Real gewichtsverlies begint vandaag ... met Cliff Kuhn, MDS vermaak dieet!
Weight Loss is iets dat veel Amerikanen worstelen met. In dit artikel, Cliff Kuhn, MD zal leren u waarom uw gewichtsverlies technieken tot nu toe het ongelijk zijn gesteld, en hoe op de juiste gewicht te verliezen - en houd het off! PT Barnum, die zijn leven gewijd aan het vermaken van de massa's, vaak gebaseerd op de grootte-gerelateerde bijvoeglijke naamwoorden zijn attracties te verkopen. Zijn posters en aankondigingen waren doorspekt met woorden als mammoet, buitengewoon, kolossale, en gargantuan.Unfortunately, als je zoals de meeste van ons die woorden kunnen worden gebruikt om u zo goed beschrijven. Amerikanen hebben een obsessie met gewichtsverlies en met goede reden, het percentage van overgewicht mensen in de Verenigde Staten is een verdubbeling van elke tien jaar - van 1 op 200 in 1986, tot 1 op 50 in 2000. Zonder enige gewichtsverlies, al snel zal er niet genoeg ruimte voor ons worden alle op dit continent! We hebben een geïdentificeerd merkwaardige paradox: Amerikanen zijn geobsedeerd met gewichtsverlies en miljarden spenderen aan het elk jaar nog 140 miljoen van ons zijn overgewicht of obesitas - en dat aantal groeit (pun intended) per jaar. Met al die energie en geld gegooid, waarom kunnen we niet ervaren meer gewichtsverlies en waarom doen we het pakket op in de eerste plaats? Waarom krijgen we Gewicht ... en Waar is de Weight Loss We Crave? Laten we snel verder gaan dan eenvoudige, hoewel WAAR, oplossingen. We intellectueel "weten" dat er slechts drie dingen die nodig zijn voor gewichtsverlies (buiten een medische aandoening): het eten van de juiste voedingsmiddelen, eten minder, en steeds te oefenen. We "weten" deze dingen waar zijn, maar waarom doen we niet hen? Het antwoord is simpel, en gelukkig voor u, zo is de oplossing. Zoals u het volgende dieet zul je je realiseren leren dat met een weinig bereidheid en discipline moet u nooit zorgen over gewichtsverlies weer. U komt om te geloven, op zeer korte termijn, dat heb je zoveel gewichtsverlies als u zelf wilt en je zult nooit meer terug krijgen omdat je hoe logisch en krachtig mijn dieet zal begrijpen is! Laten we eerlijk zijn over het - we love food! Eten is een plezierige ritueel en we vaak gebruikt voedsel om onszelf te belonen, omdat het goed voelt om te eten. Telkens wanneer we het gevoel onvervuld of gefrustreerd (wanneer we nodig bevestiging of waardering) wij zijn van nature aangetrokken tot die leegte te vullen met voedsel. Als we weinig plezier in ons leven vertrouwen we op het eten ritueel te maken van de difference.And deze formule werken; overvulling onszelf met voedsel heeft vullen onze leegte. Het werkt zo goed dat, net als een verslaafde, worden we vreters - regelmatig overstuffing onszelf en / of het eten van te veel "comfort" voedsel voor onze emotionele leegte te vullen. Het eindresultaat ondanks onze beste bedoelingen, is een constante, constante gewichtstoename omdat we voedsel gebruikt voor een doel dat is niet de bedoeling - support.The Antwoord op Your Weight Loss ProblemsThe gezonde oplossing die ik heb gemaakt in te vullen uw leegte bestaat al in je omdat je geboren werd met haar. In tegenstelling tot voeding, deze oplossing vult je leegte terwijl ook blijvende en duurzame gezondheid, vitaliteit, energie stimuleren, en fitness. In plaats van voedsel, wat je nodig hebt is de natuurlijke geneeskunde van humor, want humor en plezier zijn de meest toegankelijke en constante bronnen van energie en steun known.Because het is een energie, plezier is gemakkelijk en overvloedig in u en rondom jij. Zodra je leren om meer plezier te zoeken in je relaties, je werk en je prive-leven Ik garandeer u snel doen weg met die overtollige kilo - en ze zullen nooit meer