Dieet: het wijzigen van uw focus
Heb je ooit besloten om een reis te nemen ergens relatief onbekend? Plotseling, overal waar je kijkt, is er iets over je geplande bestemming. Zet op een televisie Travel Channel en het is featured. Pick-up een krant en er is een artikel over. Waarom deze plotselinge interesse in de universele ergens had je nooit echt veel over gedacht? Dat is het geheim: je was niet eerder aan denken. Het onderwerp was altijd daar maar je hebt niet-aanwezig, zodat u geen bericht. We zijn omringd door zo veel stimulatie en informatie die we niet kunnen begrijpen meer dan een fractie van wat er in onze omgeving. We filteren de overgrote meerderheid van die stimuli door onze eigen belangen en door ons gebrek aan belangstelling. Wordt betrokken bij een nieuw gebied en wat je dacht dat is een vrij smalle en onderontwikkelde onderwerp is geopenbaard als een wereldwijde, enorme, volledig ontwikkeld gebied waar je bent een beginnende omringd door deskundigen die op grote schaal worden bekend en gerespecteerd - de "goeroes" van het nieuwe veld - maar je hebt nog nooit gehoord van hen before.Changing uw belangen verandert uw wereld, omdat uw filters zijn hervormd. Het gebeurt vaak spontaan als iets wat je ziet of hoort hits een intern akkoord, intriges u, en sleept je gedachten in een nieuw directions.It kan ook gebeuren door noodzaak als je gedwongen het verkennen van nieuwe gebieden om een ander doel te bereiken. Bijvoorbeeld, schreef ik al jaren. Ik had nooit gedacht buiten de doos van de traditionele uitgeverijen, die zegt te leggen aan de commerciële uitgevers en hopen dat na een ongelooflijk aantal afwijzingen, zal iets stok. Een dag op het internet, vond ik in eigen beheer uitgeven en liep een enorm universum Ik wist niets over. Eenmaal gepubliceerd, werd ik gedwongen uitstapje in de wereld van de publiciteit, dat ik altijd dacht dat een klein gebied omvat beroemdheden en publieke persoonlijkheden. De diepte en de breedte van informatie en middelen was overweldigend. Na vele maanden van trollen, ik heb nog steeds alleen schraapte de surface.What is dat dit leidt tot? Als we onze wereld veranderen vooruitzichten spontaan of door noodzaak, waarom niet veranderen door DESIGN? Als ik denk vaak over eten dan is mijn wereld is gevuld met voedsel-gerelateerde stimuli. Ik kijk en wonen om voedsel commercials, blijkt koken, recept bronnen, nieuwe restaurants, kookgerei, en "absoluut fantastisch" keuken gadgets. Als ik beschouw mezelf als een fijnproever, onderzoekt ik het uiterlijk van de schaal en de verfijning van de ingrediënten. Als ik op een dieet, scan ik de details van hoeveel koolhydraten, hoeveel vet, hoeveel gram eiwit, de totale calorie-inhoud. Als mijn focus is gezondheid, kijk ik voor de vitaminen, mineralen en vrije radicalen scavengers.Wherever mijn specifieke focus ligt, is het niet echt om gaat: IT'S ALL ABOUT FOOD! Als we willen dat veranderen, om voedsel te verwijderen uit haar centrale rol bij ons leven, moeten we stoppen met denken over. Geen gemakkelijke taak, maar het kan gedaan worden, zelfs als pijnlijk. De echte vraag is hoe kunnen we de laatste twee bladzijden it.Reread. Wij kleuren onze wereld door hoe we filteren zijn inbreng. We gaan filteren om de restanten van voedsel (met excuus voor de woordspeling) dat we het kunnen en vervangen met verschillende input die niet zal ons fat.What soort stimuli zullen we verhuurd? Dit is waar we in verschillende richtingen, omdat ieder individu heeft zijn eigen voorkeuren en antipathieën. Voor een persoon kan, na te denken over seks een uitstekende vervanging voor een ander voetbal kan zorgen voor een aangename afleiding terwijl een ander misschien liever omhoog krullen met een groot mysterie novel.What is belangrijk op dit punt is op te halen iets wat je graag doet! Je gaat veel tijd om te werken op de pijnlijke aspecten van het verliezen van gewicht, maar in dit vroege stadium hebben, die comfortabel van het allergrootste belang. Laat uw tendensen in de richting van het martelaarschap later.Take voor uw plezier uit een van deze items of voeg uw persoonlijke selections.Reading Sewing Solitaire Mah-Jongg Video games Puzzels Breien QuiltingI aarzelen om te oefenen. Hoewel dat is natuurlijk een prachtig ding voor je gezondheid, als het is iets wat je liefde, zou je niet te zwaar worden. We zijn op zoek naar leuke afleiding hier, niet meer "shoulds" en "moet-tos." Virginia Bola is een erkende psycholoog en een toegelaten dieet fanatiek. Ze is gespecialiseerd in therapeutische herkaderen en de effecten van attitudes en motivatie van individuele doelstellingen. De auteur van De Wolf aan de deur: Een Werkloosheid Survival handboek, en een gratis e-zine, Rand van de werknemer, dat ze onlangs een psychologisch-gebaseerde gewichtsbeheersing boek: dieet met een houding: Een Weight Loss Workbook. Ze kan
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
