Zeg enkel Nr aan de Fobie van de Carburator
Iedereen wie in een kruidenierswinkelopslag onlangs is geweest weet dat de voedselbedrijven over zich in de stormloop overhalen om carburator te introduceren?low? versies van alles van brood aan suikergoed aan soda aan graangewas. Denk voor een minuut niet dat deze bedrijven door de gezondheidsbelangen van consumenten worden gemotiveerd. De werkelijkheid is dat zij zijn hoofdzakelijk betrokken met de portefeuilles van consumenten en om het even wat op de markt zullen brengen die zij denken een lichtgelovig publiek zal kopen. Het lage voedsel van de carburatortroep is nog troepvoedsel.
Ik weet sommigen van u die dit lezen uw defensie kunnen reeds opheffen omdat u gewicht door uw carburatorconsumptie te snijden hebt verloren. Laat me eerst u met uw gewichtsverlies gelukwensen, en zeg ten tweede dat dit een geen anti-atkins of anti-zuid stuk van het Strand is. Dit artikel moet eenvoudig lezers op de werkelijkheid van koolhydraten opleiden?good? carburator keuzen versus?bad? carburator keuzen, wat zij, waarom uw lichaam hen nodig heeft, en hoe te om betere voedingskeuzen te maken dan voedselbedrijf marketing inspanningen willen u aan.
Het eerste te begrijpen ding is dat de koolhydraten het lichaam van zijn hoofdbron van brandstof, glucose voorzien (bloedsuiker), die in de spieren en de lever als glycogeen wordt opgeslagen. Om het even welke spiersamentrekking, hetzij tijdens oefening die, die van bed weggaat, of een oog knippert, wordt van brandstof voorzien hoofdzakelijk door glycogeen. Zo, voor die van u die met weerstand opleiding belast, zou dit op het feit dat onmiddellijk moeten wijzen u carburatoren voor brandstof nodig hebt om uw inspanningen in uw weerstandsprogramma te maximaliseren. Het volgende te begrijpen feit is dat uw hersenen (die meer calorieën dan om het even welk orgaan in het lichaam) branden en het zenuwstelsel kan glucose voor energie slechts gebruiken. Dit is waarom, vooral in de vroege of inductiefasen van carburator beperkte diëten, dieters vaak en minder alarm dan normaal traag voelen. Door carburatoren te verwijderen, snijdt u de hoofdbron van uw hersenen van brandstof af.
Sommigen van u denken waarschijnlijk precies?That's wat ik wil, omdat nu mijn lichaam vet voor energie zal moeten branden!? Ja en nr. Ja, zal uw lichaam wat vet voor energie branden; nochtans zal het ook glucose door eiwitopslag in de spieren, organen en andere weefsels op te splitsen produceren. Dit zal streng de weefselgroei, reparatie, en onderhoud compromitteren, en zoals die in vorige artikelen wordt besproken, uw metabolisme vertragen. Zeker, is dat niet het resultaat u zoekt.
Zoals ik zei, is dit niet anti -anti-(insert uw favoriet laag-carburatorguru hier) stuk. Maar de waarheid is, zijn de koolhydraten een voedingsmiddel, en een voedingsmiddel wordt gedefinieerd als een?substance die een organisme uit zijn omgeving voor de groei en de ondersteuning van het leven moet verkrijgen?. Zo, houdt het steek om een te volgen programma dat het in het groot verlaten van essentieel voedingsmiddel vraagt? Natuurlijk niet. Wat nodig is is een inzicht in het verschil tussen steunende, kwaliteitskoolhydraten die essentiële voedingsmiddelen en brandstof verstrekken, en overdreven verwerkt en geraffineerde koolhydraten die lege calorieën en steun vette opslag verstrekken.
Wat beteken ik door overdreven verwerkte en geraffineerde carburatoren? Denk over wit brood, donuts, muffins, gebakjes, witte rijst, suikergoed, suikerachtige ontbijtgraangewassen, witte deegwaren, chips, crackers, soda. Het voedsel zoals deze samenvatting zeer snel en geeft uw lichaam een snelle aar in bloedsuiker, die, wanneer het vette verlies het doel is, iets is wij willen vermijden. Nadat uw lichaam de bloedsuiker neemt moet het spierglycogeen bijvullen, wat er ook over van die aar opgeslagen zal worden als vet wordt verlaten.
Wat maakt steunende, kwaliteitscarburatoren verschillend? Zij verteren langzamer, veroorzakend een geleidelijkere stijging van bloedsuiker en verstrekkend een meer zelfs bron van brandstof. Zoek broden en graangewassen die van gehele korrels worden gemaakt, deegwaren die van geheel tarwemeel worden gemaakt, ongepelde rijst in plaats van witte rijst, bataten in plaats van witte aardappels, vruchten in matiging en groenten in overvloed. De gehele korrelcarburatoren zullen u langer tevreden gevoel houden, en kijkend om geen zak van spaanders binnen een uur te verslinden na het eten van uw duidelijk ongezuurd broodje.
Zo, moet de les niet worden die over door carburatorfobie wordt genomen en uw het winkelen kar opvullen met de elk van nieuwe lage carburatorproducten. Enkel als in de vroege jaren '80 toen de voedselfabrikanten gek om met lage vette versies van elk product onder de zon probeerden op de proppen te komen, doen zij het zelfde nu meer producten verkopen, niet omdat zij met uw gezondheid betrokken zijn. De rug toen, consumenten tanking omhoog op koekjes SnackWell. Zij zijn laag vet, zodat moeten zij o.k. recht zijn? Goed, sinds de lage vette boom van de jaren '80, is het zwaarlijvigheidstarief in dit land omhooggeschoten. Dat is niet omdat de ware beklaagde nu carburatoren is. Nr, de reden is omdat het troepvoedsel, hetzij laag vet, lage carburator, of laag wat, nog troepvoedsel is.
ONGEVEER DE AUTEUR
Dave Soucy, de Adviseur van de Geschiktheid en Verklaarde Persoonlijke Trainer, is de eigenaar van Perfecte Pasvorm, LLC.
Dave kan bij (603) 641-8297, via e-mail bij news@perfectfitonline.com, of door www.perfectfitonline.com worden bereikt
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
