De waarheid over hoe om gewicht te verliezen
De grote bedrijven stelen van uw geld door veelbelovende resultaten onmogelijk als je gewoon drinken hun schudden, nemen hun pil, of heb 10 minuten van de oefening op hun wiz-bang machines zijn te misbruiken uw vertrouwen in de naam van winst en de markt share.The echte waarheid is dat de meeste (zo niet alle) de producten die ze leuren zijn waardeloos? u, dat is. Voor hen, de producten zijn ongelooflijk waardevol? omdat ze harken in enorme winsten op à ¢ uw expense.ÃƒÆ 'â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Ã,  · Ben je ziek van de hype en regelrechte misleiding gevoed u door het gewichtsverlies en fitness industrie? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Ã,  · Bent u moe van worden geleid om te geloven dat het jouw schuld wanneer de rommel ze achter op je werkt niet? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Ã,  · Wilt u iemand die je kunt vertrouwen om je de waarheid vertellen over echte durende gewicht verlies en fitness, en laten zien hoe u snel en gemakkelijk aan te passen en het uitoefenen van uw eet gewoonten, zodat u de gewenste resultaten te bereiken en verdienen? Als je antwoord "JA!" een van deze vragen, dan is dit misschien wel de belangrijkste artikel dat u ooit read.Because wat ik te vertellen heeft betrekking op de belangrijkste kwestie je gezicht? gezondheid. Vanuit mijn jarenlange ervaring als een gecertificeerde personal trainer en fitness coach, een kritisch punt is thuis talloze malen gehamerd: onze gezondheid is het meest waardevolle troef we hebben? en als het zuiden gaat, zullen we besteden alles wat we hebben, financieel en emotioneel, om het terug te krijgen! Four Secrets Aan de uiteindelijke verwezenlijking The Weight Loss, Health and Fitness gewenste resultaten .... 1. Het geheim van het maken van een eenvoudige inzet voor uw trainingsprogramma. De grote bedrijven die stelen van uw geld wilt u geloven dat een pil, fad dieet of een speciale machine zal oplossen al uw gewichtsverlies en fitness problemen. Dit is contra-intuïtief en beledigingen uw gezond verstand. Maar mensen willen nog steeds te geloven? omdat er zo veel pijn. De echte "geheim" is heel simpel en ik zal het distilleren voor u hier: eet 4 tot 5 kleine gezonde maaltijden per dag en het uitvoeren van een combinatie van aërobe en weerstand training voor 40 tot 60 minuten 3 keer week. Haal uw agenda nu en merk uit drie dagen per week voor de komende 12 weken wanneer je zal plegen uit te oefenen. Doe het dan. Uw consistente inzet zal u de resultaten die u want.2. De geheim van het hebben van een coach. Bijna elke zelf-hulp boek ooit geschreven heeft over het cruciale belang van het hebben van een coach / mentor. Een coach is een ervaren en vertrouwde begeleider of leraar. Het is onvermijdelijk dat u komen tegen harde tijden op uw pad naar het verliezen van gewicht en het krijgen van fit. Een coach zal begeleiden, motiveren, opleiden en ondersteunen u? zodat u gemakkelijk en snel kan overwinnen van deze hindernissen. Een coach is cruciaal voor systematiseren uw trainingsprogramma voor maximale resultaten en helpen u bij verhooging uw motivatie en het versterken van uw inzet. En een coach wordt uw "objectieve feedback systeem," helpt u zien, te begrijpen en juist de problemen die interfereren met uw vooruitgang. Lichaamsbeweging en voeding te goeder trouw wetenschappen en leren van alles wat u moet weten over je eigen kunnen jaren van strijd? maar niet als u een coach.3. Het geheim van de progressie. Heb je ooit iemand ontmoet die zegt dat zij uitoefenen week na week, maand na maand, jaar na jaar ook, en niet krijgen geen nieuwe resultaten? Geloof het of niet, doet hetzelfde training over en zonder deskundige begeleiding aan uw vooruitgang directe daadwerkelijk afnemen uw conditie. Je moet leren hoe om geleidelijk te verbeteren en verfijnen uw inspanningen voor maximale gewichtsverlies en fitness results.4. The Biggest Secret: verantwoording. In een recente studie aan Virginia Polytechnic University, onderzoekers verdeeld mensen het starten van een wandel-programma in twee groepen. Elke week, elk individu in een groep kreeg een telefoongesprek te vragen hoe hun oefenprogramma kwam langs, de andere groep kreeg