Fitness oorlogen: wraak van de singel
Op moment van schrijven van dit artikel, 16 mei 2005, wij zijn allen bijna 5 maanden in Resolutions.Are onze New Year's skinny je nog? Heb je je six-pack? Is je kont kijken zoals je wilde dat het in die jeans ? Voor een veel van u, de antwoorden op deze vragen zullen worden "Nee, Nee, en ik nam de jeans terug naar de winkel." Waarom? Je bent een slachtoffer van de Fitness Wars, dat is waarom. Uw Singel is het winnen uit over uw resolutie, en je bent nu waarschijnlijk meer gefrustreerd dan je was toen je begon! Is er een meester complot dat houdt u van het krijgen in vorm? Doe de regels van energie in vs energie uit niet op u van toepassing? Bent u in een fat-loss vacuüm waar de normale wetten van gewichtsverlies niet werken? Natuurlijk niet. Maar je kan nog steeds niet het lichaamsvet verliezen, en het is waarschijnlijk omdat je gewoon confused.If je bent zoals de meeste mensen, heb je gekregen fitness-advies van de radio, tv, vrienden, familieleden, tijdschriften, misschien zelfs een personal trainer. Wie had het meest te winnen van het geven van je fitness-advies? De radio, tv, tijdschriften, en zelfs uw trainer zijn geïnteresseerd in krijgen betaald voor het uitdelen van advies aan jou. Maakt dat hen het meest gekwalificeerde om u te helpen? Met de mogelijke uitzondering van uw persoonlijke trainer, nee, het is echt niet. Hoe zit het met uw vrienden en familie? Laten we antwoord op deze vraag vooraf: Was de persoon die u gaf het advies in goede conditie? Zo niet, moet dan het punt van deze vraag duidelijk! Fitness Wars - al deze verschillende mensen en instanties proberen om u iets te doen of te kopen something.How over een klein ding dat sommige mensen willen noemen "Back to Basics"? Bereid Thyself! U staat op te zien wat de ware geheimen van de geschiktheid succes! 1. Juiste voeding. Voor degenen onder u die niet weten wat dat is, een goede vuistregel is dat als de mens gemaakt, don't eat it! Als dat niet genoeg informatie voor je, raadpleeg dan een professionele voedingsdeskundige, of doe gratis online onderzoek. Als u betaalt een professionele, zorg ervoor dat ze correct zijn legitimatiebewijs. Als u het onderzoek zelf, geloof niet wat je kunt vinden als die site is duidelijk meer geïnteresseerd in uw geld dan in je health.2. Eet 5 tot en 6 kleine maaltijden per dag. U zegt dat u dit al duizend keer hebt gehoord? Nou, dat moet je iets vertellen - het werkt! Je lichaam is een calorie verbranding machine. Als je een gemiddelde vrouw, kunt u alleen branden ongeveer 300 calorieën per keer. Een gemiddelde man kan branden ongeveer 400. Het maakt niet uit hoeveel je oefening - als je meer dan dat eten gedurende een vergadering, is een deel ervan zal worden opgeslagen als bodyfat.3. Oefening - op minstens 60 minuten per dag. Het maakt niet uit wat de bladen zeggen, of wat je hoort op de "1-Second Abs" commerciële, of die je vertelt iets anders. Oefening - ten minste 60 minuten per dag. Het draagt herhalen, dus voel vrij op dit moment te houden zeg het hardop totdat je voelt dat je het memorized.4. Geloven. Deze laatste stap is echt het belangrijkste. De meeste mensen hebben zelf-beperkende overtuigingen. In een notendop, dat betekent dat er geen Hoezeer onderwijs of de hulp die zij ontvangen, dienen zij niet geloven dat ze gewicht kan verliezen! Laten we eens zien?. hoe gaat dat gezegde? "Of je denkt dat je kunt, of denkt dat je niet kunt, je hebt gelijk!" Believe it kan gebeuren, omdat het kan. Dan ben je slechts 3 korte stappen verwijderd van success.Wow, wat een openbaring dit artikel is geweest! In minder woorden dan nodig is om een lijst van de tientallen van ongezonde omstandigheden en beproevingen gerelateerd aan overgewicht, heb je net gekregen een gegarandeerde 4-stappen-systeem voor fitness succes! Bent u bereid om zorg te dragen voor jezelf en tot slot die fitness-doelen te voldoen of heeft u nog eens 5 maanden afval? Doe jezelf dit een kleine gunst. Count tot vier, sloegen de singel, en onthoud dat 1 januari is gewoon een andere dag! Aaron Potts is een Personal Trainer en Fitness Succes Coach waarvan de klanten behoren zowel zowel consumenten als andere fitness professionals. Meld u aan voor zijn vrije Fitness Journal op http://www.fitnessdestinations.com of bezoek zijn coaching-site op http://www.ptsuccesscoach.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
