De verborgen waarheid over diëten
Snel, wat de eerste gedachte is die in uw hoofd knalt wanneer u het woord „dieet?“ hoort Waarschijnlijk dat wanneer u op één bent, u vindt als u „gaan sterven“ juist?!
WAT PRECIES IS EEN DIEET?
De meeste mensen geloven dat een dieet iets is die pijn die impliceert, die en aan voedsel lijdt opgeeft dat wij hebben genoten van. Enkele symptomen van „het zijn op een dieet“ omvatten de hele tijd hongerig en nors gewoonlijk het zijn. Maar dit is niet werkelijk de ware betekenis van het woord en als u op al negatief materiaal omhoog gehangen wordt, zult u het volledige concept missen.
Het woordenboek van Webster bepaalt een „Dieet“ zoals:
a: regelmatig verstrekt of verbruikt voedsel en drank;
B: gebruikelijke voeding;
c: het soort en hoeveelheid voedsel die voor een persoon om een speciale reden wordt de voorgeschreven.
Met andere woorden, is het welk wij of regelmatig doorgaans en eten drinken om onze organismen te voeden. Dat is niet zo slecht. Maar is hier de verborgen waarheid die uw begrip van diëten op zijn hoofd zal draaien en praktisch zal waarborgen dat u zult bereiken het gewichtsdoel u wenst: Het zijn „op een dieet“ betekent werkelijk hebbend een plan voor uw het eten in plaats van het eten volgens om het even welke aansporing-van-de-ogenblik stemming of gewoonte. Dat is het!
Dit is zo eenvoudig. Maar anderzijds zijn het meeste basistruths. Nochtans, is het uiterst krachtig als u de tijd om over het vergt te denken en volledig te begrijpen wat het betekent. Laat me het opnieuw zeggen zodat u het niet mist: Het zijn op een dieet betekent werkelijk hebbend wat u gecontroleerd door een PLAN in plaats van door uw stemmingen of gewoonten eet.
WAAROM DE MEESTE DIËTEN NIET WERKEN
De reden de meeste diëten niet werken is wegens de extreme maatregelen de meesten van hen vereisen. Één of andere kracht u om alles behalve koolsoep op te geven, of alles behalve vlees en vleeswaren, of alles behalve salades. Dit is niet alleen monotoon, is het ook vrij ruw -- niet alleen ruw om eveneens te plakken met, maar ruw op uw fysiek welzijn.
Waar, is een monotoon dieet vaak efficiënt bij het verliezen van gewicht tijdens de korte termijn (d.w.z.: het dieet Atkins) maar u moet benieuwd zijn of geeft u geen deel van uw gezondheid in het proces op (d.w.z.: ketosis, zuurvergiftiging, enz.). Vele conventionele diëten zetten het lichaam in een hoogst zuurrijke staat die een aantal gezondheidsproblemen kan tot stand brengen.
Onze organismen worden in het leven geroepen om vitaminen, voedingsmiddelen, en mineralen van een grote verscheidenheid van voedsel en een monotone dieetlooppas direct tegenovergesteld aan dat te absorberen. Het eenvoudig is niet natuurlijk, en is de belangrijkste reden de meeste conventionele diëten enkel niet uiteindelijk werken.
DE JUISTE MANIER AAN DIEET
De juiste manier aan dieet is aan het op dieet zijn als systeem te denken van het correcte eten. Uw dieet zou een evenwichtig plan voor een verscheidenheid van genomen voedsel, in gematigde bedragen, en in de juiste combinatie moeten omvatten. Eet wanneer u hongerig bent, niet wanneer zegt de klok is het lunch of dinertijd.
Vergeet zo de nieuwigheiddiëten die niet werken en word begonnen bij de planning van een dieet u kunt op lange termijn plakken waarmee. Dit is de evenwichtige benadering van goede gezondheid en voeding, en het is een benadering dat u met voor de rest van uw leven kunt leven.
Hiram Perez heeft tot goede gezondheid een levenslange studie gemaakt. Vind andere eenvoudig en gezond verstandtechnieken om uw gezondheid te verbeteren door voor een vrije 5 deel e-mail mini-cursus bij het Saldo Uw website van de Gezondheid omhoog te ondertekenen.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
