Het op dieet zijn? meer is niet beter
Te hard het uitoefenen
Dit is waarschijnlijk de gemeenschappelijkste fout. Als Amerikanen die wij als wat goed is meer beter is hebben gedacht. En met fysische activiteit, aangezien ik houd van het te roepen, is dit volledig niet waar. Een paar dingen die u hebt moeten om eerst het weten.
Uw tarief van het Metabolisme is de snelheid waarbij uw lichaam suiker en vet in energie voor dagelijks gebruik omzet. Hoger uw metabolismetarief, sneller uw lichaam brandt vette cellen. Één van de grootste beïnvloedende factoren op uw metabolismetarief is de hoeveelheid spier u hebt. In het algemeen heeft de meer spier u hoger uw metabolismetarief. Zo wilt u minstens spier bereiken of houden en het vet losmaken. Dat is het doel. De meer spier zal het meer vet u zitting rond het doen van niets branden.
Wanneer u fysische activiteit doet vereist uw lichaam energie. De eerste plaats u lichaam deze energie zult krijgen is van de suikerreserves in uw systeem. Dit gewoonlijk duurt slechts een paarnotulen. Dan zal uw lichaam of omzetten vet voor de energie „branden“. Het omzetten van vet in energie vergt tijd. Zo zolang uw lichaam sneller geen energie dan gebruikt kan uw lichaam vet in energie omzetten, zult u vet blijven branden wanneer u fysische activiteit doet. Maar zodra u begint meer energie sneller te gebruiken dan kan uw lichaam het vet omzetten, zal uw lichaam beginnen om spier te branden.
Herinner nu me vroeger, de meer spier u het meer vet hebt u brandt terwijl niets doe. Zo als u begint hard uit te oefenen aan zult u spier branden met de energiebehoeften van uw lichaam omhoog te houden. Dit zal betekenen u minder vet zult branden wanneer u niet uitoefent. Dat is waarom uitoefenen harder niet beter is.
Zo hoe weet u waar dit punt voor u is? Luister aan uw het binnen het weten. Dit punt kan van van dag tot dag afhankelijk van uw leven veranderen.
Dit artikel is behandeld in mijn vrije e-cursus, bij het Op dieet zijn en Gezond Eten. Ga naar http://www.bazuji.com/ecourse omhoog voor de vrije e-cursus ondertekenen. Sexy Slank Slank Gezond wilt u, en voor het Leven zijn. Dr. Jamie wil helpen u dit met zijn „niet-dieet geven.“ Hij geeft u „ethisch“ ook dozens waardevolle vrije giften u in het helpen van hem omkopen zijn nieuw boek maken, het „Uiteindelijke niet-Dieet“ een #1 bestseller. Want de details gaan: http://www.TheUltimateNonDiet.com/free
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
