De echte uitdaging van gewichtsverlies
Gewicht verliezen is nooit makkelijk. Hoewel dit met vermelding van de hand liggend, is het toch erg waar. Mensen die moeten afvallen zijn niet in hun overgewicht voorwaarde van de keuze. Veel mensen ten onrechte van mening dat als individuen waren om te stoppen met eten zoveel ze zouden afvallen. Het wordt tijd dat niet alleen degenen die deze nodig om gewicht te verliezen om wakker te worden, maar voor degenen die niet begrijpen het gewichtsverlies problemen van individuen om wakker te worden als goed. Hier zullen we ingaan op de reden waarom mensen met overgewicht. En gaan we praten over het al aan de wortel van het probleem, de uitdaging van het gewicht van alle loss.First, die overgewicht moeten een manier vinden om uit te zoeken hun ware trauma of omdat ze meer dan eten of meer dan het gewicht. Dit is niet te hard, maar het feit is er een reden waarom je bent zoals je bent. Het vinden van deze reden is ervoor te openen deuren naar de uitweg. Het is verre van eenvoudig om dit te doen, toch. Je moet om jezelf in een kwetsbare positie om te zien wat er gebeurt binnen je. Voor degenen die in ontkenning, is er geen weg naar buiten, tenzij je de tijd nemen om te verkennen in zelf de redenen waarom je waar je bent vandaag. Gewoon eerlijk zijn met yourself.The volgende, moeilijke taak die u moet doorlopen wordt bereid om gewicht te verliezen. Dat lijkt bijna dom omdat niet iedereen die moet afvallen wilt? De waarheid is dat je moet bereid zijn te werken voor. Je moet willen dat genoeg om te doen wat nodig is om naar dat punt. Absoluut niemand zei dat het gemakkelijk zou zijn. Maar, De uitdaging zal zijn zeer de moeite waard als. Dus, als je echt wilt afvallen en bent u bereid om afstand te doen van de redenen die u in de staat waarin u zich bevindt in, dan kunt u forward.Now, kunnen we aan de echte vlees van de kwestie van gewichtsverlies. Vergeet niet hoe we gezegd dat veel personen die overgewicht eten of niet zorgen zelf voor een reden? Nou, dat is wat we nu aandacht aan. Voor diegenen die geen overgewicht, zal moeilijk te begrijpen van de relatie mensen hebben vaak met voedsel. Je kan niet echt begrijpen hoe dit kan gebeuren, maar in plaats van het verhoor, aanvaarding zou ongetwijfeld bijdragen tot de personen in uw leven die overgewicht trek van. Acceptatie van het probleem kunt u te helpen them.Why eet je? Veel mensen die aan overgewicht eten niet omdat ze honger hebben, maar uit zaken als angst, woede en frustratie. Stress is vaak een oorzaak zijn. Er zijn honderden andere redenen zijn. Het punt is dat mensen, die eten niet omdat ze honger hebben, maar omdat ze emotionele problemen hebben hulp nodig om uit de hand deze situatie. Realiseren wat deze reden is het meest belangrijke eerste stap. Vragen te stellen als de volgende zal u helpen te bepalen waarom je eet .* Heb je eten voor werk of school? * Bent u het eten na een argument met een vriend of familielid? * Vindt u uzelf bingeing wanneer je bang bent? * Hebt u zorgen te maken over dingen die je niet kan controleren? * Bent u depressief met een oppervlakte van je leven? * Heeft sociale situaties je? We kunnen en zal spreken over de verschillende vragen die je kan betrekking hebben op in een beetje. Maar voor diegenen die ja op een van deze, is het mogelijk dat u een emotionele eetstoornis. Dit kan een heel gemeen ding voor mensen die voortdurend verontrustende of onder druk en stress in een deel van hun leven. Om dit probleem te eten, er zijn verschillende dingen die je zal moeten do.First van alles, moet je weten waarom u dit doet. Diep graven en echt trek wat het is. Een angst voor mislukking, een stressvolle leven ervaring, of gewoon oud stress kan leiden tot dit soort stoornis. Het is aan u om uit te vinden hoe dit is gebeurt. Zodra je weet wat het is, kunt u beginnen met het oplossen van het probleem om te stoppen met het eten en terug te nemen van uw gezondheid. Als u niet tot op de wortel van het probleem, maar probeer aan dieet en lichaamsbeweging, zal u continu vindt jezelf terug te vallen tot je oude manieren. U neemt deze stap first.Once u hebt vastgesteld wat het probleem is, dan kun je werken aan de oplossing. Eerlijk, hebt u mogelijk te praten met een psychiater of ten minste een arts. In ieder geval, de methode is hetzelfde. Tekening van de reden en vervolgens de oplossing nodig is. Wanneer u op dit punt, heeft u een oplossing te vinden voor uw probleem. Voor Zo, als je jonger bent dan te veel stress, je moet zoeken naar een uitweg uit een aantal van. Als u een worrier, moet je een manier vinden om langzaam neer, eventueel met medicijnen. Als u zich depressief, hebben angst, of hebben andere zaken zoals deze, moet je om te praten met uw arts over deze als goed. Gewichtsverlies kan niet gebeuren totdat deze situaties zijn resolved.Weight verlies dat is gebouwd op emotionele kwesties als deze moeten worden verzorgd. Niet alleen is het ongezond om te leven in een toestand van overgewicht, maar het kan erg belasten op je leven te leven onder de druk die wordt veroorzaakt door u te worden als deze. Het kan zo eenvoudig aflossende druk of het verminderen van stress. Gewichtsverlies programma's die worden gebruikt na dit punt zal worden doeltreffender. Gewichtsverlies kan gebeuren als je niet vechten tegen jezelf nog langer. Dus, begin met stap een en vinden wat is het dat is een uitdaging uw gewicht loss.Hilda Maria is freelance schrijver met 5 kinderen, die weet het belang van een evenwichtige voeding voor hen. Ze geniet van het verstrekken van nuttige kennis over gewichtsverlies en
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
