Gewichtsverlies opties - infrarood sauna stralingswarmte (ir sauna's)
Infrarood Radiant Heat (IRRH) is een vorm van straling die de buitenkant van voorwerpen, met inbegrip van de menselijke huid doordringt. Warmte wordt gegenereerd als de infrarode energie interactie met en dringt het huidoppervlak. De diepte van penetratie wordt geschat op 2-3 cm. De IRRH reactie is exotherm. De release van warmte, indien gelokaliseerd, wordt beschouwd als therapeutische gezondheid door sommige deskundigen. Vandaag, een aantal bedrijven verkopen sauna's uitgerust met infrarode warmtestraling (IR Sauna's). Zij beweren dat op 2-3 cm diep, het vrijkomen van warmte nuttig is op vele manieren. Bijvoorbeeld, chronische wonden hebben de neiging om te genezen. Hoe? Niemand weet het zeker, maar de meeste waarschijnlijk is het in verband met een betere doorbloeding en oxygenatie van de wond. Ik heb geen probleem met de theorie achter IRRH en de genezing van chronische wonden. Maar hoe zit het gewichtsverlies? Kan infrarood warmte veroorzaken significant gewichtsverlies? Nog belangrijker is, kan dit leiden tot Gezonde Verlies van het Gewicht? De ondernemers verkopen IR Sauna's schijnen te denken. Dus de vraag is, kan leiden tot IR Sauna's Healthy Weight Loss? Infrarood Radiant Heat Sauna's (IR Sauna's) In tegenstelling tot oudere stalen tegenhangers, zijn IR-Sauna's keramische coating en hebben de neiging om efficiënter te werken, de productie van dezelfde hoeveelheid warmte in een kortere periode in vergelijking met het staal op basis van sauna's. Volgens aanhangers van infrarood sauna's, deze efficiëntie vertaalt zich in langere belichtingstijden, up-regulatie van temperatuurregelingssystemen systeem van uw lichaam, en gewichtsverlies. Een lokale krant gedrukt Dallas een advertentie voor een infrarood sauna die is vermeld, "zwetend is onderdeel van het complex temperatuurregelingssystemen proces van het lichaam dat verhoogt de hartslag, het hartminuutvolume en de stofwisseling. Het proces vereist een grote hoeveelheid energie en vermindert overtollig vocht, zout en onderhuids vet. Vet wordt in water oplosbare bij 110 graden (F) die leiden tot vetverlies. "- Dallas Voice, 12 februari 2005 Er is geen twijfel dat we uit elkaar zouden kunnen kiezen de advertentie en vraag het geldigheid. Maar, heb ik besloten om dingen eenvoudig en focus op een aspect van infrarood gewichtsverlies ... temperatuurregelingssystemen het proces te houden. Volgens de advertentie, infrarood warmte dringt diep in weefsel en up-reguleert de temperatuurregelingssystemen proces. Is dit up-regulatie onvoldoende om significante gezond gewichtsverlies veroorzaken? Voor onze doeleinden is gezond gewichtsverlies gedefinieerd als vet verlies. Vergeet niet, een gezond dieet programma bevordert gewichtsverlies in korte stappen, nooit verliest meer dan 2 pond per week. De daling in gewicht is van een verlies van vet en niets anders. Gewichtsverlies door andere middelen is niet gezond en moet niet worden beschouwd als als optie voor het verliezen van gewicht. De temperatuurregelingssystemen Proces Dit is een zeer complex onderwerp. Vele factoren zijn betrokken bij het houden van uw lichaamstemperatuur constant. In de menselijke hersenen, de hypothalamus regelt de temperatuurregelingssystemen hele proces met uitzondering van de eerste reacties op hoge temperatuur. Dingen zoals zweten, snelle ademhaling, en een verhoogde bloedtoevoer naar de armen en benen zijn voorbeelden van de eerste reacties niet geregeld door het centrale zenuwstelsel. De vraag is kan deze mechanismen leiden tot gewichtsverlies door "branden" vet. Cedric Bryant, chief oefening fysioloog voor de American Council on Exercise, zegt nee. The bedrag dat je zweet is indicatief voor het vermogen van uw lichaam om de normale lichaamstemperatuur te handhaven. Je zweet wanneer je lichaam begint te warmte opslaan, zodat u kunt ervaren koelen via verdamping van dit zweet. Dus niet correleren aan hoeveel energie of calorieën, wordt verbruikt. U bent niet van plan om gebruik te maken van opgeslagen vet gewoon door verhoging van de lichaamstemperatuur ... het is niet gebeuren. "Het is logisch ook. Je lichaam houdt van vet op te slaan voor toekomstige noodsituaties en het zal niet opgeven het vet zeer gemakkelijk. U bent goed beschermd tegen honger. Joe King, redacteur van het Journal of Research Hyperplasia zei: "Verdamping goed voor een toename van totaal zuurstofopname, die de werkende spieren zorgt voor meer glycogeen te gebruiken. "Glycogeen is de opgeslagen vorm van glucose, de belangrijkste energiebron voor je lichaam. Kortom, IR-Sauna's niet leiden tot gewichtsverlies door middel van gebruik van vet. In plaats daarvan, de hoge temperaturen resulteren in glycolyse (met behulp van suikers voor onmiddellijke energie-behoefte) en het water verliesrekeningen van de daling in gewicht. Wat betekent dit allemaal? Infrarood Sauna's bevorderen ongezond gewichtsverlies. Dit doet me denken aan wat een vertegenwoordiger vertelde me een maand of zo geleden over infrarood sauna's. Hij zei: "Het hart krijgt een training gelijk aan een 6-mijl lopen in een infrarood sauna." Hij kan gelijk hebben, maar het is niet vet dat je verliest. Conclusie Een infrarood sauna is niet een goede optie voor het verliezen van gewicht. Gezond Leven! Michael A. Smith, MD The Weight Loss Professional Aanvullende informatie over is te vinden op The Weight Loss Professional Website.Dr. Smith is de primaire arts en consultant voor de Weight Loss professionele website. Zijn interesses omvatten de preventieve geneeskunde, de genetische etiologie van obesitas, en verscheidene andere belangen te veel naar de lijst. Bezoek zijn website op http://www.weight-loss-professional.com en laat hem weten wat u denkt.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
