Hoe koopt chocolade vervolgens vergeet te eten
Some Say I'm Strange. Ik verkies Beschouw mezelf als Resourceful Als u wilt leren hoe u de kwaliteit chocolade te krijgen, zet het in een lade en vergeet het er is, leren om EFT en NLP-technieken gebruiken om je te veroveren emotioneel eten. Dat is wat ik heb gedaan, en het is zo'n ding om vrij te kunnen voelen rechts met de wereld, wees gelukkig met mezelf, mijn vorm, en niet het gevoel gecontroleerd worden door iets als voedsel. Ik eet wat ik wil, maar ik maken een inspanning om goede keuzes te maken (meestal). Bijvoorbeeld, vannacht heb ik een cake gebakken die ik heb gemaakt op Pasen en volledig geliefd (Better than Sex cake). Dit ding is niets meer dan gele cake, vanille pudding en tonnen van slagroom - niet precies dieet tarief, maar als ik kan niet een bepaalde voedingsmiddelen te halen uit mijn hoofd, ik meestal ofwel het of gaan krijgen, en dan helemaal genieten. Dat is wat ik bedoel als ik zei dat ik eten wat ik wil. Zo vandaag heb ik een hele taart in mijn koelkast. Heb ik nog een stuk taart voor ontbijt? No Mijn man kocht me enkele verse frambozen op de boerenmarkt gisteren, en ik wilde ze zo had ik wat op mijn granen vanmorgen. De taart zit en wacht. Toen ik in de keuken ik kennis genomen van de overblijfselen van de kruidenierswinkel van gisteravond winkelen. Ik zag een grote, individueel verpakt kaneel rollen op de teller. Ik "wist" Ik wilde te willen iets zoets eten sinds gisteravond het bakken van de taart moest me gek dus ik zou in afwachting van toekomstige honger kocht ik de volgende tekst: One Giant kaneel rol van Sarah's Bakery maken. (Oeps, ik woog deze slechte jongen en het is 15,5 Oz! Bijna een pond deeg en suiker - oh my). Kleine container van Scharffen Berger pralines. Deze kleine duidelijk doos wordt geleverd met 12 vakjes gelijk aan 2,1 Oz. Individueel verpakt. Ik heb ze in de lade. Een tiental van mijn favoriete zandkoekjes cookies die ik in een lade in de keuken. Mijn man eet ze als hij ze ziet, dus tenzij hij iets over zegt "willen iets zoets" Ik wacht om hem te laten weet dat ze er zijn. Tijdens het bekijken van een film van gisteravond (vrijdagavond ritueel) Ik heb begin tot soort van honger te krijgen dus ik dacht over wat te doen. Ik herinnerde me hoe ik voel me veel beter de laatste tijd, om terug naar een regelmatige routine van de oefening, en ik gewoon niet voelen als het eten van veel van cookies. Ja, ze waren er, maar ik was niet in de stemming te eten. Ik had een steek van de honger, maar ik was niet echt honger, was het bijna middernacht voor crying out loud! Dus at ik een van die chocolade blokjes - herinneren, zijn ze vrij klein rechts? Nou, ik at het in vier bijt, laat de chocolade smelten in mijn mond. Ik neem mijn tijd met chocolade en voldoen aan me zo veel meer dan alleen maar knallen in mijn mond, twee keer kauwen en slikken. Ik ben geen haast om het over te krijgen met. Ontdekken Lost Candy Vanmorgen Ik controleerde mijn lichaam vet en het gewoon gebeurt ik blijf mijn Omron Body Fat Analyzer in de kast op de top van een overblijfsel van de laatste doos bonbons Kerstmis. Ik besloot te kijken in de doos omdat ik dacht dat er was een van die chocolade nog overgebleven en ik was verrast om te vinden twee van die Kerstmis chocolaatjes daar (Joseph Schmidt truffels - een aantal van mijn favorieten) en ongeveer acht pleinen van diezelfde chocolade kocht ik gisteren (Scharffen Berger). Ik vergat ze er waren. Zo, zie je, ik om met mijn onbedwingbare trek door het kopen van het voedsel dat ik wil, dan zetten ze weg en misschien eten ze, misschien ook niet. Voor mij is het de behoefte om te weten ik kan wat ik wil - en het houden van iets wat in de omgeving in geval van noodgevallen. Ik weet ook als ik dingen laten weten waar ik ze zie, ben ik veel meer kans om te besluiten sommige hebben, dus ik zet ze weg. Voor u kan het anders. Sommigen van u zullen niet willen niets verleidelijk in het huis. Dat is geen probleem ook. We zijn allemaal verschillend. De enige manier waarop je zult ontdekken hoe u is het aanpakken van die emotionele kwesties - de redenen waarom je denkt dat je niet kan stoppen met eten na een handvol of twee, de redenen waarom je het gevoel alsof het uit uw controle, of niet uw beslissing hoeveel je eet, wanneer je eet of wat je eet. Zou het niet prachtig zijn om te kunnen uw favoriete voedsel te kopen en laat het in een lade lang genoeg om te vergeten dat het ook daar? Dat is wat het is om geen eten probleem, en dat komt uit het geven van jezelf toestemming om voedsel te genieten. U bent waardig, je verdienen om gelukkig te zijn. Mijn methoden kunnen helpen - ik weet dat omdat ze hebben gewerkt voor mij, en ik had echt een zoetekauw sinds ik een kind was. Ik gebruikte om te eten zak na zak snoep - Ik had eens 11 holtes in een tandarts te bezoeken! Kathryn Martyn, Master NLP Practitioner, EFT therapeut, auteur van Changing Overtuigingen, Uw eerste stap naar permanent gewichtsverlies, en eigenaar van OneMoreBite-Weightloss.com Haal de Daily Bites: Inspirational Mini Lessen Met behulp van EFT en NLP voor het beëindigen van de strijd met Weight Loss.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