geen oproepen. Aan het eind van 24 weken, 45% van de personen die kreeg de telefoontjes nog steeds liepen in vergelijking met slechts 2% die niet oproepen te ontvangen. De resultaten tonen aan dat wekelijks verantwoording verhoogt de kans op vast te houden aan uw trainingsprogramma met 2200%! Wat je net hebt gelezen is een aantal van de meest waardevolle informatie die u ooit zult horen over hoe om gewicht te verliezen en fit. En met de juiste informatie is cruciaal. Maar intellectueel begrijpen wat moet worden gedaan, en eigenlijk doet het, zijn twee zeer verschillende spullen te waarheid is dat de meeste mensen niet krijgen een grip op de drie essentiële factoren die gescheiden degenen die werkelijke en blijvende lichaamsbouw transformaties van degenen die dat niet doen. De meeste mensen hebben moeite met de verbintenis; doen inzien niet het belang van progressie, en niet de persoonlijke verantwoordelijkheid om hun gewicht verlies en fitness doelen te bereiken. Waarom? Drie redenen: 1. Bad information2. Het is gemakkelijk om yourself3 bedriegen. Geen guidance.So wat is de ultieme 'geheime' succesvol en snel bereiken van uw gewichtsverlies en fitness doelen? Ik heb ontdekt dat het uiteindelijke geheim van het verkrijgen van de gewenste resultaten een coach die je begrijpt en biedt is het vinden van u met een effectieve gewichtsverlies en oefenprogramma en begeleiding, motivatie, ondersteuning? maar vooral, een coach die maakt je ACCOUNTABLE.With het recht voor gezondheid en fitness programma en een coach om u te houden verantwoording, kun je het bereiken van een doel-machine. Het gewicht zal alleen peel off? en uw bedrijf, gestemd, aantrekkelijk lichaam emerge.Think over. In je hart je kent de waarheid. Er is geen snelle oplossing, geen magie drankje, speciale pil of wiz-bang oefening apparatuur die gaat opeens zorgen dat u fit. De infomercials en advertenties u gebombardeerd met dagelijks worden geproduceerd door multi-miljoen dollar bedrijven die weten hoe duwen je emotionele buttons.They weet hoe je je terug te trekken uw creditcard. Maar zodra je hun schudden of pil of buik machine, realiseer je dat je zijn misleid. Want het is niet de pil, het drankje, de chique sportschool lidmaatschap van of de dure apparatuur die krijgt u gezonde en fit.The enige dat werkt is hecht aan een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging. Je hebt te verbranden meer calorieën dan u consumeren? eenvoudig that.But er maar een manier om uw inzet en uw motivatie internaliseren cultiveren: U persoonlijk moet resultaten ervaring! En de snelste, meest waterdichte manier om die resultaten ervaring is hebben een coach gids you.The bottom line is: je zal moeten overgaan tot een gematigde oefening programma en je hebt een meer gezonde voeding om te eten veilig, doeltreffend en snel gewicht te verliezen? en houden it off permanent! Als je niet klaar om te horen dat, als je nog steeds op zoek naar een soort "wonder"? dan kan ik niet helpen. Omdat ik beloof je, gebaseerd op jaren van vallen en opstaan, jaren van studie en jaren van het echte leven toepassing? er is geen "wonder" gewichtsverlies programma uit there.You mag nu niet geloven, maar het verliezen van gewicht en het krijgen van pasvorm is niet zo moeilijk als je denkt. Iedereen kan genieten van een mager, toned lichaam als ze gewoon begrijpen van de basis, de fundamentele principes die ik heb besproken in dit rapport? en breng ze vervolgens op hun dagelijkse lives.But in gedachten houden dat het niet uitmaakt hoe hard je werk? als de onderliggende "systeem" is defect, zult u nooit het bereiken van uw gewichtsverlies en fitness doelen. Dus wees er zeker van dat, waar u ook kiezen om uw informatie te krijgen, is het juist, zodat u een effectieve gewichtsverlies kunt system.Marilyn is een succesvolle oefening / voeding trainer en coach die werkt met vrouwen die 50 +. Haar website http://www.fitandfabulouswoman.com fitness biedt informatie, producten fitness, fitness-diensten, fitness-advies en on-line persoonlijke training ter ondersteuning van oudere vrouwen in, die hun best ... one-stop-shopping voor een gezond lichaam, een heldere geest en een scherpe stijging van de geest.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
