Oefening en gewichtsverlies voor het leven - de magische formule artsen dont wil je weten!
In de twintig jaar van consistente uitoefening van de handhaving van een laag percentage lichaamsvet en het werken met duizenden succesvolle verhalen in gewichtsverlies, hier zijn drie van de beste houding om te gebruiken voor een gewicht verlies en oefenprogramma voor de rest van je life.ATTITUDE # 1: IT'S OVER DE NUMMER NIET! De gezondheid clubs zijn altijd afgetapt hun hersenen proberen te achterhalen waarom zij een dergelijke harde tijd houden de leden terug te komen. Meeste eigenaren beweren dat de cashflow en de winstmarges zijn de belangrijkste reden om het lidmaatschap te behouden. Ja, maar wat klanten beweegt om de gezondheid van deze clubs? Deze eigenaren hebben verloren contact met wat echt belangrijk is, de klant! Geef de klant meer dan ze verwachten en ze zullen blijven om zaken te doen met jou. Verkopen van een product of dienst gaat over mensen meer dan nummers op een spreadsheet.SINK GATEN VS. POTHOLESI wil je denken van dit beginsel in uw training. Je weet het is zeer gemakkelijk naar beneden met alle details van een oefening en het dieet programma krijgen belast. Hoewel de richtlijnen zijn nodig, soms nadruk te veel op de nummers kan en zal je voor failure.You kunnen beginnen te denken dat alles tellen calorieën, herhalingen, en het bijhouden van hartslag is te veel te volbrengen. Onverwacht, begin je aan het zicht van uw doelen te verliezen en het wordt meer van een baan dan een hobby of stress release. U kunt zelfs stoppen met oefenen. Dit kan een onmiddellijke Doline voor you.It zou onrealistisch zijn te denken dat je bent niet van plan te zijn een aantal moeilijke dagen. Het is moeilijk om in vorm. Het duurt vastberadenheid en discipline. Belangrijker is, duurt het kijken meer dan die van dag tot het einddoel. Don't get te winden over het raken van alle nummers op de kaarten alle time.ATTITUDE # 2: IT'S BEING SOLD OUT! De enige manier waarop u volgen door middel van een oefening op het programma wordt uitverkocht. Het leger noemt ze "lifers." Dit zijn mensen die zich inzetten om iets voor de lange termijn. Bent u lifer? Kunt u een levenslange? Een lifer heeft een uitverkochte mentaliteit. Hij of zij realiseert zich dat er gaten om door te gaan, er kan zelfs een Doline verderop, maar ze krijgen door het of ze gaan rond de situatie. Het kan de steun van anderen, maar het wordt gedaan. Je mag niet een levenslange vandaag, maar je zou kunnen worden als je geen wijzigingen aanbrengt nu! BESLUIT MAKINGI werd genaamd Mr Michigan in de gehele staat bodybuilding wedstrijd in 1988. Toen ik nam deel aan bodybuilding wedstrijden, duurde het me een goede maand om te beslissen of ik echt wilde gaan voor dat specifieke doel. Het besluit proces is goed doordacht. Ik realiseerde me de komende dagen zou brengen twijfel frustratie, pijn, en soms, nederigheid. Er is een gevoel van opluchting die wordt geleverd met het maken van een beslissing. Misschien omdat die beslissing eenmaal is gemaakt, de druk is off.BEING SOLD OUT is een houding van DE HEART! Volharding Na een uitverkochte houding helpt u volharden door enkele van de vaststelling tijden. Er waren veel van de keren dat ik wilde gewoon stoppen. Maar ik heb altijd herinnerd dat ik een beslissing voor een verblijf in het voor had de lange termijn. Mijn workouts hoefde niet perfect te zijn de hele tijd, zolang ik bleef vooruit. Ik had net te volharden, no matter what! Dus ik did.SELF-motivatie Een klein deel van ons allen moet zelf gemotiveerd. U kunt niet alleen doen. U hebt altijd een goed systeem, maar ergens in een klein zelf-motivatie moet worden om de smeulende brand going.SELF houden? OPLEGGING VAN EEN TUCHTMAATREGEL Na zelfdiscipline is anders dan dat het zelf-gemotiveerd. Je kan worden gemotiveerd, maar niet gedisciplineerd. U kunt echter niet worden gestraft zonder gemotiveerd. Niemand zal of kan uitoefenen voor je. Evenmin kunnen zij u vertellen wat te eten voor de rest van je leven. Als zelfdiscipline moet u steeds het belangrijkste doel houden mind.ATTITUDE # 3: IT'S THE BIG PICTUREEach van u is anders. Je zal zetten in de uitoefening van een bepaalde mate van inspanning en iedereen krijgt iets anders van. Je kunt niet zomaar pakket goede bedoelingen en zeggen: "Als u dit doet of als je dat koopt, zal u deze ontvangen in ruil." Het werkt gewoon niet dat way.In een moer shell: Hoewel de richtlijnen nodig zijn, proberen niet te verzanden met de details. Maak een beslissing uit te oefenen maken en eten van rechts een prioriteit in je leven, ook al is het niet aan uw expectations.Exercise en beter eten geven weer een heel gelukkig leven. Maar je moet je oog houden op de bal. Snelheid hobbels en kuilen zal er altijd zijn in het seizoen. Het proces om deze te vermijden kan een stuk leuker dan je kunt imagine.Greg Ryan best verkopende auteur van het veranderen van de "Inside Out", voormalig werknemer van Kathy Smith en een hoog profiel fitness expert. Ontdek de vijf stappen gezond verstand manier om gewicht te verliezen dat de medische en
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
