Drie Stappen aan het Bereiken van Uw Doelstellingen van de Gezondheid
Wij allen hebben aspecten van gezondheid die wij hebben willen om verbeteren. Het zou zo eenvoudig kunnen zijn zoals verhogend zich uw het uitrekken, of zo groot zoals beginnend een oefeningsprogramma. Ongeacht zijn werkingsgebied, is er een reden u het niet doet. Hoewel de nadruk van dit artikel op gezondheidsdoelstellingen is, kunnen deze stappen ook op om het even welk aspect van uw leven worden toegepast, persoonlijk of professioneel. Ik zal u door 3 stappen lopen die gewaarborgd zijn om u te helpen een gezondheidsdoel bereiken
Om te beginnen, schrijf een lijst van al uw gezondheidsdoelstellingen neer. Dan, pluk. Schrijf nu al uw waargenomen hindernissen voor het bereiken van dat doel neer. Omvat hen allen! Nu, kan iedereen gebrek aan tijd situeren, onbekwaam het te passen, het is iets zij enkel van niet houden, is het ongemakkelijk, enz., enz., maar als het iets is wilt u werkelijk doen, geloof ik iedereen het kan maken gebeuren! Wat is het dat maakt één persoon en jog elke ochtend vóór het werk opstaan, maar zegt een andere persoon zij ' niet kunnen '? Het heeft een om met wens en bepaling te doen. Het is iets die belangrijk genoeg voor hen dat, ongeacht hindernissen, zij het in passen.
Denk over wat de echte blokken zijn aan het bereiken van dit gezondheidsdoel. Is is het iets u werkelijk behoefte, of het te doen iets u zou moeten doen? Als het iets is zou u voor uw gezondheid moeten doen, dan misschien zou bekijken alle diverse opties u minstens om te helpen begonnen worden nuttig zijn. Zeg u hebt geprobeerd uit te gaan jogging. U haat het; uw gekwetste voeten, onze gekwetste verbindingen, het is hard, kunt u ademen niet, het te heet of te koude weer. Daar niet houdt niets over het u en kan van om het even wat slechter veronderstellen dan eigenlijk dagelijks doen het! moet. Wat kon anders u, toen doen? Maak een lijst van alle dingen die u denkt u ooit zou willen doen, zelfs als zij niet lichtjes zelfs realistisch schijnen.
Dit heeft ons tot de volgende stap geleid, die oplossingen aan uw blok vindt. Zo, zoals met jogger, maak die lijst van alle oplossingen u van aan uw hindernissen kunt denken. Als u geplakt bent, vraag om sommige buitenideeën. Dit is waar een het levensbus die zich in gezondheid specialiseert een onschatbaar middel zou kunnen zijn. Een bus kan u buiten ideeën geven u nooit voordien nadacht. Zij kunnen u ook helpen zien dat het jogging een doel voor de toekomst kan zijn, als het is wat you'd werkelijk van houdt te doen, maar in plaats van de aanvang van nu, en het haten van elke minuut van het, zij u konden helpen een plan bedenken langzaam op te bouwen, beginnend misschien met het lopen, makend kleine, handelbare doelstellingen langs de manier.. Als het iets is wilt u werkelijk doen, zult u alle maatregelen noodzakelijk treffen het definitief om te maken gebeuren! Een bus zal u enkel helpen meer succes daar, sneller en met worden!
U hebt nu van diverse oplossingen aan uw hindernis een lijst gemaakt. Nu, pluk één oplossing. Het moet een verschillende oplossing zijn dan u in het verleden hebt geprobeerd. Daar heeft een reden u dit doel niet, eerder verwezenlijkt. Als u de zelfde oplossingen blijft proberen, zult u nooit het blok overwinnen u hebt opgezet. Dit is waarom het belangrijk is om buiteninput, zoals een bus, voor verschillende ideeën en verschillende strategieën te krijgen. In feite, tonen de studies aan dat de mensen veel meer succesvol zijn in gezondheidsdoelstellingen, zoals gewichtsverlies, toen zij met een bus werkten die hen machtigde om meer te doen en meer te bereiken. Een bus is een verdediger voor al uw gezondheidsdoelstellingen en dromen, maar moet ook daar u steunen wanneer u valt. Overweeg dit: Zelfs heeft het Hout van de Tijger een het levensbus!
Zo, nu u een oplossing hebt gekozen, hoe u het zult uitvoeren? Hoe u succes zult verzekeren?
U moet uw bedoelingen delen en u hebt een plan nodig om het te dragen uit, die de derde en definitieve stap is. U kunt "doet het enkel" niet. Als het gemakkelijk dat was, doet you'd "het reeds"! De meer mensen vertelt u, meer verantwoordelijk zult u uw plan voelen uitvoeren. Ga zitten en werk uw plan uit. Het gebruiken van onze jogger, zeggen hij heeft beslist hij zal beginnen elke het werkdag te lopen. Enkel zeggend, "ik zal elke dag op het werk" ben niet genoeg lopen. Hij moet bepalen wanneer, waar, hoe lang en plan voor de dagen het niet, zoals regen of buitengewoon lange het werkdagen zal werken. Het moet specifiek en gedetailleerd zijn, met het hulpplan. Onze jogger heeft beslist hij aan een minieme gang 15 elke het werkdag tijdens lunch kan begaan, alvorens hij eet. Hij zal zijn schoenen in zijn auto zetten zodat heeft hij hen elke dag en hij zal al zijn medewerkers zijn plan vertellen. Sommigen kunnen zich bij hem uiteindelijk zelfs aansluiten! Hij heeft dat bepaald als het weer slecht is, dat hij de tijd om bij de binnenwandelgalerij na het werk op te houden en dat kan vergen minieme gang 15 binnen te worden alvorens naar huis te gaan. Hij heeft zijn plan!
Zal het werken? Het hangt af van hoe ernstig hij is. Als hij het niet doet, dan weet hij dit niet de juiste oplossing is. Dit kan gebeuren, zo dan is het tijd om aan het tekenbord terug te gaan en een nieuwe oplossing te plukken. Het is o.k. als de oplossing niet werkt, zolang realiseert hij betekent het enkel vindend een nieuwe oplossing. Misschien heeft hij een nieuw, uitvoerbaarder doel nodig!
Zo, tref deze maatregelen om uw gezondheidsdoelstellingen te bereiken: Bepaal al uw doelstellingen, verkies om te werken aan tegelijkertijd. Maak een lijst van alle hindernissen dan bepaal oplossingen aan die hindernissen. Pluk één oplossing, stel een plan op, en vertel iedereen u over uw plan kunt. Maak het plan en toen stok voor het specifiek. Als het iets is wilt u werkelijk bereiken, zult u het doen!
Marjorie Geiser heeft gezondheid, geschiktheid en voeding sinds 1982 onderwezen. Zij is een voedingsdeskundige, een geregistreerde diëtist, een verklaarde persoonlijke trainer en een het levensbus. Als eigenaar van Geschiktheid MEG, is het doel van Marjorie voor haar cliënten hen te helpen het gezonde eten en geschiktheid in hun bezig leven opnemen. Meer over de aanbiedingen van de dienstenmargie leren, ga naar haar website bij http://www.megfit.com of verstuur haar bij margie@megfit.com met de elektronische post
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
