Voor & na: een nieuwe kijk op nieuwe jaar resoluties
Heb je het deuntje onder dat van het internet roaming deze dagen? Voor je het gelezen en vallen voor de 'humor' denken. Elk jaar, duizenden, zelfs miljoenen mensen deelnemen aan een na-de-vakantie ritueel van zelf denigreren en straf? goed te maken voor de aangename genot van een zeer bijzondere tijd van het jaar. Het is 'grappig' om de meesten van ons om te lezen over het, zoals in het gedicht hieronder, maar als we een kijkje nemen, zien we hoe de 'humor' bestendigt een aanpak voor het leven dat niet echt over het verzorgen van yourself.So een woord uit het lichaam positief deskundige Deb Burgard, PhD, 'Wees lief voor je lichaam dit jaar, en geef het voedsel, plezier, beweging, geslacht, medische hulp, comfortabele kleding, respect, veiligheid, rust. Probeer niet te laten gaan te lang honger of maken het ongemakkelijk vol. Protest van het lichaam-denigrerende binnen (en buiten) praten. Don't wachten om je lichaam liefde liefdevolle dingen doen, want het is in het doen dat je komt om het te houden. "En na te denken over dit vers eindigt met een andere draai, hieronder weergegeven en geschreven door Dr Jill S. Welbourne, een patroon van deel van het Verenigd Koninkrijk Eating Disorder Association.Important: Lees door naar de 'na' of je krijgt de verkeerde boodschap! Before'Twas de maand na Kerstmis, en alle door het huis, zou niets past me niet zelfs een blouse! De cookies ik knabbelde, de advocaatlikeur ik smaak in het Vakantie-partijen zijn gegaan naar mijn waist.When kreeg ik op de weegschaal, ontstond er een dergelijk nummer! Toen liep ik naar de winkel (minder dan een wandeling timmerhout) Ik zou herinner me de prachtige maaltijden ik had voorbereid, de jus en sauzen, en rundvlees mooi rared, de wijn en de rum ballen, het brood en de kaas, en de manier waarop ik had nooit gezegd: 'Nee dank u, alstublieft. "Omdat Ik kleedde ikzelf, in het oude shirt van mijn man, en wederom bereid om de strijd met vuil te doen, zei ik tegen mezelf, omdat alleen ik kan, "Je kunt overwinteren vermomd als een man!" Dus weg met de laatste van de zure room dip . Weg van de fruitcake, elke kraker en chip! Elke laatste beetje eten dat ik moet worden verbannen 'til alle bijkomende ounces hebben vanished.I zal geen cookie, niet eens een likken. Ik wil alleen om op te kauwen op een selderij lange stok. Ik zal niet warm koekjes, of Cornbread, of taart, ik zal knabbelen op een wortel, en stilletjes huilen! Ik heb honger, ik ben eenzaam, en het leven is een boring? maar is dat niet wat voor januari is? Kan giechelen, niet langer een rel, Happy New Year voor iedereen, en aan alle een goed dieet !!!!!!!!! AfterHey, wat denk ik? Dat is echt oud hoed! Dieet Een 'mind-set is gewoon me weg met beperking fat.So! Ik eet wat ik wil. Ik zal beginnen als ik honger en stoppen wanneer ik not.May al mijn vrienden mij in deze staat van geest. Want dan zullen we gelukkig zijn, creatief en kind.Wishing een gelukkig, gezond en voorspoedig Nieuwjaar! Een opmerking over een gezonde levensstijl: Dit nieuw einde legt de nadruk op de benadering van het leven een gezond en bevredigend leven dat is de kern van de Green Mountain aanpak. Als je dik geworden als gevolg van een ongezonde leefstijl, zal het u helpen te verliezen ongezond vet. Onze aanpak is over de behandeling van uw lichaam goed dus het kan helpen je de dingen die je wilt doen. Het omvat: het eten van voedsel dat u genieten als onderdeel van een evenwichtige inname en het eten van het aandachtig de tijd nemen om te genieten van en de controle met interne signalen om te zien wanneer je genoeg beweegt uw lichaam op een manier die goed voelt. Lichaamsbeweging verbetert de energie-niveaus, vermindert stress, verhoogt gevoel van eigenwaarde, helpt bij geestelijke en lichamelijke gezondheid en helpt tevens en onderhouden van gezonde gewichten. Bedenk dat wat u kiest te doen, maken het leuk? goed voelen en doen dingen die je als positief denken, en je goed voelen over jezelf, niet baseren op uw eigenwaarde grootte van uw lichaam Happy New Year van je vrienden bij Green Mountain bij Fox Run! ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © 2004 Green Mountain bij Fox Run, Ludlow, Vermont. Deze informatie is eigendom van Green Mountain bij Fox Run.Marsha J. Hudnall, MS, RD, CD is directeur van de gezondheid communicatie en senior voedingsdeskundige bij Green Mountain bij Fox Run, een all-womens gezond gewichtsverlies programma. Al meer dan 33 jaar, Green Mountain bij Fox Run heeft ontwikkeld en verfijnd een leven-veranderende gewichtsverlies terugtocht via levensstijl te veranderen, uitsluitend voor vrouwen. Een bewezen professioneel team biedt beproefde strategieën voor het helpen van vrouwen om meer evenwicht te brengen in hun eten, gezondheid en het leven. Voor meer informatie over onze gewichtsverlies spa? gezondheid retraite, bezoek ons op: http://www.fitwoman.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
