Teveel gewicht - gaat het om je te vermoorden?
Gedurende vele jaren hebben de deskundigen, met inbegrip van onze regering Amerikanen verteld dat obesitas een belangrijke oorzaak van vermijdbare sterfgevallen. Bijvoorbeeld, zoals onlangs in januari, het Center for Disease Control (CDC) gerangschikt obesitas als de tweede belangrijkste oorzaak van vermijdbare doodsoorzaak, en geschat dat ongeveer 365.000 Amerikanen gestorven aan de gevolgen van obesitas elke year.Now heeft echter aangekondigd dat de CDC obesitas slechts goed voor ongeveer 25.814 doden per jaar in de Verenigde Staten. Dus, wat is de oorzaak van de CDC te geven een cijfer (365.000) dat is bijna 14 keer hoger dan de nu geschatte 25.814? En hoe heeft het Center for Disease Control overschatten het probleem met bijna 340.000 doden? Obesitas? uiterst overgewicht? kan zeker dodelijk zijn. Echter, een aantal kleinere studies suggereren dat mensen die net bescheiden overgewicht hebben een lager risico op overlijden dan die waarvan het gewicht wordt beschouwd normal.One van de problemen is dat "normaal" kan te laag worden vastgesteld voor de Amerikanen van vandaag. Ook is gedacht dat Amerikanen die zijn geclassificeerd als overgewicht eten betere, meer inspanning en doet een betere baan van het beheer van hun bloed pressure.Obesity algemeen wordt gedefinieerd met behulp van een meting genaamd Body Mass Index (BMI). Het wordt berekend door het gewicht van een persoon x 703 gedeeld door het kwadraat orBMI hun hoogte = Gewicht (lbs) x 703 Hoogte kwadraat (in2) Dit betekent een vrouw met een gewicht van 173 pond, die 5'6 "zou hebben een BMI van 28, het maken van haar overgewicht, maar niet obese.The fout werd gemaakt door het feit dat de meerderheid van de 400.000 sterfgevallen kwam uit een definitie van "overgewicht" als een BMI 30 of hoger. Echter, een substantiële minderheid kwam uit de "overgewicht" groep van mensen met een BMI 25 tot 29,9. Naast de studie niet tot een statistisch significante relatie tussen show wordt slechts "overgewicht" en verhoogd risico van overlijden. Dus als de dood van mensen met overgewicht was uitgesloten, zou het onderzoek hebben gemeld 17 procent minder deaths.For dat de materie, de resultaten van deze studie leek te geven dat overgewicht kan een beschermend effect. In feite de meeste studies vinden geen verband tussen overgewicht en een verhoogd risico van death.A nieuwe studie attributen slechts 111.909 doden per jaar van obesitas, en trekt de voordelen van bescheiden overgewicht, te komen tot de 25.814 figure.What betekent dit alles aan de typisch Amerikaanse? Het betekent dat het een goed idee weet je BMI als het kan worden gebruikt als een indicator van de komende problemen. Als uw BMI is tussen de 18 en 24,9 uw gewicht is normaal. Als uw BMI is 25 tot 29,9, bent u overgewicht. Als het 30 tot 34,9, je bent zwaarlijvig met een hoog risico van problemen zoals hart-en vaatziekten, diabetes en hoge bloeddruk. Een reeks van 35 tot 39,9 plaatst u in het obesitas categorie met een zeer hoog risico op ziekte. En elke BMI groter dan 40 maakt je extreem zwaarlijvig met een extreem hoog risico disease.For Trouwens, sommige schattingen zijn dat een BMI van 30 of hoger verhoogt het risico op overlijden door welke oorzaak dan ook met 50% tot 150%. Wat kunt u doen als u in een van de risicogroepen categorieën? Het is vrij eenvoudig. Afvallen. U kunt dit doen door te bezuinigen op het voedsel dat je eet en door het uitoefenen meer. Het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA) heeft onlangs aangekondigde nieuwe voedingsmiddelen piramides gebaseerd op leeftijd van een persoon, geslacht en hoeveelheid lichaamsbeweging. U vindt uw piramide door naar mypryamid.gov. Zet in uw leeftijd, bijvoorbeeld, 40, het feit dat je een man, en dat je oefening minder dan 30 minuten per dag. Klik op Toepassen, en u ziet een levensmiddel pyramided specifiek gericht zijn om u te helpen gezond te eten. Volg deze richtlijnen voor een paar maanden en je bent gebonden aan een nieuwe, gezondere, thinner you.Article zien door Douglas Hanna. Douglas is een voormalig reclame en marketing executive en lange tijd Denver woont. Hij is de webmaster van http://www.all-in-one-info.com, een gratis bron voor informatie over uiteenlopende onderwerpen. Alsjeblieft bezoek zijn site in te schrijven op zijn vrije nieuwsbrief, "Tips & Tricks to Save Money & Live Better."
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
