De resoluties van de geschiktheid
De vakantie is nu officieel over en het is tijd om op spoor terug te keren! 1 januari is de dag wij allen om krijgen te beginnen over. Een tijd om de veranderingen in ons leven aan te brengen die wij hebben willen aanbrengen maar op een zijspoor gebracht langs de manier geworden. Zo, hebt u uw vulling van het verleiden behandelt gehad. De vakantie is altijd opwekkend en toegeeflijk. Nu zij over zijn, hopelijk zult u nooit een ander stuk van pompoenpastei of vat van fijngestampte aardappels willen bekijken. De aanvang van een gezond het eten programma zal een genoegen in plaats van een karwei zijn.
Misschien emotioneel, bent u klaar voor een verandering. Voor de meeste Amerikanen, is het Nieuwjaar een tijd van nieuw begin en emotionele wedergeboorte. U kunt de wens voelen om uw manier van het leven te veranderen of meer tijd door te brengen die zich op zich concentreert. Er is geen betere tijd om uw gezondheid te verbeteren.
Ook, er overvloed van tijd is om voor het volgende vakantieseizoen voorbereidingen te treffen. U hebt een geheel jaar om aan een gezonde levensstijl aan te passen. De volgende tijd de vakantieklap, zal u beter bereid zijn om van zonder het overindulging te genieten.
Ongeveer 90 percent van Amerikanen maakt de resolutie van minstens één Nieuwjaar elk jaar. Jammer genoeg, geen kwestie hoe goed intentioned zijn zij, slagen de meeste mensen er niet in om hun resoluties te houden.
Hier zijn een paar manieren u uw succes kunt verzekeren:
1. VASTGESTELDE VERKRIJGBARE DOELSTELLINGEN. Het is redelijk om 10 percenten van uw beginnend gewicht binnen 3 maanden te verliezen. Het doel van het ELKE LICHAAM VERLIEST plan is u te helpen leren hoe te om gezonde het eten keuzen te maken die u met u voor het leven kunt dragen. Eerder dan zich het concentreren bij het verliezen van zo veel gewicht aangezien u zo snel kunt aangezien u kunt, realiseren dat, als u het plan correct volgt, dit het laatste programma zou kunnen zijn zult u ooit nodig hebben.
2. VASTGESTELDE KLEINE DOELSTELLINGEN EN BELONING ZELF NU EN DAN. Met het ELKE LICHAAM VERLIEST plan, kunt u verkiezen om mini-doelen te plaatsen. Zodra u uw mini-doel bereikt, kunt zich u belonen en op het volgende mini-doel bewegen. Geven zich niet altijd voedsel als beloning. In plaats daarvan, behandel me aan nieuwe kleren die uw nieuw lichaam of een DVD van een favoriete film vleien.
3. OMRING ME MET STEUNENDE MENSEN. U zullen eerder slagen als u vrienden hebt of familie die u aanmoediging en lof aanbieden.
RESOLUTIES VAN HET HOOGSTE 10 NIEUWJAAR
Hier is een interessante lijst van de Resoluties van het meeste gemeenschappelijk Nieuwjaar. Of u een nieuw dieet begint, begaand aan een regelmatige oefeningsroutine, of belovend om meer tijd door te brengen thuis, zijn de kansen daar is iemand anders daar met het zelfde idee. Maakt van u deze lijst?
1. Verlies gewicht
2. Oefen meer uit
3. Breng meer tijd met familie door
4. Krijg uit schuld
5. Het werk minder
6. Houd met rokend op of drinkend
7. Word betrokken bij de communautaire dienst
8. Lees meer
9. Word georganiseerd
10. Leef het leven aan het meest volledig
Ben goed & verblijfspasvorm!
Aimee Deak
Aimee Deak is een verklaarde persoonlijke trainer, voedingsanalist en de auteur van het boek, „Elk Lichaam verliest“, gemakkelijk-om, geleidelijke gids aan vet verlies te volgen.
U kunt meer informatie over vet verlies en oefening op haar website http://www.aim4nutrition.com vinden
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
