Amerika geheime verslaving
Amerika is een natie van self-disclosers, vriendelijk Acceptant van onze zwakke punten. VIP, familieleden, collega's en vrienden denken dat niets van de toelating van hun compulsions en afhankelijkheden op alcohol, street drugs, receptplichtige geneesmiddelen. Wij voeren rehab's, opruimen, droog uit, en verder gaan met ons leven: het verslaan van ons probleem of het invoeren van een lange reeks van aanvallen en behandeling afleveringen. Behalve misschien voor politici of ministers, er is weinig sociale stigma op dergelijke fouten, tenzij er strafbare boventonen die kunnen leiden tot incarceration.Television en films hebben opgeleid ons op de gevaren en bijwerkingen van afhankelijkheid op alcohol, heroïne, cocaïne, amfetaminen, designer drugs, steroïden, pijn pillen, cannabis en opium. We moesten munt de term chemische afhankelijkheid (CD) volledig dekking van de brede en almaar groeiende gebied. Wij aanpak individuen ensnared in hun misbruik als slachtoffers van een ziekte, te worden opgeleid en hielp zo lang als ze een bereidheid tot verandering en zijn bereid om de pijnlijke reis die eigenaar verantwoordelijk voor de eigen zelf-destructief gedrag demands.But de meest verbreide, zelf-destructief, gevaarlijk verslaving treft Amerika is nooit besproken: FOOD.The behandeling van overeten is uitgebreid: dieet klinieken, fitness-programma's, vet boerderijen, plastische chirurgie. We collectief besteden miljarden dollars op gewichtsverlies steun en fitnessapparatuur. Wij afbreken van de epidemie van zwaarlijvigheid die inhalen van onze bevolking tot een enorme (letterlijk) graad. We onderzoek naar het metabolisme en hormonale effecten. We discussiëren over de verdiensten en gebreken van eiwitten, vetten, koolhydraten en ruwvoer. We ontwikkelen nieuwe vitamines en mineralen formules. Dieet boeken, steungroepen, internet clubs, en de televisie toont trompet tips, technieken, speciale hulpmiddelen en honderden gewichtsbeheersing regimes die belofte onvermijdelijke gewichtsverlies met de juiste combinatie van "lekker" en "heerlijk" levensmiddelen, gegarandeerd ervoor zorgen dat onze comfort hoog blijven en ons zelf-discipline minimaal challenged.We niet confronteren het onweerlegbare feit dat overgewicht wordt veroorzaakt door voedsel verslaving. Smoesjes en metabole beweegredenen opzij (nr., Virginia, niemand ooit liep uit een nazi-concentratiekamp of een Japanse gevangene van kamp oorlog vet macabere maar waar) onze out-of-control overgewicht is een direct resultaat van onze obsessie met en afhankelijkheid van, ook veel food.You mei oneens. Immers, de andere cd verslavingen zijn voor stoffen die we volledig kunnen bannen uit ons leven dat we hebben om te eten te live.Consider het probleem vanuit een iets ander perspectief. In de Verenigde Staten, een "alles of niets" de maatschappij, het doel van de typische cd behandeling is totale onthouding. De alcoholische is geleerd dat een slok van de drank is nooit aanvaardbaar en vormt een volledige terugval van waaruit terugvindingspercentage moeten beginnen. In Europa en veel andere delen van de wereld, gematigdheid wordt beschouwd realistischer dan onthouding. Het doel is om de mate van gebruik op het punt waar het heeft geen schadelijke effecten op de gebruiker het leven en de problemen - werk, relaties, humeur, productiviteit zijn resolved.Such model gemakkelijker kunnen worden toegepast op levensmiddelen. Ons lichaam een bepaald niveau van levensonderhoud te gedijen. Het is wanneer de overmatige inname wordt dat de problemen zich voordoen: uiterlijk, het onvermogen om actief te zijn, vermoeidheid, depressieve stemming, en druk op de interne organen. Als we kunnen temperen dat niveau van de inname, we kunnen afwenden van de gevolgen die volgen overdreven in anything.Such is inderdaad de aandacht van veel gewicht controle's. Zij zijn echter ontbreekt een essentieel onderdeel: de aanvaarding van de persoonlijke verantwoordelijkheid. Op een 12-Stap vergadering, de leden