Afslanken met niet vet voedsel? meer is niet beter!
Studies tonen aan dat de meeste Amerikanen zijn vijftien procent dikker vandaag dan zij waren in de vroege jaren negentig. Zou je niet denken aan alle niet-vette levensmiddelen op de winkel rekken dat we zouden verliezen gewicht strofen wint het? Er zijn twee redenen voor: de ene is de fysiologische en de andere is psychological.Empty Calories: ik gebruik de woorden lege calorieën als het gaat om niet-vette levensmiddelen. In de meeste gevallen om staat op het etiket een levensmiddel niet-vet, de meeste van de vetten in het moet worden genomen. DA! Echter, het lichaam vetten gebruikt als een mechanisme om meer vet verbranden. Met andere woorden, vet wordt gebruikt als brandstof in het lichaam. Als u van bepaalde soorten van vetten uit de voeding, het lichaam verliest haar efficiëntie te branden vet. Dit vertraagt de stofwisseling. Terwijl aan de oppervlakte je denkt dat je doet jezelf een plezier door het eten van niet-vette levensmiddelen. Echter, waar mensen de fout maken dat is een groot deel van hun dagelijkse voeding bestaan uit niet vet soorten foods.Tip: Hoewel minder vetten in uw voeding essentieel zijn, gaan niet over boord nuttigen van niet-vette levensmiddelen. Meer is niet altijd BETER! Minder is niet meer: Nou, deze cookies hebben nul vet in hen, dus dat betekent dat ik kan eten twee keer zo veel en niet zo vet? Hebt u iedere hoofd speelde dat spelletje met jezelf? De meesten van ons hebben. Wij rechtvaardigen dat, indien een voedsel minder vet of niet vet dan kunnen we eten meer van. NOT TRUE; heeft nog calorieën. Vergeet niet het uitgangspunt te houden van uw gewicht omlaag; calorieën in? calorieën uit! Tip: Gewoon omdat het zegt, "NO FAT "geeft u geen toestemming een slip te eten twee keer zo veel. Lege calorieën kunnen moeilijker te branden af dan goed vet calories.The sleutel tot gewichtsverlies is balanceren goede vetten met uw totale dagelijkse inname. Plus oefening! In het geval van levensmiddelen of oefening, met de houding van meer doen of het eten van meer kan beschikken over een meer verwoestende effect op uw vermogen om gewicht te verliezen op lange termijn dan niets. Werk aan je ongewenst gedrag eerste en misschien zult u niet kijken naar niet-vette levensmiddelen zoals zij manna uit Heaven.LOSE GEWICHT ONMIDDELLIJK! GRATIS MINI CURSUS Klik hier http://www.resolutions.bz. Ontdek het gezond verstand manier om gewicht te verliezen met de dieting dat de arts wil niet dat je te weten. Greg Ryan is een best verkochte auteur, voormalig werknemer van Kathy Smith, en een hoog profiel fitness deskundige.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
