Dieting? wat u moet weten over de fysieke activiteit
Wat is de beste vorm van lichaamsbeweging? De beste vorm van lichaamsbeweging is wat u eigenlijk vaak zullen doen. Dat is het. Wat je daadwerkelijk zal doen. En het goede nieuws is, kan deze worden elke dag iets anders. Jij een dag kan lopen, rennen de andere, gaan zwemmen andere spelen Frisbee golf een ander, ga golfen de volgende, rollerblade de volgende dag, rit je fiets een andere dag, enz. U hoeft niet hetzelfde te doen elke dag. Maar je kunt to.Some als je tips wilt over wat je innerlijk weten zou kunnen zeggen rond lichaamsbeweging: een dag 30 minuten zou kunnen worden perfect voor u, en de volgende dag slechts 10 minuten is goed. Andere dagen een uur of twee zou kunnen zijn ideaal. Een dag een langzaam ontspannen tempo kan worden ideaal, de volgende een zware intensieve training kan worden verlangd. Er zijn geen regels over hoe en wanneer je wel of niet moet doen lichamelijke activiteit. Mijn enige richtsnoer zou zijn: Do wat u wilt doen, en luister naar je innerlijke weten wanneer te doen. De advocaten willen dat ik je vertellen om een arts te raadplegen alvorens een trainingsprogramma hier. Mijn gedachte is, weet je innerlijk weten beter dan elke arts heeft over wat het beste is voor je. Als je luistert naar je innerlijk weten en handelen op wat het zegt, who cares about de dokter? Luister naar je innerlijk weten over hoe lang en hoe intensief uit te werken. Doe niet zo bezig met steeds 30 minuten in bij X hartslag drie keer per week. Wees niet bezig met het heffen X pond X keer. Zich meer richten op waar u zich op dit moment als je aan het doen zijn lichamelijke activiteit, en doen wat het beste is voor u met de rechtermuisknop now.Walking buiten is groot. U kunt de volledige diep adem van verse lucht als je loopt, ga binnen en richten zich op de God Aanwezigheid in je. U krijgt ook zonlicht wordt buitenkant. U kunt dit doen vier van de zeven dingen in een activiteit. Wandelen, (hoe makkelijk is dat?) Is groot. Pilates is great. Yoga is Great. Skaten is great. Er zijn vele vormen van lichamelijke activiteit die wonderful.Bottom lijn, gewoon een of andere vorm van aanhoudende fysieke activity.There is een bonus komen over het belang van de geestelijke activity.Take het gemakkelijk en niet uitoefenen, zodat hard.You kan uitoefenen te veel en te hard. Dit idee en het artikel worden in mijn gratis e-cursus, op dieet en eet gezond. Ga naar http://www.bazuji.com/ecourse aan te melden voor de gratis e-cursus. Wilt u worden Sexy, slim, slank en gezond voor het Leven. Dr Jamie wil helpen geef je dit met zijn "niet-dieet." Hij is ook geeft u tientallen waardevolle geschenken tot "ethisch omkopen" je in het helpen hem te maken zijn nieuwe boek, "The Ultimate Non-Diet" een # 1 bestseller. Voor informatie ga naar: http://www.TheUltimateNonDiet.com/free
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
