Blijvend gewichtsverlies: geen discipline vereist
"Ik zou graag willen afvallen, maar ik heb niet de discipline." Als ik moest afvallen de manier waarop het dieet mongers zeggen dat we moeten, ik wil nooit verliezen een ounce. Of misschien zou ik, maar het zou zeker niet vasthouden. En dan, wat is het punt? En als ik moest mezelf werken, en dat niet zou kunnen gebeuren. De waarheid is - Ik werk graag buiten, dus het is niet een karwei en het vereist geen 'discipline'. Het heeft tijd nodig hebben en prioriteren. Dus ik heb geprobeerd te maken dat zo eenvoudig mogelijk. Iedereen die mij kent weet dat ik ben een groot gelovige in simplicity.If u probeert om gewicht te verliezen met 'discipline' u een risico. U werkt tegen jezelf, in plaats van met jezelf en het opzetten van een situatie gewoon rijp voor rebellion.Losing gewicht met discipline nodigt perfectionisme en extremisme. "Als ik dat niet doen, ik ben zwak is - ik heb gefaald." U bent probeert te koeioneren jezelf in een daad van indiening door de aanval op je eigen karakter. Klinkt dat als een recept voor succes? U kunt ook het risico nemen om iets te proberen met behulp van een gezaghebbende houding. Drill sergeanten kunnen krijgen hun rekruten te gehoorzaamt commando's, maar ik ben bereid om te wedden dat de meeste van ons liever een meer flexibele, open-minded approach.If bent u bezig met afvallen, u wilt worden comfortabel in relatie tot het proces, niet met betrekking tot het als een "moet". Anders is verwant aan een liefdeloze relatie - jij er bent, maar u niet wilt worden. U bent altijd nadenken over wat je missing.When je praat over discipline, je bent echt praten over wanhoop. U weet het niet een andere weg om van punt A naar punt B. U hebt gezegd dat een dieet is de enige manier om te verliezen weight.It niet zinvol zijn - we kunnen beschikken over een grote werkkracht en zijn zeer gedisciplineerd op andere gebieden, maar wanneer het gaat om onze lichamen, niets lijkt zo persoonlijk of zo moeilijk om een handvat on.We denk dat als we gewoon de regels. . . Maar wat gebeurt er als dat niet werkt? We zijn terug naar de oude patronen - berating en saboteren onszelf. Is het mogelijk dat de voeding en dat is niet ons schuld? Losing gewicht niet nemen 'discipline' - wat er nodig is verbinding met onszelf, met name in de handeling en de ervaring van eating.It ook toestemming om onszelf en om ons als we zijn. Het duurt steeds bewust zijn van wat werkt voor ons en kunnen ons niet op tijd, in de process.Losing gewicht neemt het verlaten van de populariteit wedstrijd achter en verbinding te maken met onszelf in nieuwe manieren om die persoonlijke voldoening in plaats van te proberen to please anderen. Wanneer kun je dat doen, gewichtsverlies waarschijnlijk gebeuren - zo is life.Carol Solomon, Ph.D. is een psycholoog en personal coach, die is gespecialiseerd in het helpen van mensen die willen afvallen en elimineren voedsel en gewicht issues.By gaan uit eten obsessieve aanrekenen neutraal (dat wil zeggen Heb ik eten vandaag?), werd ze toegewijd aan het maken het makkelijk voor anderen om uit de vicieuze cirkel en leven vrij van angst over voedsel en weight.She is de auteur van "Lose Weight Now Stay Slim Forever", een praktisch 'how-to' handleiding voor het leren om gewicht te verliezen zonder dieting.Sign voor haar gratis email nieuwsbrief, Slim Forever op:
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