terugkeren. En het beste nieuws is ... Ik zal je leren u precies hoe dit te doen met mijn vermaak Diet.My Fun Factor Dieet is gebaseerd op mijn unieke recept, The Fun Factor, omdat The Fun factor die u levert aan nieuwe hoogten van de gezondheid, wellness, en succes. Years geleden een terminaal zieke patiënt, Lisa, leerde me over de ongelooflijk krachtige natuurlijke geneeskunde van humor. Ik gebruikte Lisa's lessen om mijn Fun Geboden te maken, uiteindelijk molding ze in mijn unieke recept, The Fun Factor, kunnen produceren gezondheid, energie en vitaliteit die anderen zullen envy.My vermaak dieet werkt omdat het is gebaseerd op mijn Fun Geboden, en dus kunt u uw krachtige humor natuur los te laten op elke aspect van je leven. Als je leert om meer plezier in je relaties, je werk en je prive-leven, zult u zich minder en minder op voedsel om te voldoen aan je emotionele behoeften. Met de Fun Factor Diet de drang om te overeten smelt weg, samen met de overtollige kilo want je gaat gebruiken voedsel voor zijn natuurlijke doel - sustenance.And, als een bonus, aangezien mijn vermaak dieet is gebaseerd op plezier, zal je aan het lachen vaker. Lachen is uitstekende vorm van aërobe oefening, een stevig, buik lachen produceert dezelfde fysische reactie als dertig minuten op de Stairmaster. Wanneer je aan het lachen het geeft je hart en longen goed werken dus ... je bent branden extra calorieën alleen door het beoefenen van mijn unieke dieet! De Fun Factor DietStep Een: Ga naar de Extra SmileThe eerste strategie van mijn vermaak Landdag is om altijd Ga de Extra Smile. Smiling is een bewuste en controleerbaar gedrag dat bijna altijd rust innerlijke stress en trekt naar buiten plezier. Glimlachend laat de natuurlijke geneeskunde van humor altijd en overal, want het heeft een diepe fysieke en emotionele impact van de sleutel is tot Verhoog uw bewuste poging om te glimlachen voortdurend, vooral als er niets in het bijzonder om te glimlachen over. Voordat u een activiteit begint, herinner je jezelf te glimlachen eerste; vóór elk gesprek, herinneren jezelf te glimlachen. U zult binnenkort het dragen van een oprechte glimlach op je gezicht overal mee naar toe, omdat de goede resultaten die je ervaring zal leiden tot een self-fulfilling prophecy.And hier is het prachtig krachtige gewichtsverlies geheim achter de eerste Fun Factor Dieet strategie: uw interne fysiologie misleiden door uw glimlach. Of spontaan of gedwongen, je lichaam denkt dat je lol als je glimlach, of je bent of niet, omdat glimlachende activeert het plezier centra van je hersenen. Door lachende je letterlijk meer fysiek worden ontspannen en genieten van een groter gevoel van vervulling en enjoyment.The verbazingwekkende voordeel van dit vermaak Diet tactiek is dat de vermindering van uw interne agitatie vermindert uw begeerten te eten wanneer je niet echt honger. En als een bonus, je glimlach trekt meer sociale aandacht - waardoor u minder tijd om dingen zelf, omdat mensen worden aangetrokken door mysterieuze u zonder precies te weten waarom. Door naar de Extra Smile bent u goed op weg om het verlies gewicht door je emotionele leegte te vullen met leuke en niet eten! Stap twee: bereid zijn om Laugh met YourselfStep twee in mijn vermaak Landdag is om Willing to Lach met jezelf. Dit is niet een stap van vernedering of zelf-denigreren omdat die dingen absoluut niet leuk, het is een strategie te willen licht te nemen jezelf. Versoepeling uw harde verwachtingen die u op te leggen aan jezelf, ontspannen een aantal van uw zelf toedienen druk, wordt het podium voor verbluffende persoonlijke winsten (of in uw geval persoonlijke "verliezen") Op dit fase van mijn vermaak Diet, maakt u een bewuste poging om jezelf te nemen en uw verwachtingen minder serieus. Je zal een