Notoneounce - rommel op kantoor
Na de post-Halloween suiker golf, iedereen touringcars u om het snoep uit je huis. Dit is geweldig, maar veel mensen het probleem op te lossen door middel van het rechtstreeks naar het kantoor. Ja, het is nu af van uw keuken kabinet, maar je bent net verhuisd naar de archiefkast alle day.And, zoals het vakantieseizoen marsen verder, de traktaties en snacks en lekkernijen beginnen opstapelen, alle rood en groen, van M & Ms te cakejes, op vergadering kamer tafels, receptioniste de balies en de meeste van allemaal? in de pauze room.The korte termijn problemIf voedsel is voor je, je zult eten. Triest als het klinkt, is de loutere aanwezigheid van voedsel is genoeg eten te stimuleren. U kunt zeggen dat je je sterke (en misschien kan je voor een tijdje), maar vroeg of laat u in en hebben slechts een paar van die snoepjes, koekjes of whatever.Face het. Food stimuleert feeding.The lange termijn problemPractice maakt perfect. Als u de praktijk eten de hele dag, zal u zeer goed, zeer ervaren, bij het eten van de hele dag. Plus, je lichaam komt te verwachten dat zij, om een andere crave knabbelen en te zeuren u voor dat de volgende behandelen. Dit is hoe je de voorwaarden creëren van lange termijn overconsumptie door gewoon houden voedsel rond uw huis of office.Now wat doen we? Vergeet niet dat onze fysiologie is een flat uit wonder, en past zich aan aan welke geef je ze. Niet alleen is het waar dat "je bent wat je eet", maar u ook "HOE je eet." Dus gebruik de ongelooflijke aanpassingsvermogen van uw lichaam in uw voordeel bij het verbeteren van uw habits.First van alles, kunt u uw bureau. Niet houden Nibbles en snacks er 'just in case "omdat dit wordt uw beweegreden-in-voorschot voor het eten van voedingsmiddelen moet je niet eat.Set een vaste regel voor jezelf. U hoeft geen eten op werk, je eet bij de lunch. Sommige kunnen spiegelen een schakelaar en net niet eten op het werk. Maar als u zich verleiden door de rode en groene kleurstof bovenop de cakejes, krijgen een kopje water uit de koeler of warme thee en ga weg. Worden uit de nabijheid van het voedsel zullen de temptation.In feit, ter vervanging van het verlangen naar snacks met iets te drinken? zoals water of thee? is een geweldige manier om je iets te doen met je handen, terwijl u geniet van een nul - calorie Drinken tegelijkertijd! Deze eenvoudige richtlijnen zullen houden u in beweging op de weg naar een lager gewicht dan de holidays.About De AuthorDr. Zal Clower is de bekroonde auteur van The Fat misvatting en oprichter van het pad Curriculum, het pad Online en Newsletter.The PATH: America's gewicht solution.Dr. Clower bereikt kan worden op zijn website www.fatfallacy.com.willclower @ fatfallacy.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
