Gewichtsverlies programma - gewichtsverlies? waarom zou met een dieet plan? doet gewichtsverlies kwestie?
We weten allemaal dat gewichtsverlies is belangrijk. We weten dat we een gewichtsverlies plan of voor het starten van een gewichtsverlies programma - maar ... eerlijk ... waarom de moeite? Zal een gewichtsverlies programma echt een verschil in de lange lopen? Velen van ons comfort onszelf met gedachten zoals die hierboven als we jojo tussen voeding en zie de schalen schommel hun lezingen omhoog en omlaag. Maar er is nieuw bewijs dat u een nieuwe druk op weg naar een betere lange termijn de gezondheid - vooral als u een hoge bloeddruk in aanvulling op het overweight.Body gewicht en bloeddruk interageren in een aantal belangrijke manieren. Er is een direct verband tussen hoe je overgewicht zijn en hoe hoog uw bloeddruk zal zijn. Niet alle mensen met overgewicht hebben een hoge bloeddruk, maar een groot aantal van hen doen - met name in men.Brace jezelf en denken over dit: Als je twintig procent overgewicht (lichaamsgewicht meer dan 160lb voor een gemiddelde vrouw of meer dan 205lb voor een gemiddelde man) dan ben je acht keer meer kans op hoge bloeddruk dan iemand van een normale weight.Excellent recente onderzoek is gebleken dat - ongeacht wat uw startpunt gewicht - een gewichtsverlies van een kilogram zal resulteren in een daling van zowel de systolische en diastolische bloeddruk van een mmHg. Denk maar aan het zo: als u overgewicht, hoge bloeddruk en zijn beu waarbij grote aantallen tabletten per dag - dan proberen rekening sommige gewicht uitgeschakeld. Verliest tien kilo zal je bloeddruk dalen door een aanzienlijk bedrag. Gewicht verlies van twintig kilo kan je zien in staat te stoppen met veel of alle van uw tabletten. Wat een prijs die kan worden! Being overgewicht is ook sterk gekoppeld aan hoge bloeddruk en cholesterol aan diabetes. Deze drie dingen - diabetes, hoge bloeddruk en hoge bloedcholesterolgehalte - zijn vaak het dodelijke triade. Na een maakt je meer risico op vroegtijdig overlijden, twee van de drie en je zou kunnen worden in real problemen en alle drie laat je een eend zitten wachten op een beroerte of een hartaanval te staken. Alle drie zijn ze rechtstreeks verband houden met overgewicht en alle drie kunnen worden voorkomen of verbeterd door het gewicht loss.But dat is niet alle. Als u een hoge bloeddruk dan gewichtsverlies kan ook uw risico op sterven uit alle causes.Most overgewicht mensen dragen hun extra vet rond hun midden - dit geldt met name bij mannen. Er is nu overweldigend bewijs dat het meten van abdominale omtrek kan voorspellen levensverwachting. Als u wilt zien de mensen om u heen, die waarschijnlijk om te sterven jonge open je ogen en kijk naar hun broeksband - het echt is dat juist! Sommige specialisten zeggen dat het meten van uw taille omtrek is een betere manier om uw risico op een beroerte, diabetes of een hartaanval is dan het meten van uw gewicht op de weegschaal. Voor een goede gezondheid, mannen niet mag ga boven een taille omtrek van 35 centimeter en vrouwen moet blijven onder 33 inch. Iedere man met een taille omtrek van meer dan 39 centimeter is in reële en onmiddellijk gevaar en moeten handelen om gewichtsverlies immediately.Waist meting is ook een directe verwijzing naar uw risico op een beroerte, een hartaanval of ontwikkeling diabetes.So - heb je nog steeds van mening dat het wegwerken van die grote buik is optioneel? Nee - en vervolgens, please .. een begin maken met de verliezen van gewicht vandaag. Je leven echt afhangen van it.Dr Gordon Cameron MD is gevestigd in Edinburgh, Schotland. Hij heeft een bijzondere interesse in het werken met mensen om hun hart gezondheid. Gewichtsverlies is cruciaal in dit - net als hen te helpen bij het bereiken van lagere bloed pressure.More informatie over deze onderwerpen is te vinden op Dr Cameron's Web site - Volg de links hierboven.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
