Positieve Weergave voor het Verlies van het Gewicht
De visualisatie is een krachtige techniek die u kan helpen duurzame levensstijlveranderingen aanbrengen. Enkel tegen "dag die" droomt, kunt u uw kansen beduidend verbeteren in het bereiken van uw doelstellingen.
De visualisatie is een groot hulpmiddel van het gewichtsverlies en zijn zo eenvoudig zoals visualiserend uw lichaam aangezien u uw lichaam wilt kijken als. Dit geestelijke beeld van zich wordt dan overgebracht naar uw onderbewuste mening, die beurtelings begint om aan uw lichaam te werken, dat het vormt overeenkomstig uw geestelijk beeld dat zo uw gewicht vermindert.
Dit betekent dat als u uw onderbewust met een geestelijk beeld van zich als slankere persoon programmeert, door persistentie uw mening dit zal goedkeuren en uw lichaam met dit geestelijke beeld zal helpen in overeenstemming zijn.
Zodra uw mening met de juiste geestelijke beelden wordt geprogrammeerd, zal het om in het bijstaan van u beginnen te werken aan het verliezen van gewicht. Ik kan genoeg beklemtonen niet hoe belangrijk het voor u in uw visualisatiedoelstellingen moet geloven. U moet laten van verleden het op dieet zijn mislukkingen gaan en weigeren om om het even welke negatieve beelden te onderhouden die in uw mening komen.
Als u uw lichaam bij zijn perfecte gewicht en aandelen kunt visualiseren, zal de onderbewuste mening werken om het te maken een werkelijkheid worden. Het zal dan beginnen uw lichaam in het helpen van het metabolisme en de eetgewoonten positief te versterken. De programmering van uw mening in het geloven dat u gewicht kunt verliezen, en om bij uw ideaal gewicht te visualiseren is van het grootste belang.
Probeer om aan een verschillend beeld van zich te denken, dan uw onderbewust te laten het werk voor u doen. Als u aan uw eigen lichaamsvet en het zijn uit vorm al tijd denkt, dan zal de onderbewuste mening manieren vinden om het zo te maken.
Onderbewust zorgt voor elk van al uw essentiële functies, is het de oorzaak van al uw goede en slechte gewoonten, en regelt ook spier (de spieren worden gecontroleerd door onderbewust) en lichaam-vette samenstelling op het lichaam, en de laatstgenoemde is wij in het meest geinteresseerd zijn.
Zo gelieve te proberen om uw lichaamshelling zo te visualiseren aangezien u zou houden van, en uw mening zal werken aan dat beeld. De mening kan een groot partner zijn in het verliezen van gewicht.
Van de hand doende Slechte Voedingsgewoonten
Een slechte gewoonte is als tweede aard en over een lange tijdspanne verworven. De slechte gewoonten zijn geprogrammeerd in onderbewust en zullen "" zullen van de hand doen het niet alleen aandrijven. Velen proberen gebruikend alle soorten van verschillende manieren om het te breken maar zonder succes.
De zwaarlijvigheid is het resultaat van slechte voedingsgewoonten en enkele oorzaken zijn verveling, spanning, spanning en verschillende complexen. Het voedsel wordt de substitutie voor deze oorzaken en over niet al te lange tijd, zwaarlijvigheidsreeksen binnen. De meeste mensen worden betrokken dat zij, eten meer zwaarlijvig zijn en een wrede cyclus wordt gevestigd.
De enige manier voor duurzaam permanent gewichtsverlies is deze slechte gewoonten te breken en hen te vervangen met positieve nieuwe degenen, en de enige manier om dit te doen is met visualisatie. De visualisatie zet u verantwoordelijk voor uw onderbewust waar al deze slechte programma's worden opgeslagen.
Al wilmacht in de wereld gaat niet deze slechte gewoonten breken tenzij men de hulp van hun onderbewust heeft.
Ontspanning
De ontspanning zal de beste manier om onderbewust te bereiken en de mening, de buitenwereld uitzetten om in aan zijn binnen zelf te stemmen vertragen. De beste tijden voor deze zittingen zijn 's morgens en laat bij nachtrecht, vlak alvorens te gaan op slaap.