vriendelijker houding ten opzichte van je angsten en inconsistenties omdat je veel zijn te hard voor jezelf. De resultaten zullen een spectaculaire lichtheid (zowel letterlijk en figuurlijk) van lichaam, geest en spirit.Freed van de tirannie van uw onrealistische verwachtingen, kunt u te ontspannen en hebben leuker. Dingen die je hebt gevreesde doet in het verleden zal worden aangename activiteiten omdat je niet zal hebben verwachtingen van perfectie. In combinatie met uw inzet voor de Extra Smile Go, vindt u uw gebruik van voedsel aan rust en comfort jezelf bijna geblust, omdat die zelf licht helpt je jezelf ziet als, letterlijk, minder 'zwaar'. Stap drie: Stay Focused, maar FlexibleThe derde stap in mijn Fun Factor Diet maakt de meest dramatische verschil in uw huidige voedingsgewoonten en zorgt voor de mechanica van uw gewichtsverlies. De arbeidsparticipatie van mijn Fun Gebod, Stay Focused, maar flexibele, houdt u geaard in het moment, het hier en nu, omdat het daagt je uit om 100% aandacht aan wat je doet op dit moment. Gericht blijven, maar toch flexibel biedt de dramatische gewichtsverlies doorbraak je hebt gewacht, omdat je hele paradigma van het eten is aan het veranderen! Op de Fun Factor Diet je Stay Focused, maar toch flexibel door niet iedere andere activiteit terwijl u eet. Activiteiten die vaak gepaard zijn gegaan met uw eten worden gemeden waarbij het voedsel in je mond - met inbegrip van lezen, televisie kijken, of socialiseren op borrels. Met uitzondering van de redelijke tafel gesprek, het eten wordt een gerichte activiteit voor u, niet aangesloten met een ander gedrag omdat je over de onderliggende oorzaak van uw gewicht gain.Once disciplinerende je begint jezelf te scheiden eten uit alle aangename en stressvolle activiteiten stop te zetten waarmee je hebben verbonden, ontdekt u een verontrustend feit: u zult geschokt door hoeveel je hebt gebruikt voedsel als zowel een stress reliever en een genoegen versterker. Uw gewichtsverlies kunnen dramatisch zijn wanneer u uw gebruik van voedsel uit plezier vergroting en stressvermindering tot eenvoudige voeding. Je bent klaar voor deze verandering, omdat met de eerste twee stappen in mijn dieet, heb je al begonnen aan je emotionele en spirituele leegte te vullen met leuke plaats food.This stap van mijn vermaak Diet heeft twee belangrijke voordelen: je wordt meer sterk bewust van uw kansen voor de lol van eet, waardoor je nog meer kracht bij aan je emotionele behoeften, met plezier, en door het eten van met volledige focus je meer plezier en waardering voor uw voedsel, waarmee u tot voedsel te gebruiken als voeding in plaats van plezier. Wanneer u combineren having fun afgezien van voedsel met steeds meer plezier van de levensmiddelen die u eet, je ervaart gewichtsverlies omdat u niet langer met behulp van een gekunstelde en kunstmatige fashion! Stap vier: Praktijk Wanting What You Have, In plaats van te krijgen wat je Moetde laatste stap in mijn vermaak dieet zal je gewichtsverlies blijvend, omdat het je centra in het unieke paradigma van blijvend succes. My Fun Gebod, Praktijk Willen wat je hebt, in plaats van krijgen wat je wilt, vergroot je bewustzijn van dankbaarheid omdat het de vrolijke stopt-go-round van altijd nodig "meer" te voelen voldaan. Lopende dankbaarheid voor wat je hebt er het fantastische voordeel dat het mogelijk te krijgen en houden meer van wat u allemaal want.We maken de fout te nemen als vanzelfsprekend de dingen die we echt waarde en focus, in plaats daarvan, op alle dingen die we willen dat we nog niet bezitten. Deze focus maakt ons wanhopig en zet voorwaarden op ons geluk, want ons succes ons nooit voldoet en we alleen wind-up meer nodig. Als je ooit wilt meer plezier in je leven hebben (als je gaat moeten doen op mijn vermaak Diet), begint