Eetgewoonten die u kunnen helpen gewicht verliezen en die manier blijven
Er zijn bepaalde eetgewoonten die u aanwinstengewicht kunnen maken en u maken gewicht verliezen. De uiteinden zijn hieronder ontwerp om u te helpen gewicht verliezen:
1. Eet intelligent. Het verschil tussen de mens en dier is dat wij door intelligentie worden gedreven terwijl de dieren door instinct worden gedreven. Eten niet alleen iets omdat u als het eten van het voelt. Vraag uw zelf of uw lichaam het werkelijk nodig heeft.
2. Let op wat u eet. Houd een waakzaam oog op elk ding dat binnen gaat. Soms versiert kan rijker dan het voedsel zelf. Accompaniments kan ook zeer rijk zijn. Herinner dat het het gemakkelijkste ding in de wereld is om iets te eten zonder te realiseren dat het iets was geen die u zou moeten gegeten hebben. Het selectieve geheugen dat u het hebt geweten?
3. Controleer die zoete tand. Herinner dat de zoete dingen over het algemeen meer calorieën betekenen. Het is natuurlijk dat wij het hunkeren naar voor zoete dingen vooral chocolade en andere banketbakkerij hebben. Ga gemakkelijk op thesesdingen en telkens als u zoet verbruikt iets begrijp dat het gaat ergens toevoegen op.
4. Bevestig tijden om maaltijd te hebben en aan het te plakken. Probeer om voedsel in vaste tijden van de dag te hebben. U kunt deze tijden tegen een half uur, maar om het even wat uitrekken meer dan dat uw het eten patroon gaat beïnvloeden, zal het resultaat of een verlies van eetlust of dat verhongerd gevoel zijn dat u zullen maken vullen met meer dan wat de volgende tijd wordt vereist u eet.
5. Eet slechts wanneer u hongerig bent. Wat van ons hebben de tendens om te eten wanneer wij voedsel zien. Wij gebruiken partijen als verontschuldiging om onze selves te vullen. Begrijp dat het effect van een gehele week van het op dieet zijn door de partijvoedsel van enkel één dag kan worden verspild. Wanneer u te eten iets wordt aangeboden daal niet het beet volledig enkel onderbreking van knagen aan zodat u schijnt om op uw manieren te letten en tezelfdertijd op uw dieet kunt letten.
Probeer om de bovengenoemde uiteinden 21 dagen te doen en u bent op uw manier om gewicht te verliezen en die manier te blijven. Omdat het een bekend feit dat is wanneer wij zelfde ding eenentwintig dagen doen wordt het een gewoonte. Zo begin dat tot uw goede eetgewoonten vandaag leidt.
Dit artikel is beschikbaar voor herdruk in uw e-zine, website of e-boek. U MOET overeenkomen om om het even welke veranderingen in het artikel niet aan te brengen en het VAKJE van het MIDDEL MOET MET een LEVENDE VERBINDING terug naar onze website worden omvat. Anders is de herdruk verbiedt.
Houa Yang is de auteur van een „Pond Per dag.“ Het openbaart de zelfde methode hij zich persoonlijk gebruikte om bijna één pond per dag veilig en effectief te verliezen. Voor meer infobezoek: http://www.fastweightlosstip.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
