Oefening tips voor at-home moms
Veel vrouwen hebben een extra uitdaging bij dieting - Motherhood. Een reis naar de sportschool is uit van de vraag met voetbal praktijk en dansles bij te wonen. Maar er is een manier om te oefenen passen in uw moederschap routine.
Veel vrouwen hebben een extra uitdaging bij dieting - Motherhood. Een reis naar de sportschool is uit van de vraag met voetbal praktijk en dansles bij te wonen. Maar er moet een manier om fit oefenen in uw moederschap routine als je gewicht wilt verliezen, zonder verlies van uw geestelijke gezondheid. Hieronder vindt u enkele suggesties voor activiteiten calorieën verbranden echte moeders kunnen doen om te oefenen passen in hun leven.
Hit The Road
Zodra de leerplichtige leeftijd kinderen hebben getroffen de bus, neem een stevige wandeling van een uur. Als u, uw kind mee in een wandelwagen. Verleggen van de wandelwagen, terwijl het nemen van een stevige wandeling daadwerkelijk verhoging van de verbrande calorieën, niet te vermelden dat je kind waarschijnlijk zou genieten.
Exercise Videos
Wanneer de jongere kinderen gaan voor een dutje, pop Barney uit de videorecorder en voeg een of aerobics workout video. U kunt ook proberen om je kinderen betrokken. Op jonge leeftijd zijn kinderen meestal bereid om iets te doen dat moeder interessant vindt. Als u een stap workout video, probeer het instellen van uw kind tot en met hun eigen stap (kind-formaat natuurlijk), zodat ze het kunnen doen met je.
Cut The Grass
Maaien uw gazon met een niet-riding maaier kan u helpen verbranden heel wat calorieën. Als je normaal gesproken betaalt een dienst aan uw gazon maaien, probeer het terugdringen van de frequentie dat ze komen elke andere tijd, en pak de extra maaien zelf. Harken uw gazon is ook een bron van een goede work out. Niet alleen zal je oefenen, maar u zult een mooi gazon hebben als een bonus.
Get Your Dancing Shoes
Dansen is een geweldige manier om te branden aantal calorieën. Pop in je favoriete CD thuis en dans met uw kinderen voor een uur. Een nacht van dansen met je echtgenoot of partner kan een grote bron van oefening, evenals een broodnodige stress reliever.
Algemeen Housework
Moderate dagelijks huishoudelijk werk kan ook een deel van uw officiële oefenprogramma. Stofzuigen, dweilen en vele andere huishoudelijke karweitjes verbranden calorieën.
The Bottom Line
De bottom line is dat iedereen, ook thuis moeders, kan een manier vinden om te oefenen passen in hun dagelijkse routine. Als u wilt weten hoeveel calorieën je zou kunnen branden met een aantal van deze activiteiten, kijk op deze Calorieteller Rekenmachine om uit te vinden precies hoeveel calorieën je branden tijdens de normale routine thuis, en hoeveel meer je zou kunnen verbranden door toevoeging van een aantal van de bovenstaande activiteiten om uw dag.
Over de Auteur
Rachael Hoffman is de eigenaar van Buy Phentermine Online, een online apotheek biedt recept dieet pillen. Haar website heeft een collectie van artikelen met echte informatie over gezond eten,
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
