met de ideale online shopping ervaring: uitzonderlijke keuze, moeiteloos bestellen, snelle levering en een uitstekende
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
