Dieet en lichaamsbeweging evolutie: water: 65% van uw lichaam cant be wrong
De lever De functie van uw nieren is het filteren van uw bloed (dat is meestal water). En een van de functies van uw lever te metaboliseren vet. Als je niet genoeg water verbruiken, kan uw nieren niet functioneren goed, zodat je lever begint te helpen uitvoeren nier functies. Dus, als je lever is bezig met het helpen van uw zieke nieren, kunt u niet branden als veel vet. Ik herhaal dat: Het maakt niet uit hoeveel je oefenen, als je niet drink genoeg water, je lever zal niet vet metaboliseren voor u, want het is het proberen om uw nieren te helpen. Too Much Water? Being hyper-gehydrateerd (verbruiken teveel water) is op geen enkele manier schadelijk, en daadwerkelijk helpt je lichaam metaboliseren vet. De grootste slecht effect van overtollig water verbruik is dat u het toilet bezoekt vaker. Beschouw het als een kans om te passen in een beetje meer oefenen in je dagelijkse routine. Er al een paar gevallen van lange afstand lopers die zijn overleden aan het drinken van water tot toxische concentraties, maar dit is uiterst zeldzaam, en hun situatie is zeer uniek, dus het is niets voor een normaal persoon zorgen te maken. Retaining Water U kunt een medische aandoening die maakt dat je water, behouden waarschijnlijk omdat teveel zout (natrium) in uw systeem. De oplossing is eenvoudig: drink meer water. Je lichaam behoudt water voor hetzelfde Daarom behoudt vet: je lichaam denkt dat het moeilijk aan te komen. Als je je lichaam dat voedsel is overvloedig te leren, zal het ophouden te slaan. Als je leert je lichaam dat water in overvloed is door het drinken van meer van, je lichaam stoppen te slaan. Voor meer informatie over hoe je lichaam zich aanpast aan verschillende stimuli, lees mijn artikelen over de aanpassing op mijn website, ze zijn gratis. Andere voordelen Hoe meer water je drinkt hoe gezonder uw huid wordt, want het is gehydrateerd worden van binnen en van buiten. Het draagt ook bij aan gezamenlijke smering, waardoor het risico van letsel bij een activiteit. Water is de beste remedie voor constipatie, en moet je eerste keuze, zelfs voordat toenemende fiber of het nemen van laxeermiddelen. Wanneer u actief bent, mag u nog meer water drinken, vooral op warme dagen, ter vervanging van wat je verliest in het zweet. Wacht niet tot je dorst hebt, want dat is je lichaam je te vertellen dat het al onder-gehydrateerd. Probeer jezelf te houden over-gehydrateerd voor de beste gezondheid. Hier is een extra tip: koud water is gemakkelijk in uw systeem, plus het lichtjes verlaagt uw lichaamstemperatuur, dus je moet een paar extra calorieën te verbranden om je lichaamstemperatuur terug te brengen. Ik drink veel koffie, die meestal's Water, Right? Wat telt als water? Sommigen zeggen "alleen water", maar sommige onderzoek heeft vastgesteld dat vruchtensappen die zijn meestal water kan worden meegeteld voor uw dagelijkse quotum. Echter, je gewoon niet kunt drinken zoveel sap als je kunt water. Juice vult u op, en bevat suiker die u moeten proberen te minimaliseren in uw dieet. Dus, het is echt geen vervanging voor eenvoudige, helder water. En zelfs al koffie wordt gemaakt met voornamelijk water, is het niet tellen want het is een diureticum en eigenlijk stroken water uit uw systeem. Colas zijn ook vol van dat diureticum cafeïne, naast hun ultra-hoog suikergehalte, dus frisdranken moet de eerste post consumeren stoppen als u probeert om gewicht te verliezen. Vervang deze "alternatieven" met een glas water, en u zult zich beter voelt en beginnen te verliezen kilo's en centimeters. Het werd onlangs geconstateerd dat zelfs dieet frisdrank lijners niet helpen, ga naar het "nieuws" sectie van mijn site om meer te lezen over dit onderzoek. Ik hoop dat het spreekt voor zich dat alcohol, ook indien gemengd met water, is een diureticum en mijn advies is het minimaliseren van uw consumptie van alcoholische dranken. Definitieve Tip U hoeft niet te drinken een groot glas of twee tegelijk, hetzij. Ik heb een groot glas water op mijn bureau de hele dag. Zodra deze leeg is, bijvullen ik het. Ik natuurlijk het sip wanneer ik wil, en ik uiteindelijk het drinken van meer dan mijn quotum van water elke dag .*** David McCormick is de oprichter van Weightless Producten. Zijn heer Weightless site is gewijd aan vrije artikelen gewichtsverlies en advies, vooral gericht op mannen. Er zijn geen banners, geen pop-ups, en je zal nooit gevraagd voor uw e-mailadres. Mr Weightless: Minder Wacht Weight Loss! http://www.weightlessproducts.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
