De chirurgie van Lapband. de regels van weg… deel 1
Wanneer u met het besluit begint - makend proces om de Chirurgie van het Verlies van het Gewicht te hebben (WLS), en specifiek Chirurgie LapBand, is het essentieel dat u volledig de veranderingen begrijpt u in uw levensstijl moet aanbrengen. WLS is nooit de magische pil. Het is iets die moet succesvol werken u bij om te zijn.
Er zijn verscheidene regels en omstandigheden die een „Bandster“ en begrijpen om succes te zien en het gestreept leven van uitstekende kwaliteit moet volgen te hebben.
Het drinken Before and After Maaltijd
Veruit dit één van de belangrijkste te leren dingen is en is essentieel voor uw succes van het gewichtsverlies. Het is ook één van de uitdaging.
U zou moeten ophouden drinkend alle vloeistoffen minstens 30 minuten vóór uw maaltijd. Dit staat toe dat alles in uw zak aan de lagere maag door af te voeren is. Daarom is uw zak leeg wanneer u het toestaan van het voedsel eet om u op te vullen behoorlijk.
Tijdens uw maaltijd wilt u zich van alle dranken onthouden. Dit is één van de hardste te breken gewoonten. Het drinken tijdens uw maaltijd spoelt eenvoudig het voedsel door uw band en de band kan behoorlijk functioneren niet.
Voor de meesten van ons zullen wij 2, 3 of zelfs 4 glazen van een drank met onze maaltijd hebben. De servers in restaurants, die worden opgeleid om ons gelukkig te houden, zullen ons drankhoogtepunt door onze maaltijd houden. Als bandsters die wij hebben moeten om voor ons opkomen en de vreemde blikken negeren die wij gekregen=hebben= wanneer wij zeggen, „niets voor me te drinken.“
U moet niet ook voor een uur na een maaltijd drinken. De belangrijkste reden is het zelfde als drinkend tijdens uw maaltijd. De vloeistoffen wassen het voedsel door de band verslaand zijn doel. Een andere reden niet om na een maaltijd te drinken is als uw zak de drank overal zou kunnen niet hebben volledig is te gaan? behalve achteruit het resulteren in spit-omhooggaand. Ben het voldoende om te zeggen dat voedsel en de vloeistoffen die een terugkeerbezoek het afleggen niet tevredenstellend zijn.
Begin dit nieuwe gedrag vandaag uit te oefenen. Begin bij uw volgende maaltijd. Dit zal u voor het spel krijgen en zal uw succes instrumentaal helpen.
Kleinere Beten. Kauwend. Het langzamere Eten.
Als u let op eten de meeste Amerikanen, met inbegrip van mij pre-band, kauwen wij ons voedsel niet, heck proeven wij het nauwelijks. In mijn geval een grote beet, vluchtige 4, kauwt en het verslaat ging.
Het volgende ding dat u hebt moeten om beginnen uw mening rond te worden en het praktizeren is wat een Beet Bandster is. Bij uw volgende maaltijd bekijk uw beetgrootte. Bekijk de hoeveelheid voedsel op uw vork en herinner het. Nu, besnoeiing dat in de helft bijt. Dit is uw beetgrootte na chirurgie. Nu, besnoeiing dat in de helft bijt. Dit is de grootte van uw beet na uw eerste vulling of aanpassing. Elke vulling zal uw beetgrootte kleiner worden tot elk beetje alsof voor een peuter is. De reden voor dit is zodat kan de beet volledig aan een vloeistof worden gekauwd alvorens te slikken.
Dit brengt ons aan het volgende punt, het kauwen. Het is zeer belangrijk dat uw voedsel volledig wordt gekauwd. Alvorens u slikt wilt u ervoor zorgen het voedsel een vloeistof is. Aangezien u door deze reis vordert openen van uw zak voor de lagere maag kleiner zal worden. Daarom moet u grondiger kauwen. Als een stuk van voedsel te groot om door stoma, of het openen is te gaan, zal het „geplakt“ worden. Enkel zeg het is pijnlijk en u wilt dit niet.
Tot slot met de kleinere beten en het grondigere kauwen komt het onvermijdelijke langzamere eten. Enkel ver*tragen. Als u te snel eet worden de beten te groot, behoorlijk kauwt u niet en wij zijn terug naar het voedsel dat wordt geplakt. Over een jaar binnen en ik vind me nog lopend in deze val. Wij worden opgewekt, babbelend met vrienden en vergeet enkel.
Cre
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
