Hoe ik gemakkelijk verloren 21 pond. in slechts enkele weken-zonder al honger!
Ik was geschokt. Ik begon te huilen ... Na de vakantie, stapte ik over de omvang en ontdekte ik was 30 kilo zwaarder dan ik ooit was geweest in m mijn life.I 'een 56 jaar oude grootmoeder (iemand mij vertellen hoe dat gebeurd) en het viel mij op dat deze keer, zou ik niet in staat zijn die extra pounds.Luckily verliezen, is mijn gezondheid goed. Ik besloot om een beetje onderzoek doen naar de problemen en de oorzaken van obesity.While zoeken informatie over gewichtsverlies operatie, ik toevallig op een studie uit Japan op Apple polyfenolen. Het zei dat de dieren die deze appel fytochemicaliën verloor bijna 30% van hun orgel vet na slechts drie weken. Daarnaast deze lab ratten ook toegenomen spierkracht. "Wow," zei ik tegen mezelf. Ik vroeg me af of het zou kunnen werken voor mij ook. Het kwam mij voor dat de appel chemicaliën kunnen worden "verjonging" het lab dieren sinds orgel vet neemt toe met de leeftijd. Andere studies zei deze polyfenolen waren zeer veilig. Dus ik ging naar de gezondheid van voedsel op te slaan. "Apple polly wat?" zei de verkoop klerk. Ik wist dat ik moest ergens anders kijken. Slot, ik vond een website die zij had voor de verkoop. Ik ben begonnen met het elke morning.Immediately, voelde ik een nieuwe golf van energie en helderheid van het denken. So far, so good! Stel ik over het wijzigen van een paar van de items in mijn diet.First, Ik uitknippen geraffineerde suiker, en vervangen dieet cola's en suikervrije snoep aan mijn zoetekauw voldoen. (Er zijn echt een aantal grote verbeteringen in de smaak van suiker-vrije keuzes in de afgelopen jaren. Mijn favorieten zijn dieet Mug Root Beer, en Russell Stover suikervrije snoepjes.) heb ik ook toegevoegd 5HTP aan mijn dagelijkse aanvulling regime, om te helpen beteugelen mijn carb cravings.I gestopt koken met onverzadigde oliën, en overgestapt op olijfolie. Ik beperkte mijn koolhydraatconsumptie naar ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Ã,  ½ kop per maaltijd, terwijl mijn lichaam tevreden met veel rundvlees, kalkoen, kip, vis en cheese.I aten zoveel ik gaf aan eiwitten, gezonde vetten en ongeraffineerde koolhydraten, en geleidelijk aan voelde mijn lichaam af te stemmen op een gezonder evenwicht. Toen begon ik langzaam om mijn porties net iets kleiner, een theelepel per keer. Ik merkte het nauwelijks verschil! Om ervoor te zorgen dat ik niet mijn lichaam ontkennen voldoende voeding, neem ik een zeer goede multivitamine-formule. Om dit, voegde ik extra calcium per dag, in citraat-vorm de meest absorbable.Since Ik word ouder, ik begon ook met DHEA voor hormoonbalans. En om mijn bloedsuiker te stabiliseren en het bevorderen van gewichtsverlies, voegde ik konjac Glucomannan mijn pil routine.In slechts 11 weken heb ik verloren 21 pond. over dit programma, en ik heb nooit hungry.And zijn er extra voordelen die ik niet had verwacht. Mijn huid is zachter en gladder. Mijn haar groeit dikker en sneller, en mijn energie niveau is meer als een 30 jaar oud. Mijn vingernagels zijn gezonder en sterker dan ze ooit geweest, en de "ribbels" in mijn nagels hebben geëffend out.And het beste deel, naast het verlies van het gewicht, is dit: de leeftijd pijnlijke plekken op de rug van mijn handen zijn ook gaan away.Most belangrijker is, ben ik niet honger mezelf. Ik voel me niet beroofd. Ik heb gewoon vervangen door een gezondere eetgewoonten, op een geleidelijke manier, dus niet naar mijn body.This shock is een manier van eten die ik kan ondersteunen, tegenstelling tot de meeste diëten heb ik geprobeerd. Ik kan makkelijk doen dit voor de rest van mijn leven, en blijven toestaan dat mijn lichaam haar eigen perfecte weight.My vet en gewichtsverlies gaat geleidelijk en consequent te vinden, precies in lijn met mijn arts aanbevelingen voor veilig gewichtsverlies-over 2 pond per week. Ik ben goed op weg naar mijn ideale gewicht, maar door het volgen van deze paar eenvoudige stappen. Slechts 9 pond meer te gaan voor mijn doel, mijn simpele 10 punt gewichtsverlies programma werkt perfect voor mij. En de volledige details, inclusief doseringen van de supplementen, zijn beschikbaar op de website link aan het einde van deze article.If u verstandig en geleidelijk te kleine veranderingen in de wijze je eet, en gebruik een aantal van de prachtige supplementen nu beschikbaar, ook u een veel slanker, gezonder en aantrekkelijker persoon kan op elk age.______________________________________Katrina Kern is een auteur, vrouwen gezondheid adviseur en voormalig beoefenen verpleegkundige. Krijg alle opwindende details van haar eenvoudige 10, punt plan van het gewichtsverlies op http://www.applepoly.com/loseweighteasily
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
