Houd de uien: uw lever en het belang ervan in de bestrijding van de Slag om de Ardennen
Houd de uien! Let's talk "lever". Nee, niet runderlever, maar menselijke lever en haar relatie tot gewichtsverlies. Deze koning van de organen is zo belangrijk in onze strijd om de Ardennen, is het de moeite waard om een quality time bespreken it.According aan de Amerikaanse Lever Stichting, is de lever verantwoordelijk is voor de volgende functies (en meer): ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Ã,  · om het voedsel dat we eten in opgeslagen zetten energie en chemicaliën die nodig zijn voor het leven en groei; ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Ã,  · te fungeren als een filter om alcohol en giftige stoffen uit het bloed te verwijderen en ze om te zetten in stoffen die kunnen worden uitgescheiden uit het lichaam; ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Ã,  · voor het verwerken van drugs en medicijnen geabsorbeerd uit het spijsverteringsstelsel, waardoor het lichaam om ze effectief te gebruiken en uiteindelijk vervreemden hen; ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Ã,  · de productie en de uitvoer belangrijk orgaan chemicaliën die worden gebruikt door het lichaam, een van deze zijn gal, een groen-gele stof van essentieel belang voor de vertering van vetten in het kleine intestine.It is de vierde functie die we meestal met de betrokken, maar het kan niet worden weergegeven, behalve in het licht van de anderen. Wat ik bedoel is dat de lever heeft de mogelijkheid om slechts een bepaalde hoeveelheid werk doen in een dag. Als het beschadigd is of bezig verwijderen van verontreinigingen uit het lichaam, is er niet genoeg tijd voor om te gaan met de vetten die we consumeren. Indien niet onmiddellijk behandeld, zal overtollig vet weg worden opgeslagen totdat het kan be.The gal, geproduceerd door onze lever is doorgegeven aan de galblaas, die dan vrijkomen in om het vet emulgeren. Een emulsie is gewoon de combinatie van twee of meer items die niet van nature mix op hun eigen land. Denk aan olie en azijn. Op hun eigen zij gescheiden zijn; indien gemengd met een chemische emulgator, kunnen ze worden "gedwongen" te blijven samen in een emulsion.What praktische toepassing kan dit voor u? Dit betekent dat u moet ervoor zorgen dat uw lever niet goed werkt overwerk aan toxines en dergelijke van uw systeem verwijderen, en zorg ervoor dat u eet dingen die u zullen helpen de lever aan het werk op haar uiterste best efficiency.In het vermijden van toxiciteit, categorie, hier zijn een paar eenvoudige tips: 1. Vermijd onnodig drugs. Geneesmiddelen zijn chemische stoffen en moet worden verwijderd door de lever. Als je ze niet nemen, zal uw lever geen tijd te verwijderen them.2. Vermijd het drinken van alcohol. Je lever zal moeten werken om het te verwijderen uit uw blood.3. Vermijd absorberende stoffen in je lichaam. Draag een masker bij het gebruik van spuitbussen, draag rubberen handschoenen bij het hanteren van vloeibare chemicaliën, en nooit een oplosmiddel "" verf, inkt of andere plakkerige verontreinigingen schoon uit uw huid. Hierdoor veroorzaakt het oplosmiddel en de verontreiniging te worden opgenomen in uw body.4. Vermijd steroïden en andere hormonen possible.As wanneer zoveel kost, of niet, bepaalde voedingsmiddelen, zijn hier enkele richtlijnen: 1. Eet veel vers, liefst biologisch, fruit. Eet geen fruit in blik in suikerig syrup.2. Eet veel vers, bij voorkeur biologische groenten. Deze kunnen worden Juiced en gekruid als de rauwe groenten alleen niet palatable.3. Verminderen (drastisch) het bedrag van verwerkte (geraffineerde) koolhydraten zoals pasta, gebak, brood, en de meeste andere commercieel gebakken goods.4. Vermijd gehydrogeneerde vetten. Als een vet kan zitten in een blikje voor tien jaar en niet verder gaan ranzig, hoe kun je verwachten dat je lichaam makkelijk te verwerken? Margarine, verkorten en de meeste olie moet worden vermeden. Extra virgin olijfolie is een uitzondering op deze rule.5. Vermijd zuivelproducten? name die kan bevatten hormonen en pesticides.6. Vermijd diepe vet gebakken voedsel. Duh ... 7. Probeer een liter water drinken per dag. Een lezer een keer gevraagd of citroen geperst in het water zou helpen gewicht te verliezen. Ik las onlangs dat vers citroensap helpt de lever voor de productie van gal, dat is zeker advantageous.8. Drink Aloë Vera gel of sap. Aloe Vera helpt om de lever te reinigen en te vette stortingen spoelen van de liver.9. Eet meer vezels. Niet alleen fiber gemakkelijk hechten zich aan vet en helpen om het spijsverteringskanaal schoon, maar het helpt ook om toxines vegen uit van uw systeem, zodat de beperking van de mogelijkheid om terug te circuleren in de blood.Some van deze tips kunnen lijken overbodig of klaarblijkelijke maar het is heel belangrijk om te denken van hen in het licht van uw lever en haar vermogen om metaboliseren vet. Als je alles doen dat u kunt doen om uw lever zo effectief mogelijk te maken, zal zij haar best doen baan als het verwijderen van vet-machine. Zoals we hier kunnen zien, is er meer te houden van onze lever efficiënter dan het eten van het juiste voedsel! Referentie: www.liverfoundation.org De lever FoundationMichael Callen is de auteur van de Weekly Weightloss Tips Nieuwsbrief (ccwebgroup.com / tips) en de Chief Technology Officer voor http://www.WellnessPartners.com, een online verkoper van tientallen gezondheid en wellness producten, zoals geconjugeerd linolzuur (CLA), R + alfa liponzuur (R + ALA), en groene thee extract.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
