Wandelen, water en Weight Watchers: de 3 w? S voor gewichtsverlies
Ik heb serieus gewerkt aan het verliezen van gewicht voor ongeveer 2 1 / 2 maanden en veel mensen hebben mij wat ik doe gevraagd om zo succesvol te zijn. Ik antwoord: "De 3 W's voor gewichtsverlies!" Natuurlijk ze niet weten wat de 3 W's van gewichtsverlies zijn zo snel zeg ik hen: "Wandelen, Water, en Weight Watchers." Ik weet dat dit niet een formule die werkt voor iedereen, maar het werkt zeker voor mij! Water is een essentieel vloeistof nodig door iedereen, wandelen is een uitstekende vorm van lichaamsbeweging en Weight Watchers is een internationaal bekende gewichtsverlies organisatie die heeft bijgedragen aan miljoenen mensen gewicht verliezen en bewaar deze af voor good.Walking: Walking is een goed gevoel calorieën verbranden oefening dat de meeste van ons hebben gedaan voor de meeste van ons leven. Anders dan een paar goede wandelschoenen en comfortabele kleding, is het niet nodig andere apparatuur, zodat de prijs it right! Maar het meest indrukwekkende aan lopen is de gezondheid voordelen die het biedt. Wandelen is eenvoudig op gewrichten en daadwerkelijk verlicht rugpijn bij sommige mensen. Het heeft de mogelijkheid om lagere bloeddruk, lagere cholesterolgehalte, verminderen het risico van diabetes en hart-en vaatziekten, bouwen spieren en botten te versterken, en natuurlijk het leidt tot verlies gewicht! Probeer te lopen minstens 10.000 stappen per dag, ik heb verloren 24 1 / 2 pond zover maar los van het gewichtsverlies, wandelen per dag kan ik geestelijk ontspannen en ik voel dat het mijn verlaagt stress. Het grappige is dat hoe meer ik loop, des te meer mijn lichaam en geest lijken te snakken. Wandelen is uitgegroeid tot een zeer gezonde gewoonte voor meWater: Een recente studie gaf aan dat na het drinken van 17oz. van water, zowel mannen als vrouwen ervaren een toename van 30% in hun stofwisseling dat duurde ongeveer 40 minutes.A paar maanden geleden, sluit ik het drinken van frisdrank en vervangen door water. Ik kan al een verschil voelen in mijn huid toon en natuurlijk is het helpen met mijn inspanningen gewichtsverlies omdat het me vult en ik ben minder geneigd om te veel eten. Drinkwater is dagelijks zeker een gewoonte nu en ik voel me veel beter omdat het! Drink 8, 8oz. glazen water per dag te stimuleren uw gewichtsverlies inspanningen! Weight Watchers: Weight Watchers werd gesticht in het begin van 1960's door Jean Nidetch. Ze begon met het verzorgen kleine informele bijeenkomsten in haar huis op het onderwerp van gewichtsverlies te bespreken. Die kleine vergaderingen groeide de afgelopen jaren en nu Weight Watchers is uitgegroeid tot een wereldwijd gemeenschap bestaat uit miljoenen mensen die zijn gewijd aan de taak van het verliezen weight.Weight Watchers is een wetenschappelijk onderbouwd programma dat het gewichtsverlies bevordert door gezonde levensstijl veranderingen om psychische, emotionele en fysieke gezondheid. Weight Watchers bijeenkomsten zijn bedoeld om het gewichtsverlies te motiveren, informatie over voeding en lichaamsbeweging, en een comfortabele omgeving waar de leden en leiders ondersteuning bieden en aanmoediging aan elkaar. Er zijn honderden van de vergadering locaties wereldwijd en Weight Watchers is nu online aangeboden als well.My Weight Watchers leider is fantastisch en ik kijk ernaar uit om naar mijn vergadering elk week. Ze is niet alleen een geweldig rolmodel, met 45 pond verloor zichzelf, maar heeft het natuurlijke vermogen om het beste uit ieder van ons die trouw haar vergaderingen bij te wonen. Ze armen zich met wetenschappelijk onderzoek, haar eigen gewichtsverlies verhaal, motiverende citaten, oefeningen advies en recepten; alle wraps die ze in een warm gevoel voor humor om ons te voorzien van de instrumenten die we nodig hebben voor de komende week.If u heeft gefrustreerd bij eerdere pogingen gewichtsverlies, geven de 3 W's van gewichtsverlies proberen. Het is de gezonde manier om gewicht te verliezen en ik ben zeker dat je zal blij zijn met de resultaten! Neem contact met me op met uw succesverhalen op candee@goingalltheweigh.com (geen kwestie wat gewichtsverlies methode je hebt gebruikt) en ik zal ze plaatsen op mijn site! Lees meer gewichtsverlies en lichaamsbeweging artikelen, motiverende citaten, en gewichtsverlies tips en ideeën. Als u zou willen lezen over hoe ik gewicht hebben verloren, stop door tot mijn dagelijkse gewichtsverlies blog te lezen.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