Probeer uitvoerend twee zittingen, in de (primaire) middag en andere alvorens naar (secundaire) te gaan slaap maar één keer per dag volstaat vrij. De zittingen duren gewoonlijk 20 minuten, wat niet tijdrovend wanneer vooral het nemen in de ontvangen voordelen is.
Men heeft verklaard dat één van deze zittingen aan 2 uren van diepe slaap gelijkwaardig is en op het wekken u van energie nieuwe kracht gegeven en volledig zult voelen. Geloof me in plaats van zich het ongerust maken over tijdbeperkingen; u zult op zich de volgende zitting verheugen.
Wanneer u met uw ontspanningszittingen begint, zorg ervoor u niet zult gestoord worden - sluit de deur, verwijder de telefoon uit de haak en maak al kleding los. Vind nu een comfortabele positie, of het ligt of als comfortabele voorzitter zit.
De zitting kan verkieslijk zijn aangezien u in slaap kunt vallen als u te comfortabel wordt. U wilt bewust en niet in slaap zijn in uw onderbewuste mening te onttrekken.
Probeer om al lucht van uw longen volledig uit te ademen en dan binnen ademend door de neus. Verg tien seconden om de longen te vullen met lucht (niet aan capaciteit, maar comfortabel) greep tien seconden en dan langzaam door de neus nog eens tien seconden uit te ademen.
Elke één van deze ademhalingscycli 30 seconden, vijf cycli voltooien en na elke cyclus moeten zou duren u en meer meer ontspannen zult voelen.
Als u zit, open uw ogen en kijk vooruit recht. Als u ligt, open uw ogen en staar bij het plafond. Na een paar notulen, sluit langzaam uw ogen.
Hebbend het bereiken van deze kalme ontspannen staat begin uw visualisatie. Breng beelden samen die uw emoties aandrijven. Maak hen levend en kleurrijk. Maak de scènes zo echt mogelijk en veronderstel me als slank en gestemd de manier u voor succesvol gewichtsverlies zult zorgen.
Het beeld zelf tien weken van nu af aan het strand, lopend levendig en vol vertrouwen aan uw favoriete vlek, uw ademhaling is normaal en ontspannen. U glimlacht aan zich; u kon houden lopend als dit voor mijlen zonder vermoeid gevoel.
U presenteert uw handdoek en begint uw kleren uit het openbaren van een vast, gestemd, goed geconditioneerd lichaam te verwijderen. U hebt net een gloednieuw zwemmend kostuum gekocht enkel de weken waarvóór in uw te gebruiken kastwachten zouden gelegen hebben.
Het kijken rond u merkt op het strand bezig is, vangt u het oog van iemand van het tegenovergestelde geslacht, glimlachen zij bij u en u glimlacht terug. U loopt vol vertrouwen aan het water en zwemt een paar honderd yards zonder probleem of moeheid.
Of probeer dit:
Visualiseer uw familie en vrienden die u complimenteren over hoe goed uw lichaam kijkt en hoe slank u kijkt. Probeer om de scène te bekijken aangezien het gebeurend dit moment - in het heden, niet in de toekomst is.
Gebruikend deze visualisatie kunt u in uw mening om het even welke scène construeren die wensen. Zie me het uitoefenen, socialiserend, in het bedrijf van vrienden. Probeer en hoor mensen complimenterend u over uw slank nieuw lichaam, en let op hun het bewonderen blikken. Maak het geestelijke beeld zo echt mogelijk.
Ã"â· Herinner reeks een doel voor uw ideaal gewicht
Ã"â· U moet gewicht willen verliezen
Ã"â· Visualiseer me bij uw ideaal gewicht
Ã"â· Gebruik positieve beelden bij elke kans
De praktijk zal deze zittingen over een dagelijkse basis en over een periode van tien weken u op uw manier zijn meer vervuld, gelukkiger en magerder te worden.
Gary is de auteur van verscheidene e-boeken, met inbegrip van het "Maximumverlies van het Gewicht in Tien Weken" - het volledige e-boek en de tijdbesparende oplossing voor weg het branden van ongewenst vet, en de "makkelijk te gebruiken Maximumaanwinst van het Gewicht in Tien Weken" - en volgt technieken die als gids aan de spiergroei zonder het moeten "in de gymnastiek" leven dienen.
Gary's van het bezoek website bij http://www.maximumfitness.com/
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
