Wie zei lage koolhydraten dieet ooit betekende geen koolhydraten?
Een beetje informatie zo vaak een gevaarlijk ding ... en veel mensen proberen lage koolhydraten dieet mislukt jammerlijk op de lange termijn, omdat zij vond het concept naar zijn extreme voorkomend dat als low-carb diëten waren goed, dan no-carb dieet moet beter? Verkeerd! Een van de belangrijkste redenen waarom lage carb diëten zijn zo succesvol, voor een hoop mensen is dat het dwingt hen om de nutriënten-deficiënte junkfood uit hun dagelijkse voedselinname. In de laatste 20 jaar is de gemiddelde Amerikaanse dieet is zo vervuild met geraffineerde voedingsmiddelen, suikers en ongezonde vetten die de gemiddelde Amerikaan is nu klinisch obese! Low Carb diëten danken hun succes aan het gezond verstand meer dat "dieet openbaring". Toen was het ooit aanvaardbaar consumeren donuts, soda pop, Big Macs, gefrituurde frites en pizza op een dagelijkse basis? Zoals het leven van de mensen werd drukker de opkomst van fast food en convenience food groeide met sprongen. Dit was allemaal heel handig voor drukke gezinnen proberen om voedsel op de tafel in de tijd, maar nu zijn wij de realisatie van de werkelijke kosten van deze convenience.Processed en geraffineerde voedingsmiddelen veranderen voedingsmiddelen uit hun natuurlijke complexe toestand, slijpen ze in fijne poeders die zijn gemakkelijker te hanteren, opslaan, bewaren en gebruiken in het productieproces. Het onbedoelde gevolg van deze raffinageproces is dat maakt het veel makkelijker voor je lichaam om de koolhydraten glycogeen energie uit deze levensmiddelen en creëert grote pieken in de bloedsuikerspiegel. Dit op zijn beurt brengt extra spanning en stress op het lichaam van de interne processen als ze proberen te compenseren voor deze glucose spikes, en in het proces vertelt je lichaam voor het opslaan van de energie als extra vet! In het algemeen, koolhydraten die bij hun natuurlijke toestand langer duren uitsplitsing in uw lichaam, en de glucose-release is getemperd, wat leidt tot lagere totale bloedglucose niveaus succes van de low carb diëten meer ligt in het feit dat het dwingt je om elimineren meest geraffineerde koolhydraten te eten voedsel in hun natuurlijke staat, en eet voedingsmiddelen die een laag calorische dichtheid, die uiteindelijk dwingt je om te consumeren minder calorieën! Als u wilt meer ideeën over hoe nemen heerlijke low carb voedingsmiddelen in uw levensstijl kunt u zoeken in de database op recept: http://www.mylowcarbdietrecipes.com/myrecipes.aspS.A. Smith is een freelance schrijver, correspondent, en bijdragen editor Mijn Low Carb Diet Recipes resource site en kunt u bereiken op http://www.mylowcarbdietrecipes.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
