Beoordeling van de voeding: een hersenloze uitoefenen?
Er is een recente toename in het gewicht van deskundigen in (woordspeling bestemd) over populaire en beroemdheid diëten om een beoordeling te geven in termen van doelmatigheid, voedingswaarde toereikendheid en evenwicht. Kijk naar de laatste oogst van tijdschriften, Internet nieuws verslagen en televisie specials.What is een semi-gemotiveerde aspirant-dieter doen? Elk dieet vermeld lijkt aanleiding te geven tot een koor van kritiek. Ofwel bevat te weinig groente en fruit, niet genoeg vezels, niet genoeg vet, of te weinig calorieën. De glycemische index is te hoog of te laag, de voedingswaarde van haar nietjes zijn niet goed genoeg, er is te veel of te weinig van something.Who tarieven wat we zijn eten nu? We gewoon varken op alles, van pizza, om snel voedsel, snacks (wist u dat chips zijn de meest populaire snack eten in Amerika - bij 32% van onze lunch?), Desserts, ijs en beer.While het leuk zou zijn, denk ik, hebben een bevolking die aten alleen gezonde voedingsmiddelen, met mate, uitgeoefend dagelijks, en nam de zorg voor inslikken ten minste het minimum vereiste van vitaminen en mineralen, dat is niet werkelijkheid, mijn vriend. We te veel eten op de verkeerde voeding, vermijden we regelmatige lichaamsbeweging, zoals de pest, en tieren en puff onze weg naar grotere organisaties die twintig tot vijftig kilo zwaarder dan onze frames deserve.Any manier dat kunnen we uit alle of een aantal van dat gewicht is de moeite waard. Niemand gaat verblijven op een van de populaire diëten voor een mensenleven, laten we eerlijk zijn. We kijken naar hen als tijdelijk (dat deel uitmaakt van het probleem, maar ik uitweiden) fixes. Het laatste wat we nodig hebben zijn deskundigen die ons bang te beginnen, omdat we misschien niet het verkrijgen van de juiste voeding. Of nemen we een zekere mate van zelf-tevredenheid in vertellen ons dat we kan niet starten totdat het "perfecte dieet" is geïdentificeerd? Zijn we eten op de juiste manier, zonder een dieet? Nee, onze voeding is nog steeds te betreuren, het is gewoon dat we het eten van veel van alles. Laten we ten minste een deskundige komen en naar waarheid verslag dat ongeacht de tekortkomingen van een specifiek dieet - er is absoluut beter dan het eten van de manier waarop we nu! Laten we ons collectieve gewicht omlaag, en dan begint zich zorgen te maken over voeding en gezondheid. Diabetes, hart-aanvallen en galblaas zorg een stuk minder over wat we eten dan hoe much.Start een dieet, ANY dieet, en volgen een paar weken en ik garandeer je je in een veel betere plaats, fysiek en mentaal, te beginnen met het zoeken na uw gezondheid en conditie op lange termijn dan wanneer omgezoomd door teveel snottebellen, lezen schrikken verhalen uit de media over hoe uw voeding is bestemd of andere manier unbalanced.Virginia Bola is een licentie psycholoog en een toegelaten dieet fanatiek. Ze is gespecialiseerd in therapeutische Reframing en de gevolgen van de houding en de motivatie op individuele doelstellingen. De auteur van De Wolf op het Deur: een werkloosheidsuitkering Survival Handboek, en een gratis ezine, The Worker's Edge, ze onlangs een psychologisch gebaseerde gewichtsbeheersing boek: Diet met een houding: Een Weight Loss werkmap. Zij is bereikbaar op
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
