De psychologie van gewichtsverlies: deel 1 - van binnen naar buiten mentaliteit
Wat betekent het FIT eigenlijk? De "INSIDE-OUT" benadering van fitness verschilt van die van conventionele wijsheid. De meeste programma's werken aan een dieet en lichaamsbeweging alleen. Zij geven suggesties over wat voedsel te eten door recepten, calorieën tellen boeken, en oefening tips. Hoewel deze manier kan werken op de korte termijn, eventueel uw motivatie en verlangen om in een betere vorm verdwijnt. Om te veranderen je houding en deze ongewenste gedrag, zijn er drie dingen te leren over jezelf: Hoe en wat motiveert u? Wat zijn de redenen achter je ongewenst gedrag? Welke ondersteuning systeem is goed voor je? De "Inside-Out"-aanpak is een voortdurend proces. In theorie is het een simpel gezond verstand idee. In de praktijk duurt het enige hoop, een beetje vertrouwen in jezelf, en patience.The doel is voor u een levensstijl die deze manier van weerspiegelt de ontwikkeling van thinking.You kan niet in stand motivatie om actief te zijn zonder zuivere motives.You kan niet ongewenst gedrag te veranderen zonder dat de redenen achter them.You kan niet blijven concentreren zonder externe support.You kan niet eten slimmere zonder een juiste houding ten opzichte van food.You kan niet langer actief te zijn zonder diep desires.In een notendop: De "Inside-Out"-concept werpt een blik op je oefenen en eetgedrag door middel van een cognitieve bewustzijn aanpak. Het gaat over je motieven, verlangens en overtuigingen in de richting van lichaamsbeweging en voeding. Als u wilt houdingen en gewoonten te veranderen in de richting van uitoefening en eten voor de lange afstand, ga je diep moeten graven WAAROM je het gevoel in de manier waarop je over hen. Dit zal niet makkelijk zijn en het duurt hard work.I u loven voor het lezen van dit, maar de reden waarom je bent is omdat je niet tevreden bent met wie je nu bent en hoe je voelt. Twintig jaar geleden heb ik ook niet. Echter, na het veranderen van binnen naar buiten, ik vandaag beter voelt dan op elk gewenst moment in mijn leven. En duizenden anderen zijn gewijzigd door de toepassing van deze aanpak. U bent niet alleen. Laat me je helpen! START GEWICHTSVERLIES DE JUISTE WEG VOOR GOEDE TODAY! GRATIS MINI CURSUS klik hier http://www.resolutions.bzDiscover het gezond verstand manier om gewicht te verliezen met diëten uit dat de arts NIET wilt u weten. Greg Ryan is een best verkopende auteur, voormalig werknemer van Kathy Smith, en een hoog profiel fitness expert.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
