Geheimen van de maag-bypass chirurgie: afvallen zonder chirurgie
Er is meer aan dan de maag bypass chirurgie en snelle massale gewichtsverlies. Patiënten die een operatie ondergaan gewichtsverlies (WLS) aanmelden voor een levensduur van rigide gedrag te garanderen op lange termijn success.Just denken: Als Je wist wat die gedragingen waren, kon je verliest gewicht en houdt het uit zonder chirurgie? Neem een kijkje op de vier regels WLS patiënten wonen door: Regel 1: Eerste Eiwit: De eerste regel voor wonen na Weight Loss Heelkunde (WLS) wordt Eiwithoudende Eerste? dat betekent dat het eten van eiwitten voor de drie dagelijkse maaltijden en eiwit moet 50 procent van de voedselinname. Dierlijke producten zijn de meest voedingsprofielen rijke bron van eiwitten en bevatten vis, gevogelte en vlees. Zuivel eiwitten, inclusief eieren, is een uitstekende bron van proteïne. Noten en peulvruchten zijn ook goede bronnen van eiwitten, maar soms moeilijk voor de patiënt naar Bariatric consume.Science blijkt dat een eiwitrijke voeding zal snel gewichtsverlies en meer energie. Het lichaam bevat meer dan vijftig duizend verschillende actieve eiwitten allemaal gemaakt van dezelfde bouwstenen: aminozuren. Aminozuren zijn gemaakt van koolstof, waterstof, zuurstof en stikstof en zwavel, fosfor en ijzer. Veel ziekten? waaronder obesitas? duiden op een aminozuur deficiency.Weight verlies chirurgie patiënten hebben geen keuze, ze moeten eten mager eiwit of krijgen ze ziek, bloedarm en vermoeide. Gewichtsverlies worden gestaakt als ze eten verwerkte koolhydraten in plaats van mager eiwit. Dumping of braken kan ook ontstaan als patiënten niet eten mager eiwit voor de eerste helft van elke meal.The onderscheid moet worden gemaakt tussen hoog vetgehalte eiwitten en mager eiwitten. Een gastric bypass patiënt kan niet tolereren vetrijke eiwitten zoals spek, vet rundvlees of worst producten of vettig gebakken kip: deze levensmiddelen veroorzaken misselijkheid en braken. Daarnaast is deze hoge vet-eiwit rijk items zijn bijdragen aan obesitas en dient vermeden te worden door iedereen die wensen om hun weight.Rule 2: Drink veel water Dieters zijn vaak verteld? drink water. Drink minimaal 64 gram per dag? acht glazen per dag. Gastric-bypass-patiënten hebben geen keuze: ze moeten drinken veel water. Andere dranken zoals koffie, thee, melk, frisdranken en alcohol zijn verboden. Water is de essentiële vloeistof voor levensonderhoud. Water is een van de belangrijkste voedingsstoffen het lichaam nodig heeft om gezond te blijven, levendig en energiek. Een vertel-vertel teken van een maag-bypass patiënt is de altijd aanwezige water bottle.The menselijk lichaam is een prachtig schip vol met water. De hersenen zijn meer dan 75 procent water en 80 procent van het bloed is water. In feite, het water speelt een cruciale rol in elk van de menselijk lichaam. Water reguleert de lichaamstemperatuur, verwijdert afvalstoffen, voert voedingsstoffen en zuurstof naar de cellen, kussens de gewrichten, voorkomt verstopping, opvliegers toxinen van de nieren en lever en lost vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen voor het lichaam use.Nutritionists zeggen een nauwkeurige maatstaf van het lichaam behoefte aan water is te verdelen lichaamsgewicht (kilo) in de helft en drinken dat veel ounces elke dag. Dat aantal kan meer dan 200 gram per dag voor morbidly zwaarlijvige mensen actief bezig met het gewicht loss.The instantie paniek indien de werkelijke wateropname aanzienlijk lager is dan vereist. Bloed kan niet stroom-, afval-processen worden verstoord en de electrolieten onevenwichtig geworden. Goede hydratatie voorkomt ontstekingen, bevordert de osmose en moistens long oppervlakken voor gasdiffusie. Het helpt het lichaam regelen van de temperatuur, de bevloeiing van de cellen en organen en bevordert alle functies van eliminatie. Zeker door het drinken van veel water veel mensen kunnen oplossen