u met het tellen van de zegeningen die u al hebt want dat zal uw gewichtsverlies te maken, en andere verwezenlijkingen, duurzame en real.Becoming bedreven in dit gedeelte van mijn Fun Factor Diet doet twee dingen: het voortdurend herinnert u van de vele geschenken die je al hebt gekregen en het vermindert je eetlust voor die dingen die je denkt dat je wilt wil. Hij realiseerde zich dat u alles wat u nodig worden vandaag gelukkig verlicht de stress van het niet hebben alles wat je wilt, want alle druk is weg - je bent nu al een succes! Het eindresultaat van deze strategie is dat je niet voelt als leeg, wat resulteert in een grotere gewichtsverlies van een verlaagd verlangen om je leegte te vullen met food.Filling jezelf met dankbaarheid is geen platitude, om zo te zeggen, omdat het echt werkt in de praktijk. Je eet dan te vullen een emotionele en / of geestelijke leegte, niet omdat je honger hebt, je eet te veel om jezelf te voorzien van emotionele comfort, vervulling, en geruststelling. De strategie van Oefenen Wanting wat je hebt, plaats dan krijgen wat je Want, eigenlijk vult deze leegte op een zinvolle en duurzame manier omdat uw emotionele eetlust wordt voldaan door de dingen die echt in stand it! Smiling dwazen je lichaam en sociaal plezier aandacht trekt, Rekening Jezelf releases u lichtjes van de tirannie van uw onrealistische verwachtingen, Gericht blijven, maar toch flexibel leert je om voedsel te gebruiken voor voedsel en niet leuk, en willen wat je Hebt U kunt u uw emotionele leegte met plezier en dankbaarheid in plaats van voedsel. Daar heb je het ... gewichtsverlies van de natuurlijke geneeskunde van humor en mijn vermaak Diet! Welkom bij een leven vrij van Gewicht Worries ... Start Right Now! Hier zijn een aantal eenvoudige, gemakkelijke stappen die u nu kunt nemen om jezelf voor te bereiden op permanente, pijnloos gewicht loss.Subscribe aan mijn Fun Times nieuwsbrief. De Fun Times is alles over het gebruik van je natuurlijke kracht van humor aan de stijging kwaliteit van uw leven - met inbegrip van uw fysieke verschijning. De Fun Times is 100% gratis, en is direct geleverd, elke week, om uw e-mail inbox. Als je nu aanmelden, zal ik ook gooien in een kopie van mijn "Stop Your Ernst "eCourse en mijn boek, Ten Ways You Can Be gelukkiger ... Right Now! Die zal u tonen hoe u mijn vermaak recept kunt gebruiken in uw leven aan uw succes te vergroten! Check out The Fun Factor. Dit recept is veranderd zo veel levens voor het beter - het zou een schande zijn als je het voorbij omhoog. Check it out hier als je ziek bent van overgewicht en zijn klaar voor gewichtsverlies eens en voor altijd! Door de manier, in een van zijn musea, PT Barnum vond dat hij had moeite om de menigte te vertrekken zodra ze alle attracties had gezien. Dus hij bedacht een slimme teken, uitvoerig letters te stellen zoveel aandacht als mogelijk is, die lezen "This Way aan de Egress" De meeste van de patroons verwacht te zien wat bizarre dier dat Barnum had verzameld van een van de verste uithoeken van de aarde, toen zij volgden het teken door de deur. Wat ze niet realiseren, echter, was dat "Egress" is gewoon een ander woord voor "Exit". Funny true.Today ... en je begint je "uitgang" van overgewicht en van al uw beslommeringen eromheen. Start met mijn Fun Factor Dieet right now! Clifford Kuhn, MD, Amerika's Laugh Doctor, mensen en organisaties leert om meer gezond en succesvol door het gebruik van plezier en humor. Een psychiater, en de voormalige voorzitter van de geassocieerde Universiteit van Louisville gerenommeerde's Department of Psychiatry, Dr Kuhn ontslaat nu zijn recept voor turbo uw gezondheid, succes en vitaliteit van http://www.natural-humor-medicine.com/EZA1. Op zijn
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
