Focus: een gewichtsverlies strategie
Ik heb net mijn werkende quads op een gewicht machine. Mijn hoofd races en mijn lichaam hums allemaal in een poging om gewicht te verliezen. Alleen momenten geleden, mijn benen werkten zo hard dat ze begon te mislukken. Ze werkten zo hard dat mijn spieren weefsel riep in pijn en begon te scheuren. Nu net klaar, mijn lichaam zweten met de inspanning, ik kan er voor een paar minuten duren voordat doen again.Each dag van deze week zal ik gericht een andere groep van de spieren. Elke dag dat ik zal ze, strek, en scheur ze. Elke dag zal ik het werk zo hard dat mijn hartslag een nieuw ritme in mijn metabolisme. Elke dag, mijn lichaam zal de reparatie van de schade die ik heb gedaan in deze wijze dat het niet weer gebeuren. Elke dag volharding breekt mijn lichaam omlaag en werking daarvan te verbeteren zelf. Dit is uit te werken, dit is je fit, dit is wat het takes.As ik zit en strek tussen sets, mijn quads nog opspoelen, ik scan rond het gymnasium. Ik neem in die om me heen. Op dit uur, er zijn weinig mensen bereid om dapper de koude ochtenden om de aanloop naar de sportschool. Er zijn twee mensen die werken met voldoende vrije gewichten dichtbij. Ze zijn binnen gehoorafstand en terwijl ik rusten ik luister naar hen klagen over, werk, relaties, hun bazen, kleding, hun lichaam en hun vrienden. De conversatie stromen van de ene onderwerp naar het volgende naadloos en het is duidelijk door hun oprechtheid dat ze kennen elkaar goed, dat ze zijn vrienden en het werk van vrienden voor een tijdje. Wat grijpt mijn aandacht echter niet de kronkelende thema's van hun gesprek, maar het feit dat gesprek wordt voorkomen all.I nadenken totdat ik op mijn tweede set. Zoals mijn tweede reeks begint, kan ik alleen maar gericht is op oefening; flexing mijn spieren tegen het gewicht. Tijdens de relatief korte tijd die nodig is voor mij te lopen via mijn set en volledig uitlaat mijn quads, elke actie, elke adem wordt een oefening in methodische controle en economie. Ik maak iedere actie is gericht op de uitoefenen op hand.When ik klaar en ik reengage met de wereld, ik kom terug op de twee mensen en hun on-going gesprek. Als ze chatten, ze werken door middel van een routine-oefeningen die er gewone en ritualized. Als ze werken hun spieren, ze gaan door middel van de bewegingen; opzet meer op het gesprek en het bedrijf vervolgens hun bodies.There is een punt op. Er is een mythe, een legende stedelijke als je wil, die zegt dat naar de gymnasium zal je verliest gewicht. Het is een logische uitbreiding van dezelfde mythe dat zegt dat ik moet gaan naar de sportschool, ben ik uit vorm. Deze twee ideeën zijn synoniem geworden met een gezonde levensstijl en fitness. Voor de twee mensen die ik waargenomen, simpelweg op het gymnasium was genoeg om assuage hun bezorgdheid voor hun lichamelijke gezondheid. De bottom line is dat dit een illusie. Om jezelf passen, moet je pauze uw lichaam omlaag en werking te herbouwen. Het idee is dat na het herstel, wordt u sterker en fit. Dit kan niet gebeuren door alleen die in een sportschool, of zoals in het geval met het praten paar, dit kan niet gebeuren door zich door de bewegingen van moet een impact hebben op je lichaam. De kicker is dat ze bijna hebben gemaakt. Deze mensen zijn op hun gymnasium vroeg op een koude ochtend. Zij zijn vastbesloten om hun gewichtsverlies te bereiken. Ze gaan via de bewegingen van hun oefeningen zoals een goed repeteerde dance routine. Duidelijk ze willen iets bereiken met hun lichaam. Als ze gewoon hadden, en werkten hun lichaam een beetje meer; genoeg zeggen, te ontzeggen hen het gemak van gesprek, dan de resultaten zouden worden tremendous.The hele punt is dat je moet duidelijk zijn over wat u wilt bereiken. Ik weet met elke vezel van mijn wezen, dat ik zal branden uit het extra gewicht rond mijn taille en dat zal ik onderneming op mijn bureau liefdevolle spieren. Maar dat zal ik niet doen door talking.The Icon Diet biedt een stapsgewijze gewichtsverlies programma om mensen te helpen afvallen snel, natuurlijk en effectief. Bezoek de
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
