Dieet of levensstijl?
"Ik ga een dieet morgen beginnen". Hoeveel keer wij deze woorden hebben gezegd of gehoord? Wat betekenen deze woorden aan u? Voor de meesten van ons betekent het een tijdspanne waartijdens wij ons aan marteling zullen onderwerpen om een paar ponden te verliezen. Uiteindelijk groeien wij vermoeid van deze marteling en gaan aan onze oude gewoonten terug en bereiken die ponden achter. Ik heb mensen gekend die op dit dieet vrolijk-gaan-rond jarenlang zijn geweest. Één persoon komt letten op wie eigenlijk de woorden gebruikt: De "behoefte van I ophouden etend voor een tijdje"! Deze persoon denkt dat de sleutel tot ideale gewicht en gezondheid niet moet eten. Hij zal ontbijt overslaan en zal een pak crackers voor lunch en dan een licht diner in de avond eten. Hij verliest gewicht om achter het slechts te bereiken wanneer hij "" beslist opnieuw te eten. Dit is een ongezonde praktijk die niet om aan een basis op lange termijn is bewezen te werken.
Enerzijds heb ik mensen gekend die hebben deelgenomen aan een programma van het gewichtsverlies zoals ediets.com of gewichtsobservateurs en radicaal deelgenomen. Een persoon komt letten op dat ik eerder goed het weet. Zij zou eigenlijk van haar goed geplande maaltijd genieten en zij sprak vaak van het nemen van regelmatige het lopen reizen met haar moeder. Zij verloor gewicht en is erin geslaagd om het weg te houden.
Het duidelijke verschil tussen de twee mensen die ik is heb vermeld dat men op een dieet is en andere haar levensstijl heeft veranderd. Ga dieper. Waarom is het dat een programma zoals ediets of gewichtsobservateurs kan hulp een persoon bereikt een levensstijlverandering en zo bereikt met succes hun doelstellingen van het gewichtsverlies? Ik denk de redenen velen zijn maar ik wil me op concentreren die ik vind in het helpen van iemand een levensstijlverandering bereiken instrumentaal is. Onderwijs.
Één ding ik wanneer het spreken met mensen over gewichtsverlies en oefening heb opgemerkt is dat iedereen denkt zij weten hoe het wordt gedaan. Jammer genoeg de manieren die zij zijn niet gezond hebben geweten noch zijn zij antwoorden op lange termijn aan te zwaar het zijn.
Een levensstijlverandering komt uit een transformatie van gedachte die uit het leren van nieuw iets of een krachtig emotioneel incident komt. Een perfect voorbeeld zou van me zijn die over Kola en de suiker leert die zij hebben bevat. Wist u dat men van Kola bevat bijna 10 theelepeltjes van suiker of de volledige dagelijkse geadviseerde hoeveelheid calorieën van suiker kan? Ik kende zeker dit niet en was zeer opgeschrokken toen ik het leerde. Denk op dat voor een tijdje na en het zal zeker uw drankconsumptie veranderen. Nemen van een besluit om van kola in water te veranderen is niet zeer een beroep doend. Na het bestuderen van de gezondheid is de gevolgen van kola en dan het bestuderen van de beloningen van zuiver water?drinking water nu een plezierige ervaring. Wanneer ik een slokje van water ga nemen zijn mijn gedachten op hoe reinigend het aan mijn lichaam is en hoe gezond het goed moet worden gehydrateerd.
Ik weet dat het bovengenoemde voorbeeld een oversimplificatie is maar mijn punt is dat het onderwijs de sleutel aan levensstijlverandering en programma's zoals gewichtsobservateurs is en ediets zijn perfecte manieren om dit onderwijs in een ondersteunende atmosfeer te krijgen. Ik houd van het feit dat sommige programma's van het gewichtsverlies online in de privacy van uw eigen huis kunnen worden gedaan. U kunt zich met andere leden worden verenigd en bij hen aansluiten in praatjeruimten en besprekingen. U kunt recepten, succesverhalen, en emoties delen. Toetredend samen met duizenden andere leden geef u toegang tot artsen, adviseurs, diëtisten, en andere gemotiveerde mensen bij een fractie van de kosten het u zou kosten als u probeerde om hen te huren één op.
Als u om het even welk van mijn andere artikelen hebt gelezen zult u weten dat ik vaste believer in een gezonde levensstijl, een oefening, en een aanvulling ben. Ik weet ook hoe hard het vernietigende gewoonten met alleen willpower moet breken. Wij allen zouden willen geloven dat wij gewicht kunnen verliezen wanneer wij een beslissing nemen. Het probleem is, nemen wij nooit werkelijk een beslissing zodat brengen wij onze tijd vrolijk-gaan-rond aan het dieet door.
Mijn wens voor u is dat u een gezonde levensstijl met overvloed van energie leeft om van het leven aan het meest volledig te genieten. De online programma's van het gewichtsverlies kunnen een hulpmiddel in uw arsenaal zijn om u te helpen de levensstijlveranderingen bereiken die voor het mager, geschikt, leven worden vereist.
Van u in gezondheid,
Bill Herren
Bill Herren is webmaster voor weightloss-articles.com alles verwant gewichtsverlies! De verhalen van het het verliessucces van het gewicht, productoverzichten, oefeningsartikelen, de recepten van het gewichtsverlies, en dieetartikelen. Vrij allen en allen ontworpen om u te helpen gewicht verliezen!
http://www.weightloss-articles.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
