Hoe het niet om gewicht te verliezen
Wie echt wil afvallen? Niemand van ons, nietwaar? Hoe leuk is het om op een dieet, beroofd van alles wat je echt wilt en nodig wanneer er een McDonald's, Krispy kreme of Baskin Robbins en rechts om de hoek belt uw naam? Leren lief te hebben wat je hebt, je meer (en grotere porties) uit van het leven en laat alle skinny mensen zichzelf! Hieronder ziet u onze gids om niet af te vallen: 1. Drive Overal U Go.God gaf ons auto's voor een reden dan ook - zodat we nooit zou lopen een volgende stap, tenzij wij wilden! Vergeet over de aanschaf of het gebruik van een fiets, motorfiets of uw eigen twee voeten. Drive overal mee moeten gaan - ook al het is net om de block.2. Never Take The Stairs.All die oefening boeken zijn altijd adviseren wij 'neem de trap in plaats van de lift'. Kunnen ze de spelling gemak? Liften krijgen we waar we moeten worden snel en efficiënt - en dat is goed genoeg voor ons. Gebruik de trap alleen in geval van een emergency.3. Eet wat je Want.There is zoveel prachtige ras in de hedendaagse foods - we hebben fastfood, Lekkerbekken, gebak, gefrituurde voedingsmiddelen, vis, rundvlees, vis en gevogelte - hoe kunt u uw voeding te beperken tot slechts een of twee dingen? Eet wat je wilt - geniet van jezelf en zorgen over de gevolgen tomorrow.4. Oefening, Shmexercise! Oefening - die nodig is? Je hebt waarschijnlijk al genoeg oefening in je dagelijks leven zoals het is - op jacht te gaan naar de kinderen, doet het huishouden, het bijhouden van uw afspraken, ga naar de kerk, en al die rijden rond te branden uit een aantal calorieën, toch? Dus, maak je geen zorgen over het - het laatste wat je hoeft te doen aan het einde van een dag van hard werken is sleep jezelf naar de sportschool. Hard werken, de rest harder.5. Bekijk zoveel televisie als U Can.What doet televisiekijken te maken hebben met niet te verliezen gewicht? Televisie kijken hand in hand gaat met een van onze favoriete activiteiten - snacking! We krijgen te snack op deze prachtige dingen, zoals tv-diners, popcorn, chips, koekjes, en mijn persoonlijke favoriet - chocolade chip koekjesdeeg ijs! Hmm, hmm, maakt me hongerig net over te denken. Dus, trek tot Extreme Makeover, trekt u erop dat de zak popcorn en snack weg! 6. Nooit Graaf Calories, Fat gram of Carbs.Who heeft tijd om te lezen al die etiketten toch? Je weet dat als er iets is goed, toch? U hoeft niet een label om u te vertellen dat. En gram vet en koolhydraten? Vergeten - de overheid kan niet eens beslissen wat meer gezond en wat niet. Goede koolhydraten, slechte koolhydraten, die kunnen houden? Wat eten smaakt goed en laat God sort de rest.And tenslotte: 7. Nooit Weeg jezelf! Dit is de laatste en belangrijkste stap - nooit op die schaal! Niet eens kopen een schaal (en als je al een - gooi hem uit)! Want als je dit doet, vindt u dat doen alle bovenstaande dingen zal niet alleen leiden tot niet afvallen, maar je zal in feite krijgen gewicht. Maar niet door het kopen van een schaal, zal het u niet bewust van dat feit, totdat uw kleren niet meer passen, je bloeddruk omhoog gaat of totdat uw cholesterol scheuten hemel hoog! Maar tot die tijd, laat de omvang en de calorieën tellen achter u in uw zoektocht naar niet afvallen! (In geval u dit nog niet dacht dat het uit - dit artikel is op geen enkele wijze bedoeld als ernstig. Het is gewoon onze ironisch manier te wijzen op de talloze excuses gebruiken we om te blijven overgewicht, onze weigering om onze voeding en gebrek aan motivatie bij de omzetting oefening in ons dagelijks leven. Blijf ingeschakeld voor mijn volgende (en meer ernstige) artikel in deze serie - eenvoudige manieren om gewicht te verliezen. Tot dan - Be Blessed!) Sonya C. Triggs is een schrijver die bijdragen aan Urban Christianz ministeries. Bezoek deze website voor praktisch advies over elke dag spiritualiteit,
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
