Kan het eten van bepaalde voedingsmiddelen u helpen om gewicht te verliezen?
De beste manier om gewicht te verliezen is door verbruiken minder calorieën dan u besteden of, omgekeerd, door het besteden van meer calorieën dan u consume.Experts hebben ontdekt dat bepaalde voedingsmiddelen daadwerkelijk kan u helpen om gewicht te verliezen zonder de stress van een dieet of lichaamsbeweging. De keerzijde is dat velen van ons hebben de neiging om deze voedingsmiddelen aankleden met kaas, zure room, boter of andere calorie-beladen smaakversterkers. Dit zorgt ervoor dat het gewichtsverlies effect verloren. Het kan moeilijk zijn om geen extra calorieën toe te voegen aan deze voedingsmiddelen maar met een sterke wilskracht kan worden done.A negatief calorie voedsel kan worden gedefinieerd als een levensmiddel dat resulteert in een afslankende effect voor de lichaam. Met andere woorden, een wortel (zonder iets anders) zal ertoe leiden dat uw lichaam een grotere hoeveelheid energie gebruiken bij het verteren en andere levensmiddelen, kan dit leiden tot een algemene vermindering van effect op het lichaam. Dit is deels van de hoeveelheid energie die nodig is om de wortel of andere negatieve calorie voedsel en deels uit de verhoging van de stofwisseling dat deze levensmiddelen die van nature te creëren verteren. Het totale effect is een netto verlies van energie, die wordt gemeten in calorieën. Er dient te worden verstaan dat 'negatieve calorieën' niet betekent dat het voedsel heeft nul calorieën bevat, noch is hij een anti-calorie of een negatieve calorie.Here is een gedeeltelijke lijst van negatieve calorierijke: appelen, veenbessen, grapefruit, citroen mango, sinaasappelen, ananas, frambozen, aardbeien, mandarijnen, asperges, bieten, kool (groen), wortelen, bloemkool, hot Chili paprika, komkommer, andijvie, tuinkers, knoflook, groene bonen, sla, ui, papaja, radijs, spinazie, rapen en courgette. Er zijn meer en je kunt leren over hen van een arts is erg populair book.In zijn boek, dat Foods Cause You to Lose Weight, Dr Neal Barnard verklaart de effecten van deze voedingsmiddelen hebben op het lichaam. Een citaat uit het boek van dr. Barnard onthult een aantal opzienbarende feiten, "Zij vonden dat degenen die aten voedsel dat zeer laag waren in vet en rijk aan koolhydraten, verloren gewicht gestaag, zonder beperking van hoeveel ze aten. Maar die op vetrijke diëten kon niet daadwerkelijk gewicht te verliezen, zelfs als zij aten karige porties. "Dr Barnard verwijst naar de gepubliceerde resultaten van een experiment uitgevoerd aan de Cornell University en gepubliceerd in de mei 1991 uitgave van het American Journal of Clinical Nutrition.A boek recensent geplaatst op een website, hoe hij verloor 30 pond. behulp de informatie uit het boek van dr. Barnard. Het is belangrijk om voorzichtig te zijn bij een dieet, want er zijn bepaalde dingen te oefenen die uw lichaam nodig heeft om gezond te blijven zoals eiwitten, vetten, vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen die nodig zijn voor het lichaam om te werken bij haar optimale niveau. U kunt niet optimaal gezond blijven door het eten van de negatieve calorie voedsel alone.This artikel is voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld te diagnosticeren, te behandelen of voorkomen gezondheidstoestand. Raadpleeg een arts voordat dieting.Dave Sneep is een gezondheids-, fitness-en wellness liefhebber. Zijn website is http://tobeinformed.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
