Obesitas in Amerika - de groeiende epidemie!
Obesitas is een ziekte die ongeveer 60 miljoen mensen in de Verenigde Staten, waar vrouwen worden vooral beïnvloed. Ruim eenderde van de vrouwen tussen de leeftijden van 20 en 74 zijn zwaarlijvig, de meerderheid van hen wordt African American of Mexicaanse Amerikaan. Met meer en meer voorverpakte levensmiddelen en minder en minder activiteit, het aantal zwaarlijvige mensen in Amerika is gestaag toegenomen sinds de jaren 1960. Maar wat is obesitas? Veel mensen denk obesitas betekent dat een persoon met overgewicht, maar dat is niet helemaal waar. Een persoon met overgewicht heeft een overtollige hoeveelheid gewicht die spier-, bot-, vet en water. Een obese persoon heeft een overschot van lichaamsvet. De meeste gezondheidswerkers eens dat een man met obesitas al heeft hij meer dan 25 procent lichaamsvet en een vrouw is zwaarlijvig of ze heeft meer dan 30 procent. Fysiologisch Vrouwen hebben meer lichaamsvet dan mannen, zodat de reden waarom er een verschil in percentage.It is moeilijk om de exacte percentage lichaamsvet een persoon, maar schattingen kunnen worden gemaakt op een aantal manieren. Eerst met behulp van een pincet-achtige tool genaamd met een dikte, kunt u het meten van de dikte van de huidplooien op verschillende punten van uw lichaam en vergelijken de resultaten met gestandaardiseerde cijfers. U kunt ook gebruik maken van een klein apparaat dat stuurt een onschadelijke elektrische stroom door uw lichaam en uw maatregelen lichaamsvet percentage. De meest gebruikte methode om te bepalen of een persoon met obesitas is te kijken naar zijn / haar Body Mass Index (BMI). Een persoon met een BMI van meer dan 30 wordt beschouwd als zwaarlijvig en een BMI van meer dan 40 wordt beschouwd als te ernstig zwaarlijvig. Het is belangrijk te onthouden dat hoewel BMI misleidend kan zijn bij zwangere of zogende vrouwen en gespierde individuen. Er zijn een aantal gratis tools om uw lichaamsvet percentage op http://www.abs-exercise-advice.com/body-fat-calculator.html.With obesitas, komt de verhoogde kans op ziekten zoals hoge bloeddruk, type II diabetes, hart-en vaatziekten, en borst-, colon-, en prostaatkanker. In Bovendien, obesitas is gekoppeld aan de geestelijke gezondheid, zoals depressie of gevoelens van schaamte en lage zelfwaardering. Gezondheid deskundigen zeggen dat het verlies zelfs 10 tot 15 procent van je lichaamsgewicht kan dramatisch daling van het risico van het ontwikkelen van deze ernstige omstandigheden. Bovendien zijn veel mensen met obesitas worden gediscrimineerd en doelstellingen van beledigingen en ander verbaal geweld. Zoek uit of u een risico voor de gezondheid ziekte met behulp van de gezondheid rekenmachines op http://www.abs-exercise-advice.com/high-blood-pressure.html.A aantal factoren, zoals slechte voeding, gebrek aan lichamelijke activiteit, genetica, en bepaalde medische aandoeningen, oorzaak van obesitas, maar het kan veroverd. Een belangrijk obstakel voor meer fysiek actief is motivatie en verantwoording. Zoek een vriend met soortgelijke fitness doelen en beginnen aan een eenvoudige oefening programma samen. Het kost tijd om de resultaten, maar je gezondheid is het waard! Geschreven door Shelley Hitz, Gelicentieerde fysiotherapeut en Certified NASM Personal Trainer. Aanmelden voor haar vrije oefening Advice Tijdschrift op http://www.abs-exercise-advice.com/journal.html of lees meer van haar artikelen op http://www.abs-exercise-advice.com. Haal uw gratis ongelofelijk abs bal workout hier!
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