herhaalde toegeven aan de groep: "Mijn naam is B en ik ben een alcoholist." Stel je voor, als je wil, de andere sfeer die zou worden bereikt indien een lid waren te verklaren: "Mijn naam is B. Ik drink veel, omdat ik geërfd de genen van mijn dronken ouders en ik niet kan drinken, net als al mijn vrienden kunnen, zonder overdreven is. Het is zo oneerlijk dat iedereen kan genieten van een drankje en ik kan niet. "Zo'n verklaring klinkt belachelijk uit een toegelaten probleem drinker maar dat is precies wat we van ons probleem eters. Het is veel waarschijnlijker dat we vertellen een goede vriend: "Man, ik denk dat je een probleem hebben met alcohol en ik wil je helpen," dan we vertellen een even goede vriend: "G, ik denk dat je een probleem hebben met te veel eten en ik wil je helpen." Wij zwijgen over overgewicht, omdat we niet willen kwetsen iemands gevoelens. We gebruiken eufemismen als "zwaar" en "queen-sized" om te vermijden dat het woord "vet". Wanneer een zeer overgewicht vriend vraagt plaintively, "Denk je niet deze jurk maakt me kijken slanker?" we rustig eens geweigerd om het eerlijke antwoord dat niets in de wereld zal maken haar look slimmer behalve verliest 60 kilo avoirdupois! Een les geleerd over decennia van CD onderzoek en behandeling is dat het probleem moet worden erkend voordat het kan worden aangepakt en geslagen. CD-klanten zijn berucht voor het maken van excuses, het afspelen van gedachten spelletjes met hun omgeving, en onttrekt zelfstandige verantwoordelijkheid wanneer ze kunnen. Als we kunnen onszelf te erkennen dat we zijn verslaafd aan voeding, is het mogelijk voor een eventuele verplaatsing in een proces van verandering, het omzeilen van de excuses en rationalisering waarbij overeaters excel - in een mate die hun CD tegenhangers zouden admire.Confrontation van het probleem vereist dat wij de druppel faÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ SA, § ade van beleefdheid en eufemistische bewoordingen. Als samenleving, moeten we kijken naar anderen en onszelf en noem het zoals we het zien. Als ik vet, ik ben vet, en het is mijn verantwoordelijkheid om niet alleen toegeven dat eerlijk, maar ook toegeven aan mijzelf en de wereld, dat is mijn schuld: ik ben degene die mezelf vet. Niemand anders gedwongen voedsel in mijn mond. Net als de herstellende alcohol aan de bar, ik kan altijd nee zeggen of drink een vlakte club soda. Net als de terugwinning van cocaïne verslaafde die leert weg te blijven uit bepaalde hoeken straat of geneesmiddel huizen, ik kan wegblijven van bakkerijen, fast food verkooppunten, en pizza parlors.Weight controle kan eenvoudig - Eet alleen wat u nodig hebt om te overleven - maar nooit gemakkelijk. De misvatting van veel diëten is dat we kunnen afvallen zonder lijden. Stoppen of te minimaliseren cd misbruik altijd pijnlijk en een verlangen naar chocolade, ijs, of de drang naar suiker (niemand lijkt te crave groenten) kan worden als aan de overweldigende dieter als de verslaafde de emotionele noodzaak voor zijn drug choice.Naming onze nationale gewicht probleem voor wat het werkelijk is, een gewone oude verslaving aan voedsel, releases ons om te beginnen met het proces van rehab en herstel dat is dus volledig ontwikkeld in de cd-gebied. Eerlijkheid, en de bereidheid te werken door middel van pijn aan ons doel bereiken, kunnen wij niet alleen onze verantwoordelijkheid voor ons probleem, maar ook te genieten van de triomf van onze uiteindelijke success.Virginia Bola is een licentie psycholoog en een toegelaten dieet fanatiek. Ze is gespecialiseerd in therapeutische Reframing en de gevolgen van de houding en de motivatie op individuele doelstellingen. De auteur van De Wolf aan de deur: een werkloosheidsuitkering Survival Handboek, en een gratis ezine, The Worker's Edge, ze onlangs een psychologisch gebaseerde gewichtsbeheersing boek: Diet met een houding: Een Weight Loss werkmap. Zij is bereikbaar op http://www.DietWithAnAttitude.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
