Afvallen met soja!
De nederige sojabonen beschikt over een aantal buitengewone baten. Deze Voedingsmacht heeft volgens wraps bleef te lang. Afgezien van de enige plantaardige eiwitten met alle 22 aminozuren essentieel voor onze gezondheid en welzijn, de nederige soja heeft vele andere deugden ... inclusief een uitstekende basis voor een snelle, veilige gewichtsverlies program.According aan Dr David Heber in "The LA Shape Diet" vrouwen die zich op een gewichtsverlies programma, moet ongeveer 100 gram eiwit per dag voor de bestrijding van honger en het bouwen van hun beste persoonlijke mager spierweefsel vorm en toch afvallen. Zonder het juiste niveau van eiwitten in een laag calorie dieet, mensen en met name vrouwen, het risico lopen van 1 pond spier voor elke 4 kilo gewicht verloren! Dr Heber raadt soja-eiwit shakes of soja-eiwit fruit smoothies als een veilige en gezonde manier om snel en blijvend gewicht te bereiken verlies. Afgezien van de prachtige gezondheid voordelen van soja, dit een veilige bron van eiwitten, zonder het ongewenste cholesterol en verzadigde vetten die bij dierlijke eiwitbronnen en sabotage lage calorie gewichtsverlies programs.Read op sommige andere prachtige voordelen van deze ongelooflijke dit voedsel source.1 ontdekken. Soja bevat isoflavonen gezondheid verbeteren. Isoflavonen zijn verbindingen alleen gevonden in installaties die sterke antioxidant hebben eigenschappen. Hese verbindingen herstellen en te voorkomen dat schade aan cellen, veroorzaakt door vervuiling, zonlicht, en de normale lichaamsprocessen. Vrije radicalen kunnen gemakkelijk leiden tot schade aan het immuunsysteem, waarvan de cellen delen vaak. Zij kunnen ook verantwoordelijk voor enkele van de veranderingen van aging.2. Verminder risico op hart-en vaatziekten. Soja's eiwitten en isoflavonen lager LDL-cholesterol en daling van de bloedstolling, waardoor het risico op een hartaanval en beroerte vermindert. In een studie, mensen die dronk een "melk schudden" met 25g van soja-eiwit voor negen weken ervaren, gemiddeld, een 5% reductie in LDL-cholesterol. En mensen met de hoogste niveaus LDL kende een daling van 11%. (Voor elk 10% tot 15% daling van het LDL-niveau, het risico op een hartaanval daalt 20% tot 25%) .3. Bescherming tegen kanker. Soy's oplosbare vezel beschermt het lichaam uit veel spijsvertering gerelateerde vormen van kanker, zoals de dikke darm en endeldarm kanker. Terwijl zijn isoflavonen het lichaam kunnen beschermen tegen de vele hormonale vormen van kanker, zoals borst-, baarmoeder (uterus) en prostaatkanker. Isoflavonen treden tegen kanker cellen op een wijze die vergelijkbaar is met veel gemeenschappelijke kanker-behandeling drugs.4. Teller van de gevolgen van endometriose. De isoflavonen in soja producten kunnen helpen ter compensatie van de actie van de natuurlijke oestrogeen in het lichaam, die vaak verantwoordelijk is voor uitlokking van de maandelijkse pijn, zwaar bloeden en andere symptomen van endometriosis.5. Beschermen tegen prostaatproblemen. Eten van soja producten kunnen beschermen tegen de uitbreiding van de mannelijke prostaat. De grootte van de prostaat een stijgende tendens vertoont met de leeftijd, waardoor verschillende soorten van urinaire problemen, met inbegrip van frequente nachtelijke awakenings.6. Guard tegen osteoporose. Soja-eiwit vergroot het vermogen van het lichaam te behouden en beter calcium te absorberen in de botten, terwijl de isoflavonen trage botverlies en remmen bot verdeling, die helpt osteoporose voorkomen. Er zijn aanwijzingen dat isoflavonen ook kan helpen bij het creëren van nieuwe bone.7. Controle symptomen van menopauze en perimenopauze. Soja isoflavonen's helpen het lichaam te reguleren wanneer dit hormoon oestrogeen afneemt of fluctuerend, die helpt verlichten veel menopauze en PMS symptomen. Onderzoek heeft aangetoond dat soja isoflavonen kan verminderen menopauzale opvliegers in women.8. Help voorwaarden en de controle diabetische nierziekten. Soja-eiwit en oplosbare vezels helpen reguleren glucosespiegels en nieren filtratie, waarin controle helpt diabetische voorwaarden en nieren disease.What een ongelooflijk kleine boon! - Aarzel niet om mijn artikel, zolang je de auteur Bio, URL, links en de inhoud ongewijzigd hoffelijkheid Een kopie van uw publicatie of gebruik aanmelding van uw website zou het meest appreciated.About De AuthorKim succesvol is een wellness-mentor. Ze is het helpen van mensen uitstekende gezondheid te bereiken door cellulaire voeding. Zie wat u kunt doen vandaag de controle over uw gewicht. Bezoek: http://leanmachine.org/?refid=other-23490
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
