Snel gewichtsverlies - kan je echt verliest 60 pond in 30 dagen?
Fast Weight Loss - Is het beter om te verliezen 2 pond per dag of 2 pond per week? Ja het is heel goed mogelijk dat je 60 pond kunt verliezen in 30 dagen, maar ik denk niet dat je zou willen en hier is de reden waarom: Laten we zeggen dat je verliest 60 pond in 30 dagen? hoeveel van dat gewicht je verliest denkt u dat gaat worden puur lichaamsvet? Remember - lichaamsvet maakt ons kijken ugly.Anytime u probeert om meer dan 2 pond verliezen een week of 60 pond in 30 dagen (2 pond per dag!)? Een groter deel van het gewicht je verliest is alleen zal worden water en spier. Verliezen veel water en spier gewicht doet niets om je uiterlijk te verbeteren en het vertraagt je stofwisseling metabolismSlow = makkelijker gewicht gainEvery keer dat u zie een gewichtsverlies advertentie die te mooi is om waar te zijn? de advertentie is eigenlijk zeggen "Hey you 60 pond kunt verliezen in 30 dagen maar een deel van dat gewicht je verliest gaat worden water en spier-gewicht 'Als je probeert te gewicht verliezen (lichaamsvet) voor goed en kijk je uiterste best je zeker niet wilt geen spier te verliezen. Elke keer als je verliest spier je stofwisseling vertraagt. Een trager metabolisme maakt het makkelijker voor u weightAs te krijgen Trouwens je kan een van die mensen die in gewicht alleen maar door te kijken naar voedsel. De reden voor uw gemakkelijk gewichtstoename is dat je waarschijnlijk niet veel spier om te beginnen en wanneer u probeert te verliezen hebben 60 pond overnight je alleen gaat om meer spieren waardoor het erg gemakkelijk voor om alle gewichtstoename terug u zojuist verloren verliezen! Hoe meer spieren je hebt hoe beter je kijkt. Zelfs als je had twee mensen van dezelfde hoogte & gewicht, maar hadden allebei verschillende hoeveelheden van de spieren in hun lichaam - de persoon die het meeste spier zal altijd kijken better.Are de wrede concludeert dat het gewichtsverlies advertenties maken waar? Kun je verliest 60 pond in 30 dagen of 10 pond overnachten? Het antwoord is niet Nee, maar een groot Misschien, maar als je toevallig 60 pond te verliezen in 30 dagen je alleen slechter gaat kijken (vanwege de spier je verliest) en je gaat het allemaal weer sneller dan winnen jij verloren (omdat je stofwisseling trager is nu dat je verloren spier) Wat als je 10 pond te verliezen in een week te slagen voor een fysiek examen? In dit geval kan je geen andere keuze dan te gaan "Dr wie's rijstwafel dieet "te verliezen 10 pond in een week. Alles wat u zoekt in die situatie is een snelle oplossing om uw gewichtsverlies problem.But als je gewicht wilt verliezen voor goed, kijk je best, en hou je metabolisme branden op een gestaag? Je hebt om gewicht te verliezen in een veel trager rate.You wilt proberen om niet meer dan 2 pond verliezen een week of 3 pond op het meest als u blijvend gewicht te verliezen. Meestal als je verliest iets meer dan 2 pond per week je bent alleen verlies van water en spieren die het gewicht weer heeft geen effect op lange termijn het gewichtsverlies of aanzienlijk verbeteren van de manier waarop je look.Losing 2 pond per week is veel eenvoudiger dan proberen te verliezen 10 pond per week. Een de dingen die je kunt doen om te beginnen met het verliezen 2 pond per week is naar hogere calorie voedsel dat je eet met een lagere calorische foods.For bijvoorbeeld een eenvoudige truc die ik heb de meeste van mijn cliënten doen vervanging is het vervangen van alle frisdranken en sappen drinken ze met water. Het drinkwater truc is zeer licht is genomen door een heleboel mensen --- maar veel van mijn cliënten vertellen me dat ze zien een verschil in hun gewicht na het drinken van alleen water voor een paar weeks.The andere wat je kunt doen is om uw dagelijkse fysieke activiteit verhogen. Dit betekent niet dat je om te beginnen met het aanmelden voor marathons regelmatig. Geleidelijk verhogen van uw lichamelijke activiteit kunt u - * Park in de rug van parkeerplaatsen, zodat u meer moeten lopen naar uw bestemming * U kunt neem de trap in plaats van de lift-het hoeft niet te worden alle vluchten? lopen sommige vluchten en neemt de lift de rest van de manier .* Speel golf of speel met je kinderen everydayThe punt is gewoon iets doen? Het heeft niet te veel op het eerste, maar na ongeveer een paar weken start tot en met 20 nemen 30minitue wandelingen in het park of fietsen everyday.Long termijn gewichtsverlies gebeurt niet in 60 dagen of overnachten? het gebeurt op de lange termijn. Bedenk dat de volgende keer zie je een gewichtsverlies advertentie die u ongelooflijke results.Adrian beloften Bryant heeft hielp veel mensen bereiken hun fitness-doelen in zijn 10 + jaar van persoonlijke training. Adrian heeft een BS graad in Oefening wetenschap uit Longwood University. Adrian blijft om mensen te helpen gewicht te verliezen met zijn website
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
