De natuurlijke waarheid over snel gewichtsverlies
Eigenlijk was ik lezen over FAD dieet en opeens kreeg ik een bericht in mijn mail "Lose 20 Pounds in 10 dagen!" Dus ik dacht dat ik zou wat meer op dieet snel gewichtsverlies plannen en hoe ze zijn bedoeld om niet te schrijven miserably.I hebben al veel geschreven over deze onderwerpen en ik vind dat je dit artikel lezen omdat ze gebrekkig op het gras root-niveau! samen met dit artikel om te leren precies wat is er mis met snelle diets.There zijn een paar feiten die ik wil bespreken voordat het krijgen in de specifieke details van hoe ze verloor 10 pond in 10 dagen en meer specifiek, zelfs na het verlies van 20 pond, hoe ze heeft meer fat.1. Tijdelijke gewichtsverlies zal nooit iemand te leren hoe te handhaven haar goede weight.2. Eiwit shakes zijn een ongezonde manier om jezelf te verleiden tot het eten van minder calories.3. Het is onwaarschijnlijk dat een persoon van 20 pond zou kunnen verliezen vet in 10 dagen. Een groot deel van dit verlies is water en verarmd spiermassa, geen vet. Laat me uitleggen hoe je meer vet (en natuurlijk ongezond), zelfs na het verliezen van 10 tot 30 kilo met een snelle bevlieging diet.Let 's te nemen, voor een illustratie, dat een normaal een actieve persoon met een dieet lichaamssamenstelling van 1300 calorieën per dag en loopt 10 mijl, zoals gebruikelijk een did.With een totale energie output van 2800 calorieën (energie uit), en een calorie inname van 1300 (ENERGIE IN), dagelijks netto van de vrouw calorie-inname wordt -1500 calorieën. Met andere woorden, ze hebben verbrand 1500 calorieën meer dan ze aten, en ze zullen hebben 1500 calorieën waarde van lichaamsvet verloren in een day.There zijn 3500 calorieën in een pond vet. Met het oog te verliezen 20 pond van het lichaamsvet in 10 dagen, haar netto-calorie-inname moet -7000 calorieën per dag, niet alleen -1.500! Dus, tot 20 kilo vet te verliezen in 10 dagen, She 7000 moet verbranden meer calorieën dan ze elke dag, een bijna onmogelijke opgave voor iemand eet! Dit betekent dat 80% van de 20 pond ze eigenlijk verloren in 10 dagen is niet vet! Zijn spieren en water. Met minder spiermassa, body samenstelling van een vrouwen is nog erger, en haar lichaam vetpercentage gekregen is toegenomen, hoewel ze weegt less.And Ik wed dat de meeste van de 20% reëel gewichtsverlies ie vet verlies was te danken aan Oprah's 10 mijl lopen dus wat was het rage dieet goed voor? En vergeet niet dat ze gaat winnen weer alle spieren en massa in het water enige tijd (dat is gebeurd met haar niet minder dan 10 keer nu) via een ingewikkeld proces te wijten aan waar ze zal een winst paar pond meer van overtollig vet dan ze had voordat ze op het dieet! Lees dit artikel omdat ze gebrekkig op het gras root-niveau! te leren een beetje over de ingewikkelde procedure die door lichaam herstelt van de gevolgen van een bevlieging diet.Courtesy: http://www.slimtour.comThe auteur is bekend diëtist en een expert in het verliezen van gewicht.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
