Hoe hoog-carb dieet plannen behandelen koolhydraten
Een aantal populaire diëten zijn gericht op koolhydraten. Sommige demonize hen. Dan u waarschuwen tegen het eten van een koolhydraten. Anderen in feite benadrukken een hoge inname van koolhydraten. Hier is hoe hoog-koolhydraat voeding plannen behandeling van koolhydraten. (Zoals Ornish, Pritikin, en Food for Life) Voor de jaren die u heeft gehoord dat het eten van een gezond dieet. Middelen te bezuinigen op de totale hoeveelheid vet. Terwijl het eten van meer complexe koolhydraten. Duizenden "vetarm" alternatieven nu menigte uw supermarkt shelves.But is gewoon bezuinigen op vet. Dan laden koolhydraten op een gezonde manier te eten of om gewicht te verliezen? Huidig onderzoek suggereert dat het is dat niet. Net als onderzoekers hebben geleerd dat niet alle soorten vetten zijn slecht. Ze hebben ook ontdekt dat niet alle soorten koolhydraten zijn goed voor you.It is makkelijk voor u om in een laag-vet val. Gram voor gram. Fat heeft meer dan twee keer zoveel calorieën als een eiwit of koolhydraten. Dan lijkt het logisch dat de keuze van vetarme producten zullen u helpen met uw gewichtsverlies. Maar al te vaak het vetarme producten op supermarkt schappen liggen vol met suiker. En zeer verwerkte koolhydraten. Die voor de smaak die verloren gaan wanneer vet wordt removed.These vetarme alternatieven bevatten vaak net zo veel calorieën als de full-vet versies. Sommige kunnen zelfs nog meer! Een ander probleem is dat u ten onrechte denken dat omdat een levensmiddel vetarm. U kunt eten zoveel als je wilt zonder enige weight.As verkrijgen van wat je lichaam gaat. Calorieën zijn calorieën. Ongeacht waar ze vandaan komen. Eten te veel calorieën (uit vet, koolhydraten of eiwit) en je zult krijgen gewicht period.Aside van gewichtsverlies. De populariteit van vetarm voedsel heeft een bredere gevolgen voor uw gezondheid. Commercieel bereid vetarme voedingsmiddelen zijn doorgaans zeer rijk aan koolhydraten verwerkt. Waardoor grote pieken in uw bloedsuikerspiegel. Na verloop van tijd kan dit de kans van je het ontwikkelen van hart-en vaatziekten en diabetes.For bijvoorbeeld in een studie van 80.000 verpleegkundigen. Harvard-onderzoekers berekend dat de vervanging van een bepaald aantal calorieën uit poly vet. Met een gelijk aantal uit gemakkelijk verteerd koolhydraten. Verhoogde het risico op hartziekte met ruim 50 percent.Some andere onderzoeken is gebleken dat een laag-vet, hoog-koolhydraten dieet. Met name een hoog gehalte aan suikers. Kan verergeren uw bloed cholesterol en triglyceriden niveau. Die beide risicofactoren voor hart disease.You kunnen beperken of vermijden dieet tekortkomingen in verband met hoog-koolhydraten dieet. Wanneer u uw high-koolhydraten dieet als een geïntegreerd onderdeel van uw levensstijl *--*, en niet uitsluitend een ingrediënt focus .-- U hebt toestemming tot publicatie van dit artikel elektronisch of in print, gratis, zolang de bylines zijn opgenomen en geen van de links of de inhoud wordt verwijderd of changed.About De AuthorRick TrojanHelping bereikt u uw doelen voor een goede gezondheid en de levens WellSubscribe nieuwsbrief: mailto: entz-well1320@mailster.comWeb Site: http://www.watkinsonline.com/ricktrojanAll rechten voorbehouden *- Copyright ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, © 2004 - bedrijven mede-Ltd * entz-entz1320@mailster.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
