Zone dieet gewichtsverlies programma
Het Zone dieet als een gewichtsverlies programma is in detail besproken door Dr Barry Sears in zijn boek The Zone: Revolutionaire Life Plan om je lichaam in Total Saldo voor permanente Gewicht Loss.What betekent 'Being in de put Zone 'te betrekken en nog belangrijker, het is een gezond gewicht verlies regime? Barry Sears, als schepper van The Zone Diet is van mening dat indien een persoon eet koolhydraten, eiwitten en vetten in de juiste verhouding van 40:30:30 dan is hij of zij zijn of haar gezondheid, gewicht zal verbeteren, en de prestaties, omdat bepaalde hormonen zal worden gecompenseerd en dus de voorkeur in de "zone." De hormonen zich hier insuline (noodzakelijk voor glucose Voer onze cellen) en eicosanoïden (hormoon-achtige stoffen die regelen ontsteking). De Zone dieet is een populaire keuze voor sommigen, omdat het wordt beschouwd als een wetenschappelijke gewichtsverlies program.The Zone Dieet werkt op de theorie dat teveel insuline, een hormoon dat helpt onze bloedsuikerspiegel, maakt ons meer dan gewicht. Dus Zone dieet kan worden omschreven als het bijhouden van de hormoon insuline in een 'strak zone'. Zone dieet regelt onze bloedsuiker niveaus door het reguleren van insulinespiegels waardoor verbranden van lichaamsvet efficiënter, zodat we verliezen weight.To controle bloedsuiker en bijgevolg insulinespiegels, de handhaving van een perfecte balans van koolhydraten, eiwitten en vetten in elke maaltijd is essentieel. Zone dieet gaat over een low carb - eiwitrijk diet.The Zone dieet stimuleert maaltijden om de vijf uur. Het voorkomt dat mensen de neiging om levensmiddelen te veel eten, zoals snoep, chips, bepaalde zetmeel en andere junk food. Het concentreert zich op waaronder een aantal gezonde voedingsmiddelen - lage glycemische fruit en granen (zoals kersen, grapefruit, noten, linzen en die helpen handhaven bloedsuikerspiegel), fruit, magere eiwitten, enkelvoudig onverzadigde en omega-3 fats.Sometimes kan zich moeilijk wiskundig het voedsel eisen in uw voeding te berekenen. Dit is waar het blok systeem een 1:1:1 verhouding van de hoek komt kijken eiwitten, koolhydraten en vetten vormen wat bekend staat als een zone Block.Food zoals witte aardappelen, cornflakes, en data zijn een no-no. De Zone dieet werkt omdat het is eigenlijk een weinig calorieën dieet. Bijvoorbeeld de monster maaltijd plannen voor een gemiddeld persoon bedroeg ongeveer 1800-2000 calorieën per dag. De meeste mensen (mannen) zou verliezen gewicht op dit niveau van calorie-inname, indien de zone dieet wordt gevolgd. De Zone dieet is het beste voor hypothyroid patiënten .* Je hebt geen toestemming om herdruk wat je net hebt gelezen. Gebruik het in uw e-zine, op uw website of in uw nieuwsbrief. De enige vereiste is onder meer de volgende voettekst met haar ... Lana Hampton is de webmaster van http://www.zonedietnews.com. Bezoek haar site vandaag voor de laatste zone dieet informatie en beoordelingen. Herdruk dit artikel is toegestaan met deze voettekst opgenomen.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
