Resist dat snack aanval en houdt uw dieet op schema
Wanneer op een dieet, kan snack aanvallen hit hard en snel. Overal waar je komt je herinnert van wat je niet kan hebben en wat je wilt. Soms is het bepaalde hunkeren, honger en zelfs uw eigen emoties die candrive u rechtdoor in die behandelt u beloofd jezelf dat je weg van zou blijven. Het goede nieuws hoef je niet te gaan overboord telkens u hoeft te geven in die onbedwingbare trek. Volg dDeze advies en je zult oogsten de vruchten die komen met een triomf over tegenspoed. Win de Slag om de Ardennen voor eens en voor all.Strategy # 1 Eet elke drie tot vier uur. Fueling het lichaam is een kwestie van timing. Hoe langer je wacht tussen de maaltijden door de hongeriger u zal. Drie tot vier uur tussen de maaltijden is ongeveer de tijd om uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Zorg ervoor dat u een balans van eiwitten en koolhydraten te eten bij elke maaltijd. Mensen die eten vaker kleinere maaltijden minder kans om eetbui uit en nog veel meer slechte keuzes. Wat me brengen naar de volgende strategy.Strategy # 2 Neem een gezonde snack bij je. Merendeel van de tijd die u bent niet van plan om de toegang tot gezonde snacks, terwijl uit en hebben over ot op kantoor. Als je wordt hongerig is het zeer waarschijnlijk dat u zult eten wat er in de vorm van u, ongeacht wat het is. Het is het beste voor te bereiden op deze tijden wanneer de automaat zal beginnen callling uw naam. Heb snacks zoals wortelen, pindakaas met wortelen of een string cheese.Strategy # 3 Weg van de slechte dingen. Als je weet houden iets in je kasten gaat bellen uw naam iedere keer loop je door haar ontdoen van. Bewaar het voor het weekend wanneer je kunt een klein deel van. U hoeft niet deze dingen in uw huis. Zelfs als je familie vindt ze leuk, je nog steeds beter af. Er zijn een aantal van ons die net kan niet weerstaan aan de temptation.Strategy # 4 drinken. Het merendeel van de tijd waarin we denken dat we honger hebben, zijn we gewoon dorst. Voordat u binge, drink een vol glas water of hebben zelf een drank die op smaak is laag calorieën. Zie zoetheid als dat u helpt met uw craving.Strategy # 5 Laat jezelf een beetje. Deprivatie dieet kan leiden tot een ramp. Zodra je tegen jezelf kunt niet iets wat je wilt zelfs meer. Het is prima om 1 cookie of een handvol chips hebben. Er is werkelijk niets wat je kunt niet alleen aandacht te besteden aan hoeveel u eating.Written van Jody Branch van http://www.online-weight-loss-resources.com A website gewijd aan het verlies en fitness information.You gewicht kunnen gebruik maken van dit artikel als je het niet veranderen op geen enkele manier en omvatten mijn link. Als u besluit om dit te doen, stuur dan een e-mail me en laat me weten op
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
