Dieet: zijn de frieten werkelijk een groente?
De overheid, de voedingsdeskundigen, de artsen, en de diëtisten smeken ons af om 5 porties van groenten te eten een dag. Het van mening zijn dat het dienen slechts de helft van een kop is, een fatsoenlijk-gerangschikte partij van groenten en een grote salade doen het voor de dag.
Zijn maar eten wij die die constant?
Voor het gemiddelde Amerikaanse kind, bestaat 25% van hun opname van groenten uit frieten of chips. De volwassenen eten een gemiddelde van 4 porties van frieten per week. Klein (zijn daar om het even welke kleine porties nog daar?) het dienen van frieten draagt 187 calorieën - een zak een dag is meer dan 68.000 calorieën per jaar, bijna 20 ponden extra gewicht!
Is het om het even welke wonder dat 15% van onze kinderen zwaarlijvig zijn en dat het percentage de hele tijd groeit?
Voor al dieet en gezondheidsinformatie die dagelijks van onze radio's schetteren, televisies, en de portalen van Internet, verdrinken wij in ons eigen vet. Wij besteden de helft onze van het familievoedsel begrotings bij uit het eten, hoofdzakelijk bij snel voedselafzet, waar de ware voedings en warmtewaarden van het dienstenaanbod de vaardigheid van een Sherlock Holmes om vereisen aan het licht te brengen.
Denk wat het voor onze collectieve tailles kon doen als wij eenvoudig frieten van ons dieet schrapten en echte, levende groenten substitueerden (zeldzame goederen in de snel voedselindustrie). Wij kunnen nog door de bescheiden slaboon worden gered.
Wij kunnen proberen om het woord weg te gaan maar het Ministerie van de V.S. van Landbouw heeft slechts twee miljoen per jaar om aan de oorzaak te besteden en de voedseladverteerders besteden veertig miljard per jaar om ons anders te overtuigen.
Oh goed, misschien wilden wij niet hoe dan ook slank zijn.
Virginia Bola is een vergunning gegeven psycholoog en een toegelaten dieetfanaticus. Zij specialiseert zich in het therapeutische reframing en de gevolgen van houdingen en motivatie voor individuele doelstellingen. De auteur van de Wolf bij de Deur: Een handboek van de Overleving van de Werkloosheid, en een vrije e-zine, de Rand van de Arbeider, publiceerde zij onlangs een psychologisch-gebaseerd e-werkboek van de gewichtscontrole, „Dieet met een Houding“ die geestelijke vaardigheden naar het doel van permanente gewichtscontrole ontwikkelt.
Zij kan in http://www.DietWithAnAttitude.com worden bereikt
Zij geeft steun en raad in gebruik van het werkboek door haar regelmatige blog, http://dietwithanattitude.blogspot.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
