Waarom diëten zijn een verspilling van tijd en geld - wat u kunt doen in plaats
Een dieet 'is altijd gezien als een tijdelijke maatregel. Een onaangename episode die moeten worden doorstaan om wat gewicht doel te bereiken, vaak in de tijd voor een belangrijke gebeurtenis, zoals een bruiloft, uw eigen of uw kinderen. Daarna, met een grote zucht van opluchting dat haar voorbij is, krijgen we weer normaal eten. In wat lijkt geen tijd, vooral als een vakantie gaat, het gewicht is terug waar het was, en je vraagt je af, was het de moeite waard? De waarheid over diëten is dat ze de trein ons "levende minder" zo normaal eten is nu veel te veel. Veel mensen zijn erin geslaagd om bij hun gekozen gewicht en dan vinden dat ze niet kunnen komen uit de voeding zonder de gewicht terug op. Ze zijn gevangen in een regime van de helft van honger en ellende. Hun leven draait om hoeveel kunnen ze eten en wanneer ze uiteindelijk breken, die zij altijd doen, ze willen eten, het was een Olympische event.The antwoord is eenvoudig - gewoon iets minder eten voor alle van de tijd. Het kan zijn trager dan je zou willen, maar het werkt, en haar voor altijd niet alleen voor Kerstmis of weddings.If u vermindering van het vetgehalte van uw 'normaal' voedsel dat je kunt eten een enorme hoeveelheid andere dingen, zodat je niet voelt honger. U zult werkelijk eet minder calorieën zonder eten minder voedsel. Het vermijden van vet is eenvoudig. Duidelijke doelstellingen zijn zuivel vetten en margarines. Spread boter of margarine dun, of kopen vet verlaagde spreads, of beter nog, probeer dan zonder. Het werkt voor sandwiches met sla en tomaat te bieden wat vocht maar ik heb liever wat verspreid op mijn toast dan alleen jam. Trim het vet van je vlees en spek voor cooking.Try halfvolle melk en vervolgens de voortgang aan de volledig magere. Negeer de licht grijze kleur en geniet van de extra calcium en vitamines in vergelijking met de vette un-magere producten. Vegetariërs moeten er ook van bewust zijn dat veel plantaardige producten op basis van zo zwaar zou kunnen worden in vet als die welke op basis van vlees. Koekjes zijn over het algemeen zeer hoog in vet, meestal rond de 25%, maar veel hogere opnieuw als chocolade bekleed. Het probleem met koekjes is dat je gemakkelijk kunt nemen op een wezenlijk deel van je dagelijkse calorieën zonder het gevoel alsof je iets hebt gegeten maar een paar happen. Als u een snack wat fruit in plaats of laag vetgehalte yoghurt.Attention! Lees Dit Voordat Wasting Honderden, mogelijk duizenden op dure Online Fitness programma's, "Wonder-Cures", Fad Diets of potentieel gevaarlijke Low-Carb
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
