Stop vertrouwen de schaal - zijn waarschijnlijk toch verkeerd
Heb je ooit stapte op de schaal na een week van 'zijn echt goed "alleen te worden beloond met een oog knallende vier pond winnen? Niet wanhopen! Uw schaal is niet probeert te ruïneren uw inspanningen en het niet haat je. WAAR gezondheid is gemeten op vele manieren, waarvan er slechts een is uw uiterlijk, en wat je gewicht is de minst betrouwbare meting van all.When u uw gewoonten, vooral uw eetgewoonten, duurt het tijd voor uw lichaam te halen. Alles wat je eten en drinken is niet op magische wijze verdwijnen in de lucht zodra je doorslikken, dus als je net gegeten twee pond van voedsel en stap op de schaal, verrassing, die je net hebt opgedaan twee pond. Nu u en ik weten allebei dat dat niet waar gewicht. U heeft niet plotseling dikker te krijgen, net voller. Tip nr. 1: Wees niet jezelf wegen rechts nadat u eat.Have je ooit gevoeld groot, en dacht: "Ik voel me echt goed, mijn broek los, ik denk dat ik gewoon mijn gewicht te controleren, "alleen om te zien die je hebt opgedaan vijf pond. Hoe kan dat? Wat er verder gebeurt is van cruciaal belang. Als u jammeren en janken en te beslissen deze hele" getting gezond "ding is gewoon niet waard , dan je niet kunnen bereiken uw gewichtsverlies goals.If plaats je denkt: "Is dat niet het vreemdste ding," en dan gaan met uw dag, zul je wel goed. Tip nr. 2: De schaal is dom. Hij weet niet of je Getting gezonder, weegt hij slechts wat je plaats op, en het doet dat niet goed. Ooit stap op de schaal van iemand anders huis? Meestal is hoger of lager is dan de jouwe, is het niet? Vraag me af of ze weten dat hun schaal is uitgeschakeld door zes pond? Kijk voor een betere aanwijzingen of uw gewichtsverlies inspanningen vruchten afwerpen. Zijn uw kleren, schoenen en ringen krijgen losser? Natuurlijk, u waarschijnlijk niet al te bezorgd over dikke vingers, maar hey, het is een begin. Ben je sterker, je kan lopen verder, sneller lopen? Rome is niet in een dag gebouwd en noch waren die dijen! Geef jezelf de tijd te krijgen voor de gezondheid en gewicht te verliezen. Tip nummer 3: Losse schoenen zijn een teken wat je doet is working.Your gewicht zal stuiteren op en neer als een kind in een Jolly Jumper. Die schommelingen op de schaal betekenen niets, als je doet wat je weet is het beste, eten beter, meer inspanning. Eenmaal je hebt stapte op de schaal, de daad is gedaan, is er geen weg terug. Het nummer is terug te staren op je, en willen of niet, daar is het. Weeg jezelf als het moet, maar dan stap terug af, je schouders ophalen schouders of feliciteer uzelf, afhankelijk van of u vond het nummer en ga dan iets doen dat je goals.Let ondersteunt het "aantal" worden wat het ook is. Geef geen enkele bevoegdheid om dat nummer op de schaal. Goed of slecht, het is gewoon iets te houden of te schrijven in je dagboek. Werken in plaats van doen wat uw doelstellingen te steunen of ze worden het verliezen van gewicht, aan kracht te winnen, of verhoging van de notulen u doorbrengen met de children.Eventually krijg je te herkennen die schaal schommelingen en weet dat het komt omdat je zoute voedingsmiddelen aten gisteren, of omdat je dan het hele weekend gegeten, dan zul je weer op de rails te krijgen en wat denk je? Die extra ponden verdwijnen zo snel als ze verschenen. Tip nr. 4: Leren te negeren de schaal kan zich de grootste ding je ooit doen voor jezelf en je gezond verstand. ~ ~ Kathryn Martyn, Master NLP Practitioner, EFT therapeut, Weight Loss Coach en eigenaar van OneMoreBite-WeightLoss.com is de auteur van "Changing Overtuigingen, Uw eerste stap naar permanent gewichtsverlies," en "5 stappen om aan Blast Through Weight Loss Plateau." Zowel boeken en Weight Loss Tracking Grafiek beschikbaar in "Tools" sectie. Get The Daily Bites: Easy mini-lessen over het gebruik van EFT voor gewichtsverlies. "Het gaat niet alleen over afvallen, maar over het hebben van een manier om alles te verwerken."
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