ontsteking en eliminatie problemen die het gevolg zijn van onvoldoende water inname. Voldoende water vergemakkelijkt gewicht loss.Rule 3: nr. snacking Gastric bypass-patiënten worden geïnstrueerd om snacking. Nr. exceptions.Snacking is het ergste wat een WLS patiënt kunnen doen. Als patiënten snack zij ophouden om gewicht te verliezen en kan eventueel herwinnen gewicht. Daarnaast maag-bypass Snackers risico ernstige schommelingen in de bloedsuikerspiegel en glucose overdosis, zij niet te verplaatsen naar het gezonde leven dat chirurgie mogelijk maakt. Ze voelen zich als mislukkingen bij de WLS niet leidt tot een gewicht loss.The aard van de maag-bypass chirurgie geeft patiënten een rand op het verslaan van de snacking gewoonte. Wanneer een patiënt eet drie eiwitrijke maaltijden per dag het lichaam van de brandstof de vereisten is voldaan en verzadiging resultaten. Honger doet zich niet voor als het water is sipped de hele dag. Als een patiënt neemt vitaminen zij zullen niet worden voedingsoogpunt willen. Gezien het feit dat patiënten die snack doen dat uit de zeer gewoonte die hebben bijgedragen aan obesitas. Als een dieter snack moeten zij moeten zich bewust van hun keuzes. Fruit, groenten en mager eiwitten zal bijgedragen aan wellness en gewichtsverlies. Verwerkte koolhydraten gemak levensmiddelen die niet voldoen aan de nutritionele behoeften of vergemakkelijken gewichtsverlies en moeten worden avoided.Successful WLS patiënten begrijpen dat snacking is Bariatric vagevuur. Wanneer ze beginnen te snack gewichtsverlies zal ophouden en het gewicht winst zal zeker resultaat. Succesvol gewichtsverlies patiënten? degenen die hun gewichtsverlies jaar na de operatie? geen snack. Hetzelfde geldt voor alle succesvolle dieters ongeacht de wijze waarop zij aanvankelijk verloren weight.Rule 4: Oefening De laatste regel, de een WLS verachten de meeste patiënten moeten uitoefenen om de day.Nothing is meer dan teleurstellend hoorzitting een maag-bypass patiënt opscheppen dat ze niet hoefden te oefening om gewicht te verliezen. It's true; patiënten verliest gewicht zonder een vinger uit te steken. Maar patiënten die geen gebruik maken van de tijd van snelle gewichtsverlies uitoefenen op te nemen in hun levensstijl doet zich een graf disservice.Obesity cripples het lichaam. Bone weefsels zijn aangetast, gewrichten zijn gezwollen, de vasculaire systeem is ontoereikend en het skelet overbelast. Zoals gewicht verloren gaat, de lasten voor de botten, gewrichten en vasculaire systeem is gedaald. Maar het lichaam is een prachtige machine. Gezien goede voeding en lichamelijke beweging zal het herstel van zijn gebroken kader. De systemen kunnen worden sterke en vital.The meest effectieve manier te genezen het lichaam van de kwalijke gevolgen van obesitas is uit te oefenen. Oefening betekent het lichaam: wandelen, strekken, buigen, inademen en uitademen. Beweging is de meest effectieve, meest plezierige, meest gunstige geschenk een kunnen schenken aan zichzelf in het herstel van een levensbedreigende, verlammende morbide obesitas. Mensen die met succes hun gewicht uitoefenen daily.Conclusion: Succesvolle gewichtsverlies chirurgie patiënten zal u vertellen Dit zijn de vier regels ze leven door, dat de maag-bypass is slechts een hulpmiddel om bewust gedrag voor een betere gezondheid. Zij zullen bevestigen dat gewichtsbeheersing, zelfs met een operatie, een levensduur van noeste aandacht voor hun lichaam en gedrag. Zij zullen u verzekeren het is niet eenvoudig, maar de resultaten zijn de moeite waard effort.Kaye Bailey is een gewichtsverlies chirurgie succesverhaal onderhouden met haar gezondheid en streefgewicht voor 5 + jaar. Een bekroonde journalist, zij is de auteur van vele artikelen over het leven na de maag-bypass. Mevr. Bailey is de webmaster van http://www.livingafterwls.com en http://www.livingafterwls.blogspot.com Fresh &
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
